大阪 ヨガインストラクター

私たちは、ヨガやピラティスを通して「代替医療(心と命に働きかける療法)」を目的とした様々なプログラムを提供しています。薬や特別な機械を使用したり、環境や温度を変化させることで一時的な心身の改善効果を得るのではなく、ヨガやピラティスの智慧を日常生活に取り入れ継続することで「心と体の健康」と「自然治癒力や免疫力の向上」によって、より楽しく、より健康的な毎日を過ごして頂けるよう願っています。

本町スタジオ ヨガ インストラクター

• インストラクター名・・・二軒谷　宏美
• 担当クラス・・・SLOW ヴィンヤサ
• プロフィール

体のケアの為にヨガを始める。大学卒業と同時にヨガインストラクターとして活動を開始。
更に新しい知識の裾野を広げるべく2007年ダーマ・ミトラーヨガ200時間TTCを修了。
現在はハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、ダーマ・ミトラーヨガの指導にあたる。

• ヨガを始めたきっかけは？

ダンスで痛めてしまった体をメンテナンスする為にジャイロキネシスヨガを始めたのがきっかけ。

• ヨガを始めてから変わったことは？

心身の変化に敏感になりました。

• hiromiさんにとってヨガとは？

心穏やかに幸せに生きていく上でなくてはならないもの。

• 担当レッスンで心がけていることは？

誠実さ。
常にニュートラルな状態で真心を持って人に接することです。

• これからヨガを始める方にメッセージ

ヨガを行うことによって様々な恩恵があります。
まずは負担の無いよう、日々の生活に取り入れてみて下さい。

..........................................................................................................................................

• インストラクター名・・・片岡 まりこ
• 担当クラス・・・女性の為のヨーガセラピー、マクロビヨガ、ヨガ養成（マクロビと食生活）、キッズ＆マタニティヨガ講座担当
• プロフィール

１０年前、精神的に辛い期に、ヨガの本に出会い独学でヨガを学びはじめ、健康と幸せの本当の姿、あり方を沢山の方に伝えたいと思い「食」と「ヨガ」の２つからのバランスをすすめています。

• ヨガを始めたきっかけは？

21才の時、精神的に追い詰められた時にはじめました。

• ヨガを始めてから変わったことは？

病気を治す事、なりたい自分をほしがるのではなく、今の自分を好きになることを教えてくれました。

• marikoさんにとってヨガとは？

本来の目的に戻っていくこと。
苦難を乗り越える知恵。
すべての答えは自分にあるので、それを引き出してくれるツール。

• 担当レッスンで心がけていることは？

セイフティー＆エンジョイ＆ピース　プラクティス！！

• これからヨガを始める方にメッセージ

1つのレッスンだけではなく、いろいろなクラスに触れて、バランスの良い自分になるよう進めて行ってくださいね♪

..........................................................................................................................................

• インストラクター名・・・四月朔日 ミカコ
• 担当クラス・・・ハタヨガ step1
• プロフィール

ハワイでヨガの世界に魅了され、呼吸を深く味わい自然界と繋がっていく素晴らしさを知る。帰国後、私の運命を変えていく60才の素敵な日本人ヨギーと出会い、彼女のもと4年間の修行を経て、1人でも多くの方にヨガの世界と呼吸の素晴らしさをお伝えする喜びを、日々感じながら指導にあたる。

• ヨガを始めたきっかけは？

いつも笑顔でとても素敵な女性（師匠）に出会い、その美しさ、優しさ、強さの秘訣は日々のヨガであると伝えていただき、自然とヨガの世界に導かれていく。

• ヨガを始めてから変わったことは？

生活、性格、生き方。優しい気持ち、感謝の気持ちを、より深く思うようになる。

• あなたにとってヨガとは？

life＝生活＝人生＝一生。自分自身と向き合い、あたり前のことをより深く大切に感じる時間。

• 担当レッスンで心がけていることは？

笑顔いっぱい、愛情いっぱいで、少しでもよりリラックスしていただけるようお導きしています。

• これからヨガを始める方にメッセージ

まだお会いしたことのないご自分に出会われたり、忘れていた何かをふと気づかされたり、背骨を鍛え呼吸を通してあげることで、不思議なエネルギー、眠っているエネルギーが開花されます。心と体のエクササイズ。美しく清らかな心を開花しましょう。

..........................................................................................................................................

• インストラクター名・・・naomi
• 担当クラス・・・ハタヨガ step1、骨盤調整ヨガ、ヨガ養成（アーサナ）
• プロフィール

アパレルのバイヤーとして７年働いていた時、自分がファッション界の代表として美を追求していかなくてはいけなかったのに、仕事の忙しさと精神的な疲れに悩まされ心身共にボロボロでした。そんな時、会社の近くにあったヨガスタジオに通い始めてどんどん身体、心も改善し、気がつけばヨガのインストラクターの資格を取る養成学校に通学していました。
ヨガは、心の中から、また細胞のひとつひとつから美しくなる素敵なものであることを実感しました。

• ヨガを始めてから変わったことは？

感情のコントロールができるようになり、すべてをプラスに考えれるようになりました♪

• naomiさんにとってヨガとは？

自らを整え、みんなで幸せを共有するもの。

• 担当レッスンで心がけていることは？

その日一日、どんな事があっても、レッスンの時だけは自身に目をむけ、今在る事に幸せを感じてもらえるような時間にしたいと思っています。

• これからヨガを始める方にメッセージ

私は、決してヨガ暦が長いわけではありません。初めは、身体が柔らかくないと。。。とかヨガに向いている向いていないなど不安に思うことがありましたが、始めてみればヨガ初心者のほうが身体の改善の効果が得やすく、身体が柔らかくなり変化することに対する沢山の喜びを得れることを実感しました。
ヨガを通じて沢山の心を許せる素敵な仲間も出来、自分自身のかっこ悪いところもさらけ出せるくらいの自信と勇気も身につきました。
今は本当にヨガと出会えたことに感謝しています。皆さんにも、ぜひヨガを通して心身共に素敵な変化を体験していただきたいなと思います。

..........................................................................................................................................

