インストラクター養成講師の「産後ヨガ」

（産後ヨガ）
一度産んだら一生産後。
産後の身体は、見えない所で大きく変化しています。
産後の体は元に戻っているようで、実は戻っていないまま何十年も放置してしまっている事がほとんどです。
きちんと戻っているかどうかのチェックを行い、産後のディカバリーを行なっていきます。
また母乳育児をスムーズにするコツや、体に優しい子どものだき方を学び、育児で疲れ果てない所作を学びます。
産後何十年経っている方も、１人での参加はもちろん、歩き出すまでのお子さんと一緒にOKのクラスです。
産後のディカバリケアだけでなく、次の出産や、更年期、老後を
楽しく快適に過ごす事までを考慮した、女性の為のヨガクラスです。