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大阪本町スタジオ ヨガインストラクター 姉崎 志穂先生

姉崎 志穂
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  • プロフィール

  • 全米ヨガアライアンス認定ERYT200
    全米ヨガアライアンス認定RYT500
    陰ヨガティーチャーズトレーニングコース30時間修了
    全米ヨガアライアンス認定呼吸と瞑想30時間修了
    日本アーユルヴェーダ学会認定セルフケアアドバイザー

    現在関西のヨガスタジオ、フィットネスクラブを中心に指導をしています。
    Sebastian先生に師事し、2010年ヴィオラトリコロールにて全米ヨガアライアンス200時間修了。
    同時にアシュタンガヨガに出会い、Sebastian 先生やインドRolf and Marci Naujokat先生から指導を受けています。
    またLouisa Sear先生に師事し、2015年Yoga Artにて全米ヨガアライアンス300時間修了。

  • ヨガを始めたきっかけは?

  • ヨガとの出会いは、エアロビクスインストラクター、パーソナルトレーナーとしてフィットネスクラブで働いていた頃でした。
    「私は他人からどう思われているのだろうか?」
    「他人から好かれるのにはどうしたらいいのか?」と他人の事ばかりを気にして、本当の自分を犠牲にしてきました。
    楽しんでいるように振る舞ってしてましたが、実際はストレスと不安でいっぱいでした。
    自分の身体のメンテナンスでヨガのレッスンを受けた時、身体だけでなく、心も軽くなっている自分に気付き、快適になっていく自分の内側を追い求めてヨガを始めました。

  • これからヨガを始める方にメッセージ

  • 私達は日常生活の忙しさの中で、ついつい自分の事は後回しにしているように思います。
    「本当は自分はどうしたいのか?」
    「何になりたいのか?」を見失っていないでしょうか。
    ヨガを通して自分と向き合う時間を持つことは大切です。
    もし「どうしようかなぁ〜」と迷っておられる方は、一歩踏み出してみませんか?

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