• インストラクター名・・・noriko
• 担当クラス・・・ハタヨガ step2、シバナンダヨガ、ヨガ養成（アーサナ、ヨガ哲学、解剖学）
• プロフィール

様々なスタイルのヨガを経験する中で、目的は1つであること。
でも楽しみ方は人それぞれで良いということを学びました。
今、自分にとって心地よいヨガを練習しながら哲学も楽しんで学んでいます。

• ヨガを始めたきっかけは？

海外で偶然受けたpower yogaのクラスに魅せられました。

• ヨガを始めてから変わったことは？

固まっていた心がとけてきた。

• 担当レッスンで心がけていることは？

自分のEgoに気づく、取り払うの作業を行えるように。

• これからヨガを始める方にメッセージ

本当にYogaは優しい教えです。いつもそばにいて支えてくれる頼もしい存在です。
自由に楽しんで味わってほしいです。
その為には、インストラクターをどんどん利用してください♪
先生だと思わないで、ツアーガイド？だと思って使ってほしいです。

..........................................................................................................................................

• インストラクター名・・・tamaki（６-７月代行講師）
• 担当クラス・・・シバナンダヨガ
• プロフィール

１９９５年にヨガと出逢いました。ヨガの練習はもちろん、その時の先生の人柄や生き方に触れることで私の中の何かが知らない間にむくむくと動き始めていった様に思います。身体も心も精神も、無意識にずっと閉ざされていたドアの鍵をヨガは開けてくれています。生きるのがとても楽になり日々が穏やかになりました。やらないといけないと思って力を入れてやっていた事が、やりたい事をするようになってきてるなぁ。。と、このプロフィールを書いていて今、気づきました。笑シヴァナンダヨガは私にとってインドのガンジス川の様な存在です。TTCを受けたアシュラムはヒマラヤのガンジスの真横にありました。時には強くワイルドに、時には母の様たおやかに人々を守り続ける永遠なるもの。流れに逆らわずに自然に流れていくことを教えてくれるシヴァナンダマジック。皆さんと共に成長させて頂けたら幸せです。

..........................................................................................................................................

• インストラクター名・・・saya
• 担当クラス・・・きれいになるヨガ、陰ヨガ
• プロフィール

20代前半、心身のバランスを崩した事をきっかけにスピリチュアリティへの探求を始める。カウンセリングセンターにて心理学を学んでいる時、ヨガと出会い現在に至る。
日本ヨガ連盟にて高齢者ヨガ、基本となるハタヨガ、柔軟法を学び、その後マタニティヨガ、RYT200取得。更に自身の骨折後のリハビリ時に沸いた身体への興味を追求する為、中国整体を学び始めボディセラピストの資格を得る。
たくさんの方々と出逢い、ヨガがもたらしてくれる産物を共有し、心身の健康・調和・気づき、大宇宙との融合・調和に近づくためにヨガのプラクティスを続けています。

• ヨガを始めたきっかけは？

自然に……導かれる感覚で。

• ヨガを始めてから変わったことは？

心身のバランスが整い、いろんな事がクリアになりました。

• 担当レッスンで心がけていることは？

均衡。

• これからヨガを始める方にメッセージ

まずは体を動かす事の気持ちよさを感じて頂きたい。

..........................................................................................................................................

• インストラクター名・・・tomomi
• 担当クラス・・・陰ヨガ、ハタヨガ step1
• プロフィール

2006年からハタヨガ、その後アシュタンガヨガ中心の練習（セバスチャン＆タリックに師事）
2008年2月に陰ヨガに出会い一度でその効果に開眼、同年秋にサラ・パワーズのWS受講

• ヨガを始めたきっかけは？

働きすぎによる心身の不調、ネガティブな感情にとらわれ、気持ちの浮き沈みが激しく、コントロールできずに苦しんでいた時期に、こころに静かな空間を持つために始めました。

• ヨガを始めてから変わったことは？

ライフスタイル（仕事は二の次？三の次？...&早起き）、食生活(お酒、肉類の摂取量が激減)、人間関係（人と何かを比べたり、競い合うことがなくなってきた）
これらすなわち人生そのものかも♪

• 担当レッスンで心がけていることは？

今という瞬間のそのまんま、ありのまんまの自分でいること。

• これからヨガを始める方にメッセージ

ゆっくり、のんびり、じっくりと...とりあえず裸足になってマットの上に来て下さい♪

..........................................................................................................................................

