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キッズヨガ

キッズヨガ

kidsyoga は yogaを通じて子供たちの運動能力を高め心身のバランスをとり、ヨガをツールとして、呼吸と動き、リラクゼーションに意識を向けながら、子どもの心身のバランス良い発育、成長サポートのためにアメリカで開発されたプログラムです。
歌やゲームなどをしながらヨガを通じ、身体的な柔軟性とバランス感覚の向上、呼吸による情緒の安定や感情コントロールを身につけていくことを学べ、お子さんが楽しみながら、呼吸・身体の動き・自分自身の心と向き合うことを学習することを目的としています。
落ち着きや集中力、コミュニケーション能力も高めることができ、遊びながら心身の相互作用、体力、バランス能力の向上が可能となります。

キッズヨガクラスの対象年齢は4歳(年中)〜12歳(小学校6年生)となります。

キッズヨガのポーズ集

キッズヨガのアーサナ(ポーズ)で発育盛りの子供たちの背骨を整え姿勢を良くし、筋肉を柔軟に保ち、関節の動きをスムーズにしたり、呼吸によって気持ちを安定させ健康な心と身体を育んでいけるおすすめのアーサナ(ポーズ)のご紹介

キッズヨガのポーズ集

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キッズヨガインストラクター資格コース

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このヨガが受けれるクラス

【本町スタジオ】
・毎週火曜日 18:15〜19:30 → 2018年3月より18:30〜19:45に変更予定
「キッズヨガ(月謝制)」mayuko先生 キッズヨガ(月謝制)

本町スタジオスケジュール

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