• インストラクター名・・・yama
• 担当クラス・・・ハタヨガ step2、キャンドルナイト、シニアヨガ講座担当
• プロフィール

昨年まで、大阪、京都のヨガスタジオ、スポーツクラブにて活躍。しばらく、ヨガの指導を離れるが、やはり自分の進むべき道は人にヨガの道を示していくことだと改めて気づき復帰。インド政府公認ヨーガインストラクター

• ヨガを始めたきっかけは？

昼夜逆転の生活を送って心も体も弱っていたときに本屋さんでプチヨガの本に出会いました、思わず買って帰って早速チャレンジ！「え！！こんな簡単な動きでこんな筋肉痛になるんだ・・・」自分の運動不足に悲しくなりながらも日々少しずつ行っていると明らかに体つきに変化がありました。

• ヨガを始めてから変わったことは？

体は強く、更には心までもが軽く柔らかくなり、イライラしたり怒ったりがなくなりました。♪

• 担当レッスンで心がけていることは？

幸せな道を歩むためには健康が第一です。ここでいう健康とは体だけではなく心の健康もそうです。ヨガのレッスンでは様々なアーサナ（ポーズ）を行います。しかし、そのアーサナだけにこだわりすぎると心が疲れてしまいます。
そしてヨガで培った健康な体、心で幸せな人生を歩んでいくお手伝いができればいいなと思います。

• これからヨガを始める方にメッセージ

ヨガを始めた当初は、本のまねをして「いててて・・」ってなりながらやってましたよ（笑）
今考えたらかなりムチャクチャでした！
スタジオに通えば早かったんでしょうが、なかなか最初の一歩が踏み出せなかったのを覚えています。でも、スタジオで練習するようになってからはめきめきと上達しました。
「何ですぐに習いに行かなかったんだろう・・・」
僕自身のこんな苦い経験があるので皆さんには勇気を持って初めの一歩を踏み出してもらいたいですね！！
大丈夫！！スタジオには素晴らしい先生やスタッフ、そして何よりも素晴らしい仲間がまっていますよ＾＾

..........................................................................................................................................

• インストラクター名・・・s.yumi
• 担当クラス・・・アシュタンガヨガ step1（スタンディング）、step2（ハーフプライマリー）
• アシュタンガヨガってどんなヨガ？

動きの1つ1つ、呼吸の数、順番まですべて決められていて、途切れることなくアサナ（ポーズ）を行うのが大きな特徴です。柔軟性、強さ、バランス感覚を培っていきます。
レッドクラス（カウントに合わせて皆でそろえて動いていくスタイル）とマイソールクラス（各自が順番を覚え、各自のペースで動いていくスタイル）の２つの練習方法があります。

• ヨガを始めたきっかけは？

腰痛をはじめ、体の不調を改善するために始めました。

• ヨガを始めてから変わったことは？

ヨガを始める前より自分自身のことがよく理解できるようになりました♪

• 担当レッスンで心がけていることは？

常に最善を尽くすこと。
ヨガに集中できるよう「場の空気」を作り出すこと。

• これからヨガを始める方にメッセージ

はじめる理由は何であれ、「是非１度チャレンジ」してみてください。
ヨガは、何千年も昔から続く古代からの叡智です。
続けていくことで「希望」と「幸福」を与えてくれると思います。

..........................................................................................................................................

• インストラクター名・・・halu
• 担当クラス・・・アシュタンガヨガ step1〜2
• ヨガを始めたきっかけは？

運動不足解消の為にハタヨガや陰ヨガをしていました。アシュタンガは継続力をつける為に始めました。

• ヨガを始めてから変わったことは？

やりたい事が出来る様になってきました。

• haruさんにとってヨガとは？

やらなくてはならないもの。

• 担当レッスンで心がけていることは？

こつこつ・淡々

• これからヨガを始める方にメッセージ

見たいと思う世界の変化にあなた自身がなりなさい。(Mahatma Gandhi)

..........................................................................................................................................

• インストラクター名・・・sebastian（セバスチャン）
• 担当クラス・・・アシュタンガマイソール、ハタヨガ step2、ヴィンヤサヨガ Step1-2、ヨガ養成（ディレクター）
• プロフィール

16歳の時、ウルグアイでヨガの練習を始め、伝統的なハタヨガ（インテグラルヨガ）のコースを3年間受講すると同時に、カンフーと太極拳といった武道の道にも入り、すぐにフィットネスクラブと自身の教室で教え始める。19歳のとき4年間お鍼とマッサージを学ぶ。23歳のとき、生まれ故郷であるスペインに帰り、兄ニコラスらとともにヨガ・武道・お鍼のスタジオを開設。フィンランドとスウェーデンに招致され、ヨガを教え、その後は3年間3ヶ月ごとに世界中を旅する。ある旅の時にアシュタンガヨガに出会い、その魅力にはまっていく。David Swenson や　Petry Raisanman, Rolf Naujkat, Willyam Hotby等数多くの偉大な先生の下、アシュタンガヨガを学び、2007年Louisa Sear のヴィンヤサ・アシュタンガヨガ200時間TTCを受講する。現在までウクライナ、アルゼンチン、スペイン、日本、スウェーデン、フィンランドなどでＷＳやＴＴＣを開催。

..........................................................................................................................................

• インストラクター名・・・Aleix（アレーシ/６-７月代行講師）
• 担当クラス・・・アシュタンガマイソール、ハタヨガ step2、ヴィンヤサヨガ Step1-2
• プロフィール

18歳からヨガやボディーワークセラピーを始め、クンダリーニヨガ、マーシャルアーツ、ハタヨガやラジャヨガを経験。ハタヨガ、ラジャヨガをバルセロナのアルクイミアセンターで6年間トレーニングを積み、ﾏｯｻｰｼﾞｾﾗﾋﾟｰとﾀｲﾏｯｻｰｼﾞを学びました。2002年にチェンマイで伝統的なタイマッサージの技術を身につけ、コパンガン島でヨガも指導。また、ボディセラピーに対しても熱心に学ぶ。また、ロルフナウジョカットをはじめ世界で活躍するアシュタンガ正式指導者のもとで練習を重ね、これらの経験を経て、現在アシュタンガヨガをメインに指導。2008年バルセロナでアシュタンガヨガのアシスタントをし、その後、台湾の病院でヨガセラピストとしても活動する。アレーシの知識はアシュタンガに留まらず、アイアンがヨガも学び、バルセロナでは友人のセバスチャンと共にヴィンヤサヨガのトレーニングを行なう。現在バルセロナに在住し、アシュタンガヨガシャラでクラスを担当しています。

..........................................................................................................................................

• インストラクター名・・・Lisa
• 担当クラス・・・ハタヨガ step2、ヴィンヤサヨガ Step1、ヨガ養成(アーサナ)
• プロフィール

約30年間のクラシックバレエダンサーとして活躍し、引退。身体の故障改善の為にヨガに出会い、インド修業。全米ヨガアライアンス認定200、500時間TTC修了、全米ヨガアライアンス認定200時間TTCの指導にあたる。インド中央政府・科学技術省公認VYASAスワミ・ヴィヴェーカナンダ研究財団認定ヨーガインストラクターの資格取得、木村慧心先生に師事し、インドのヒマラヤにてラージャヨーガ修業し、ヨギーニとしての聖名拝受。医学博士Dr，ビーマ・バットによるアーユルヴェーダBasic Course 修了。

• これからヨガを始める方にメッセージ

ヨガインストラクターである前にヨギーニでありたい！という思いから、日常生活の中でのヨガの教えの実践と自己鍛錬を大切にしています。クラスだけではなく多くの方々としっかり関わりながら、自分の学んできた事を伝えていく機会に感謝し、全力を尽くします。先ずは、身体に対する意識化を促すことから、意識の矢印を内側に向け、内なる自己としっかり繋がります。心と身体と魂の全てのバランスを整え、本来の輝く自分で、楽しくＹＯＧＡのプラクティスに励みましょう！

..........................................................................................................................................

• インストラクター名・・・ai
• 担当クラス・・・はじめてのヨガ
• プロフィール

ハタヨガベーシックTTC　キッズヨガTTC　マタニティヨガTTC

• ヨガを始めたきっかけは？

自分の憧れの人がヨガをしていたことがきっかけです。

• ヨガを始めてから変わったことは？

自分に目を向ける様になりました。今までは人の事ばかり気にしていた気がします。

• aiさんにとってヨガとは？

日常です。アーサナを行う事ばかりがヨガだけではないので。自分の生き方そのものだと思います。

• 担当レッスンで心がけていることは？

安全と楽しさです。心と体が健康になって、皆さんが笑顔になっていくお手伝いが出来れば良いなと思っています。

• これからヨガを始める方にメッセージ

きっかけは何であれ、初めてみるときっと何かに気付けると思います。是非自分を見つめる時間を作ってみて下さい。

ピラティス インストラクター

• インストラクター名・・・一瀬 智佳子
• 担当クラス・・・ピラティス、hot style ピラティス、リンパマッサージ＆ピラティス、デトックスピラティス、ピラティス養成メイン講師
• プロフィール

FTPマットピラティス アドバンスマスタートレーナー取得

• ピラティスを始めたきっかけは？

体幹トレーニングの１つとして、ピラティスを深く知りたかった。

• ピラティスを始めてから変わったことは？

自分の体の使い方・自分の体との向き合い方・疲れにくくなり、風邪を引いても回復が早くなった。心が前向きになった。

• 一瀬さんにとってピラティスとは？

ピラティスとは、自分の体と向き合いながら体と心を改善していくもの。「ピラティスが全てではないけれど、ピラティスは全ての基本である」と思います。

• 担当レッスンで心がけていることは？

楽しく、無理なく、自分の体と向き合って欲しい。「気持ちよかった〜」と思えるレッスンを心がけています。

• これからピラティスを始める方にメッセージ

ピラティスは難しい、よく分からない…と思っている方も多いかと思います。一度体験してみて下さい！必ず何かの気付きがあると思います。スタジオでお待ちしています！

..........................................................................................................................................

• インストラクター名・・・yoko
• 担当クラス・・・hot style ピラティス
• プロフィール

ＦＴＰマットピラティスベーシックプラス取得　ハタヨガベーシックトレーニング（RYT60）フレッチャー・タオルワーク　ライセンス　ポル・ド・ブラ認定インストラクター

• ピラティスを始めたきっかけは？

若い時から「１度しかない長い人生、会社勤めだけで終わらせるのはイヤ！３５歳ぐらいを過ぎたら次の事をしよう！」と考えていました。ダンスのパフォーマンス向上と左足の捻挫ぐせを改善したかった事もあり、ピラティスにたどり着きました。とにかく身体を動かす事が大・大・大好きなんです！

• ピラティスを始めてから変わったことは？

物事に対する考え方や見方が変わりました。何よりあまり怒らなくなりました（笑）イライラする事もあまり無いですし…。優柔不断ではなくフレキシブルに、でも自分の芯をしっかり持てるようになりました。

• yokoさんにとってピラティスとは？

スタンダードに必ずあるもの。そして本来の自分に戻れる大切なもの。

• 担当レッスンで心がけていることは？

必ず笑顔でお帰りいただけるようなレッスンです。自分自身も笑みを絶やさないように・・・スマイル♪スマイル♪

• これからピラティスを始める方にメッセージ

仕事や家庭に一生懸命なのは決して悪い事ではありません。ただ、他に自分の居場所と自分の為だけの時間をほんの少し作ってあげて下さい。それがピラティスやヨガであれば、心も身体もすこやかに変化していきますよ。まずは何か行動を起こしてみましょう。私が皆様の美と健康のお手伝いをさせて頂きます。

..........................................................................................................................................

• インストラクター名・・・kyoko
• 担当クラス・・・hot style ピラティス
• プロフィール

FTPマットピラティス ベーシック取得。その後も、より良いものをレッスンに活かせるよう様々なメソッドのセミナーにも参加。

• ピラティスを始めたきっかけは？

様々なトレーニングの中で、「体の内に効いている！」と実感した瞬間。

• ピラティスを始めてから変わったことは？

体の使い方がわかるようになり、ハードなトレーニングがあった翌日でも疲れが残りにくくなりました♪

• kyokoさんにとってピラティスとは？

人生を全うするための必須アイテム！

• 担当レッスンで心がけていることは？

初めての方にも理解して動ける様なレッスンを心がけています。慣れてこられたら、しっかり意識して、なりたい自分にどんどん近づいていける内容を折り込んで…「キレイになりたい」「変わりたい」と思う気持ちをサポートしながら続けています。

• これからピラティスを始める方にメッセージ

10年後の自分をもっと素敵に！！
そして、もっと好きになってください。

..........................................................................................................................................

• インストラクター名・・・rinko
• 担当クラス・・・ピラティス＆ダンスエクササイズ
• プロフィール

ピラティスインストラクター

• ピラティスを始めたきっかけは？

子供にダンスを教えている時に、体の事を深く知りたいと思ったから。

• ピラティスを始めてから変わったことは？

人生が変わりました。

• rinkoさんにとってピラティスとは？

自分自身の体と心と向き合うもの。

• 担当レッスンで心がけていることは？

終わった後に「楽しかった」と言って頂ける様に、レッスン内容を充実させる事。

• これからピラティスを始める方にメッセージ

始めなきゃ何も変わらない！！

..........................................................................................................................................

• インストラクター名・・・kozue
• 担当クラス・・・はじめてのピラティス
• プロフィール

FTPマットピラティスベーシック　FTPマットピラティスベーシックプラス

• ピラティスを始めたきっかけは？

子育てが一段落…そんな時、これから私は何をしたいのか？どうしたいのか？をかなり考えました。体を動かすのは好きでしたが、全く経験のないピラティスインストラクターの養成を受け、「これっ！」と思い、インストラクターになりました。本当に思い切りました！

• ピラティスを始めてから変わったことは？

自分自身の今後をはっきり考えられる様になりました。夢を持つ様になりました！

• kozueさんにとってピラティスとは？

日々勉強する事ばかりで大変ですが、今本当に楽しい！と実感できています。色々な方とお会いする機会が増え、今まで気付かなかった自分に出会いました。

• 担当レッスンで心がけていることは？

お客様が「楽しかった♪」と感じて頂ける事です。体を動かす事は気持ち良くて、楽しい…だから続けようと思って頂けたら幸せです。その為には、私自身努力して、前向きに楽しくレッスンをしています。

• これからピラティスを始める方にメッセージ

体を動かして、呼吸をして、心と体のリフレッシュしてみませんか？少しずつ変わっていくご自身に気付くと思います。目標に向かって一緒に楽しみましょう！

..........................................................................................................................................

• インストラクター名・・・yukari
• 担当クラス・・・品格ボディになる美習慣♪-美心＆美身エクササイズ-
• プロフィール

FTPマットピラティス ベーシック取得。
ヴィオラトリコロール ハタヨガTTC 50時間［TTC3期］修了

• ヨガやピラティスを始めたきっかけは？

スポーツクラブにも、週２〜３回通っていたのに年齢と共に脂肪率も上がり、背中やウエスト部分の贅肉が気になり始め、筋力も衰えているなと感じられたのでいろいろと調べていたらピラティスと出会い、DVD付の本を購入して１年半ほどは自宅トレーニング。最初から自分に合ってると直感したので効果も上がり体調もアップ。もっと知識を深めたいとTTCを受講。その後、インストラクターとして幅を出そうと、ヨガのTTCも受講。ヨガの呼吸や瞑想の素晴らしさに出会う。

• ヨガやピラティスを始めてから変わったことは？

体調のが良くなった。呼吸や瞑想から、自分の体をしっかり見つめる事が出来るようになった。
自分の体を労わる事の大切さに気づかされた。

• 担当レッスンで心がけていることは？

気持ち良いと感じ、受けて良かったと思って頂けるレッスン。
その為には、こちらの楽しみながらスタジオに一体感が出来るように心がけています。

• これからヨガやピラティスを始める方にメッセージ

まず、自分自身・自分の体を好きになり、労わらなくては体が変わって行きません。ストレスの中から自分を解放して、気持ち良く体を動かす事がBODY care BODY makeに繋がって行きます。それには、ヨガやピラティスはとても有効的だと思います。

泉北スタジオ ヨガ インストラクター

• インストラクター名・・・akiko
• 担当クラス・・・ベーシックヨガ
• プロフィール

・ヴィオラトリコロールベーシックyoga TTC
・forestaシニアyoga TTC
・ヴィオラトリコロールマタニティyoga TTC

• ヨガを始めたきっかけは？

妊娠・出産を経て命の神秘さを感じ、いろいろな本を読み続けた結果、ヨガ哲学に出会いとても感銘を受けた事から。

• ヨガを始めてから変わったことは？

自分自身を大切に扱う様になりました。それは何も甘やかすのではなく、心と体の声をしっかりと聞いてあげる事が出来るようになりました。以前はとても無理をしていた事が多かった気がします。

• akikoさんにとってヨガとは？

私にとってヨガは生きて行く為の道標

• 担当レッスンで心がけていることは？

レッスンに来てくれた生徒さんが心身共に健やかになって、また日々の日常に戻って頂く事。笑顔になり、優しい気持ちになって頂ける様なクラスを心がけています。

• これからヨガを始める方にメッセージ

難しい事は考えず、まずはヨガを楽しんでみて下さい。体が硬い、柔らかいなど全く関係ありません。楽しみながら続ける事で多くの気付きを体感してみて下さい。

..........................................................................................................................................

• インストラクター名・・・asako
• 担当クラス・・・ベーシックヨガ
• プロフィール

・ヴィオラトリコロール認定ヨガベーシックＴＴＣ終了・マタニティヨガＴＴＣ終了・シニアヨガＴＴＣ終了・キッズヨガＴＴＣ終了・ＦＴＰマットピラティスベーシック取得・ピラティスプライベートセッションベーシック取得・アーユルヴェダーアドバイザー２級・ジュニア・ベジタブル＆フルーツマイスター

• ヨガを始めたきっかけは？

２０代の頃、高校教師をしており、毎日大変忙しく慌ただしくしていました。そのため、“自分を見つめる時間”、“心を落ち着ける時間”が欲しくて始めました。

• ヨガを始めてから変わったことは？

ヨガを通し、少し自分を知ることが出来ました。以前は、人の目ばかり気にしていましたが、“そのままの自分でいいんだ”と気付けたように思います。またこの世界が、美しいこと、素晴らしいこと、有り難いということに改めて気付かされました。

• asakoさんにとってヨガとは？

生活そのものです。日々の日常・食事・人との対話など、全てにおいてヨガの精神が根付いています。毎日を丁寧に、感謝の気持ちを込めて、過ごしていきたいと思っています。

• 担当レッスンで心がけていることは？

“笑顔”で行うことです。ヨガを通して、心と身体が少しずつ柔らかくなり、自然と笑顔になることができました。そのヨガの素晴らしさを“笑顔”を通し伝えていきたいと思っています。

• これからヨガを始める方にメッセージ

心と身体が喜ぶように、ゆっくりと気持ち良く行って下さい。きっと、もっと素敵なあなたに出会えることでしょう♪

..........................................................................................................................................

• インストラクター名・・・halu
• 担当クラス・・・アシュタンガヨガ
• ヨガを始めたきっかけは？

運動不足解消の為にハタヨガや陰ヨガをしていました。アシュタンガは継続力をつける為に始めました。

• ヨガを始めてから変わったことは？

やりたい事が出来る様になってきました。

• haruさんにとってヨガとは？

やらなくてはならないもの。

• 担当レッスンで心がけていることは？

こつこつ・淡々

• これからヨガを始める方にメッセージ

見たいと思う世界の変化にあなた自身がなりなさい。(Mahatma Gandhi)

..........................................................................................................................................

• インストラクター名・・・tomomi
• 担当クラス・・・アシュタンガヨガ
• プロフィール

2006年からハタヨガ、その後アシュタンガヨガ中心の練習（セバスチャン＆タリックに師事）
2008年2月に陰ヨガに出会い一度でその効果に開眼、同年秋にサラ・パワーズのWS受講

• ヨガを始めたきっかけは？

働きすぎによる心身の不調、ネガティブな感情にとらわれ、気持ちの浮き沈みが激しく、コントロールできずに苦しんでいた時期に、こころに静かな空間を持つために始めました。

• ヨガを始めてから変わったことは？

ライフスタイル（仕事は二の次？三の次？...&早起き）、食生活(お酒、肉類の摂取量が激減)、人間関係（人と何かを比べたり、競い合うことがなくなってきた）
これらすなわち人生そのものかも♪

• 担当レッスンで心がけていることは？

今という瞬間のそのまんま、ありのまんまの自分でいること。

• これからヨガを始める方にメッセージ

ゆっくり、のんびり、じっくりと...とりあえず裸足になってマットの上に来て下さい♪

..........................................................................................................................................

• インストラクター名・・・kayoko
• 担当クラス・・・キャンドルヨガ
• プロフィール

全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター資格取得（RYT200）

• ヨガを始めたきっかけは？

通っていたスポーツジムのグループレッスンを何気なく受けてみました。

• ヨガを始めてから変わったことは？

冷え性が改善されてきました。また、広い視野を持って周りを見る余裕が出来た…かな。

• kayokoさんにとってヨガとは？

自分の心や体の健康状態を知るバロメーター。

• 担当レッスンで心がけていることは？

自分らしく、自然に飾らない。

• これからヨガを始める方にメッセージ

まずは大きな呼吸をして、伸びをひとつ！心と体が軽くなりますよ。体と呼吸、心、全部が繋がっていると実感できます。是非、お試し下さい。

..........................................................................................................................................

• インストラクター名・・・keiko
• 担当クラス・・・やさしいヨガ
• ヨガを始めたきっかけは？

まだ子供が小さくて、自由な時間がとれない生活の中で運動不足になり何か体に良い事をしたいと思っていました。ヨガはマット一枚あれば、いつでも・どこでも出来るので自然と続けられた事。

• ヨガを始めてから変わったことは？

フットワークが軽くなった事！！心身の柔軟性が良くなった。

• keikoさんにとってヨガとは？

生活の一部です。食事や睡眠と同じ様に無くてはならないもの。心と体が元気になるもの。

• 担当レッスンで心がけていることは？

同じ時間を共有できる事に感謝しながら、シンプルで爽快なレッスンを心がけています。

• これからヨガを始める方にメッセージ

ヨガは人と比べる事はないので、気軽にレッスンを受けてみて下さいね。

..........................................................................................................................................

• インストラクター名・・・kikuko
• 担当クラス・・・きれいになるヨガ
• プロフィール

全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター資格取得（RYT200）

• ヨガを始めたきっかけは？

長年の悩みだった体や心の不調を改善したくて始めたのがきっかけです。

• ヨガを始めてから変わったことは？

全て。私は４０才を過ぎてヨガを始めるようになるまで、日々多くの不調に悩まされてきました。頭痛や、めまい、肩こり、不眠・・・。メンタル面でも不安定ｆな日が続き、薬に頼る事も多く、肉体的にも精神的にもつらい時期が続いていました。でも毎日ヨガの練習をする事で少しずつ体力がつき、まず体調が良くなって行きました。それに伴い、精神面も良い方向に向かい始めました。まだまだ自分自身、悩みもありますし弱い部分もいっぱいあります。ヨガを始めて不調の全てが改善したわけではないけれど、ヨガを始める前と後では自分自身でもすごく変わったなと思いますし、周りにも変わったと言われます。そしてそれが良い方向に向かっている事は確かなんです。

• kikukoさんにとってヨガとは？

日々行う日課であり、すごく大切な物。

• 担当レッスンで心がけていることは？

まずは体を動かす事の気持ち良さ、楽しさを感じてもらいたいです。そして静と動のバランス。

• これからヨガを始める方にメッセージ

私はヨガを始めるまで運動経験と言うものがまるでなく、以前からヨガに興味はあったもののスタジオでいざレッスンを受けるとなると、自分の運動神経の無さが恥ずかしくて、不安で、なかなか足が向きませんでした。なので本やDVDを見て部屋で少し行う程度。今思うともっと早くスタジオに行っていれば良かったなと思います。少しでもヨガをやってみたいと思うなら勇気を出してスタジオに来る価値はあると思います。本やDVDを見てヨガをするのと、直接指導を受けるのはやはり全く違います。何かが変わるかも知れませんよ。

..........................................................................................................................................

• インストラクター名・・・mayumi
• 担当クラス・・・疲労回復ヨガ
• プロフィール
• ヨガを始めたきっかけは？

体調を改善したいと思っていた時に、師匠に出会い自然と惹かれていった感じです。

• ヨガを始めてから変わったことは？

体を変える事で、心にも変化が現れる様になりました。

• mayumiさんにとってヨガとは？

心地良い時間や気持ちの良い日々を、より沢山過ごしていく事が出来る、なくてはならないもの。

• 担当レッスンで心がけていることは？

人と比べる事なく、自分の体の状態に気付いて頂ける様に、自分の体と対話しながら楽しく行える様にと思っています。

• これからヨガを始める方にメッセージ

ヨガの魅力は、　道具も使わず　場所も取らず　人の力を借りず　自分の力で出来る事。その素晴らしさを感じて頂ければと思います。

..........................................................................................................................................

• インストラクター名・・・yama
• 担当クラス・・・癒しヨガ
• プロフィール

昨年まで、大阪、京都のヨガスタジオ、スポーツクラブにて活躍。しばらく、ヨガの指導を離れるが、やはり自分の進むべき道は人にヨガの道を示していくことだと改めて気づき復帰。インド政府公認ヨーガインストラクター

• ヨガを始めたきっかけは？

昼夜逆転の生活を送って心も体も弱っていたときに本屋さんでプチヨガの本に出会いました、思わず買って帰って早速チャレンジ！「え！！こんな簡単な動きでこんな筋肉痛になるんだ・・・」自分の運動不足に悲しくなりながらも日々少しずつ行っていると明らかに体つきに変化がありました。

• ヨガを始めてから変わったことは？

体は強く、更には心までもが軽く柔らかくなり、イライラしたり怒ったりがなくなりました。♪

• 担当レッスンで心がけていることは？

幸せな道を歩むためには健康が第一です。ここでいう健康とは体だけではなく心の健康もそうです。ヨガのレッスンでは様々なアーサナ（ポーズ）を行います。しかし、そのアーサナだけにこだわりすぎると心が疲れてしまいます。
そしてヨガで培った健康な体、心で幸せな人生を歩んでいくお手伝いができればいいなと思います。

• これからヨガを始める方にメッセージ

ヨガを始めた当初は、本のまねをして「いててて・・」ってなりながらやってましたよ（笑）
今考えたらかなりムチャクチャでした！
スタジオに通えば早かったんでしょうが、なかなか最初の一歩が踏み出せなかったのを覚えています。でも、スタジオで練習するようになってからはめきめきと上達しました。
「何ですぐに習いに行かなかったんだろう・・・」
僕自身のこんな苦い経験があるので皆さんには勇気を持って初めの一歩を踏み出してもらいたいですね！！
大丈夫！！スタジオには素晴らしい先生やスタッフ、そして何よりも素晴らしい仲間がまっていますよ＾＾

ピラティス インストラクター

• インストラクター名・・・kanako
• 担当クラス・・・ピラティス ビギナー
• プロフィール

ＦＴＰマットピラティスベーシック

• ピラティスを始めたきっかけは？

もともとスポーツトレーナーをしていましたが、周りに肩こり、腰痛などの不調にお悩みの方が多いことに疑問を感じていました。そういう不調には「ピラティスがいいらしい」と聞いてまず自分がやってみようと始めたのがきっかけです。

• ピラティスを始めてから変わったことは？

自分の体、人の体に対する興味が高まりました。体をいたわり、愛し、向き合ってあげると年齢に関係なく、必ずいいように変わっていくと信じられるようになりました。

• kanakoさんにとってピラティスとは？

一生、自分のためにやりたいもの。そして、素晴らしさを伝えていきたいもの。

• 担当レッスンで心がけていることは？

何より基本を大切に。レッスンを通して皆様が、ご自身の体と向き合い、体を感じることでどんな風に変化するかを感じていただけるよう意識しています。

• これからピラティスを始める方にメッセージ

ピラティスは可能性をたくさん秘めた、魔法のようなエクササイズです。軸をとり、バランスを整えることで体も心もいい状態になります。どんな方でもしていただけますので、ぜひスタジオにいらしてください♪

..........................................................................................................................................

• インストラクター名・・・naomi
• 担当クラス・・・ダイエットピラティス
• プロフィール

FTPベーシックピラティス・FTPベーシックプラスピラティス

• ピラティスを始めたきっかけは？

元々ダンスの方を10年以上指導してきて、怪我も無く元気だったのですが、子供の頃から持っていた持病の手術をきっかけに、リハビリになればと思い勉強しました。

• ピラティスを始めてから変わったことは？

手術後、動きにくかった体が動く様になり、心と体のバランスが良くなりました。そして踊れる様になりました。

• naomiさんにとってピラティスとは？

一生、付き合っていくもの。

• 担当レッスンで心がけていることは？

お客様１人１人をしっかり見る。

• これからピラティスを始める方にメッセージ

ピラティスの効果は凄いです。身をもって実感しました。ただ、続ける事です★

..........................................................................................................................................

• インストラクター名・・・sayaka
• 担当クラス・・・しなやかボディメイクピラティス、バレエピラティス
• プロフィール

FTPアドマットピラティス

• ピラティスを始めたきっかけは？

怪我や体調不良が多くなってきて、自分で治せたらと思ったのがきっかけです。

• ピラティスを始めてから変わったことは？

心も体も、よりエネルギッシュになり、ポジティブ思考になりました。より、自分や周りの人の事を大事にする様になり、何事にも向き合う様になりました。

• sayakaさんにとってピラティスとは？

なくてはならないもの。Happyでいる為のもの。

• 担当レッスンで心がけていることは？

１人１人、心も体も形が違うので、その方に応じたフォローをする様にしてます。レッスン後、笑顔で、Happyな気持ちで帰って頂けるように、笑顔で・元気一杯レッスンさせて頂きます！！

• これからピラティスを始める方にメッセージ

マイペースで良いので続けて下さいね！！「継続は力なり」です！！一緒に楽しく、美しくなりましょう！！

..........................................................................................................................................

• インストラクター名・・・yoko
• 担当クラス・・・リンパマッサージ＆ピラティス、ピラティス ビギナー
• プロフィール

ＦＴＰマットピラティスベーシックプラス取得　ハタヨガベーシックトレーニング（RYT60）フレッチャー・タオルワーク　ライセンス　ポル・ド・ブラ認定インストラクター

• ピラティスを始めたきっかけは？

若い時から「１度しかない長い人生、会社勤めだけで終わらせるのはイヤ！３５歳ぐらいを過ぎたら次の事をしよう！」と考えていました。ダンスのパフォーマンス向上と左足の捻挫ぐせを改善したかった事もあり、ピラティスにたどり着きました。とにかく身体を動かす事が大・大・大好きなんです！

• ピラティスを始めてから変わったことは？

物事に対する考え方や見方が変わりました。何よりあまり怒らなくなりました（笑）イライラする事もあまり無いですし…。優柔不断ではなくフレキシブルに、でも自分の芯をしっかり持てるようになりました。

• yokoさんにとってピラティスとは？

スタンダードに必ずあるもの。そして本来の自分に戻れる大切なもの。

• 担当レッスンで心がけていることは？

必ず笑顔でお帰りいただけるようなレッスンです。自分自身も笑みを絶やさないように・・・スマイル♪スマイル♪

• これからピラティスを始める方にメッセージ

仕事や家庭に一生懸命なのは決して悪い事ではありません。ただ、他に自分の居場所と自分の為だけの時間をほんの少し作ってあげて下さい。それがピラティスやヨガであれば、心も身体もすこやかに変化していきますよ。まずは何か行動を起こしてみましょう。私が皆様の美と健康のお手伝いをさせて頂きます。

..........................................................................................................................................

登録 インストラクター

• 近日アップ

• 

  ヨガ、ピラティスインストラクター養成講座の詳細はこちらから♪

• 

  月謝制・チケット制が選べるほか、お得なGOLD会員制度もあります。

• 

  スポーツクラブやカルチャーセンター、老人ホーム社員の福利厚生としてヨガやピラティスの導入を検討している企業の皆様へ。

• 

  青空の下、太陽のエネルギーをいっぱい浴びてココロとカラダ、そして大自然との一体感を味わいながらみんなで『ヨガりませんか？』

• 

  ヨガの”今”の情報をメルマガで。

• 

  ヨガやピラティスの情報をはじめ、いろいろな情報を発信していきます。随時更新。