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アシュタンガヨガ (マイソールスタイル) 教室

アシュタンガヨガマイソールクラス

アシュタンガマイソールクラスとは?

そもそもアシュタンガヨガとは、アメリカやヨーロッパなど西洋でいち早く取り入れられ、パワーヨガの原点でもあり、マドンナをはじめ、ハリウッド界/スポーツ界/ファッション界など、様々な分野で活躍する方々が健康と精神の向上のため、アシュタンガのメソッドを取り入れていると言われています。

サンサルテーション(太陽礼拝)、立ちポーズ座りポーズ、逆さのポーズ、フィニッシングのポーズで呼吸に合わせてひとつのポーズから次のポーズへ途切れることなく流れるように繋いで行きます。

また、呼吸時の腹筋の使い方(ウディアナバンダ、ムラバンダ)や、視点の定め方もポーズによって決められているのも特徴です。

運動量の多いクラスを好む人や力強さを求める人、ヨガを本格的に実践したい方向けの伝統的なヨガ流派です。

そのアシュタンガヨガの練習方法の1つとして、インドのマイソールで伝統的に行われている「マイソールスタイル」があります。
アシュタンガヨガのポーズを各自のペースで練習していきます。
そして、グループレッスンとは異なり、より細かな所まで指導を受けられるのもマイソールクラスの特徴の1つです。

マイソールクラスは、アシュタンガ初心者の方もご参加いただけます。

太陽礼拝から丁寧に指導して行きますので、みなさんのご参加をお待ちしています。

※男性の方もご参加いただけますのでお気軽にお越しくださいませ。

マイソールクラス概要

  • 開催場所:ヴィオラスクール(1階にドトールのあるビル、5Fになります)
  • アクセスマップ見る
  • 日〜金曜日:6:30〜9:30 (※祝日も通常通り営業します。)
    ※毎週金曜日と、第3日曜日は、「レッドクラス」となります。

    (●第1.3.5週金曜日⇒6:30〜 ●第2.4週金曜日⇒7:00〜)
    ※フルプライマリーのレッドクラスですが、全部練習していない方もご参加いただけます。※途中退出も可能です。

    (●第3日曜日⇒7:00 〜)
    ※フルプライマリー+セカンドの半分までのレッドクラスですが、全部練習していない方もご参加いただけます。※途中退出も可能です。

    ※会場からの退出は、9:40までにお願い致します。
    ※祝日も通常通り営業します。
  • お休み:土曜日、ムーンデー
  • お申し込み:ご予約は必要ありませんので直接会場までお越し下さい。

アシュタンガマイソール クラス料金

当日券(ドロップイン) 2,130円
(税込2,300円)
マンスリーパス(1ヵ月) 16,000円
(税込17,280円)
マンスリーパス(2ヵ月) 30,000円
(税込32,400円)
  • ドロップインは直接会場にてお支払い下さい。
  • 男性の方もご参加いただけますのでお気軽にお越しくださいませ。
  • マンスリーパスは、本町スタジオにて事前にお買い求め下さい。
  • マンスリーパスは、一般クラスでは利用できません。
  • ヨガマットレンタルは無料です。
  • 置きマットは、指定された場所にて無料でおくことが出来ますが、盗難・紛失については一切の責任を負いかねますので予めご了承下さい。

全米ヨガアライアンス認定 アシュタンガヨガ インストラクターコース

    RYT500

  • アシュタンガヨガ 30時間イマージョンコース

  • ●2017年3月15日開催 水曜日コース (全5回/6時間) 10:15〜17:00
    (3/15、22、4/12、19、26)

  • 概要:
    日本でアシュタンガヨガを学べる講座は少ないのでとても貴重なトレーニングです。
    アシュタンガヨガの経験者はもちうろん、初心者の方で基礎からしっかり学びたい方を対象にデザインされています。
    トレーニングを通じて、アシュタンガヨガの土台をつくり、教える為に不可欠なスキルを習得出来るだけでなく、講座を通して、個人的経験も豊かにし深めることが出来ます。

  • 内容:
    パタンジャリのヨガスートラ
    アシュタンガヨガの伝統 (クリシュナマチャリア、シュリ・K・パタビジョイスについて)
    アシュタンガヴィンヤサヨガとは?
    プライマリーシリーズの実践と解説
    呼吸法、バンダ、視点
    伝統的なセルフプラクティス(マイソールスタイル)
    レッドクラスについて
    ポーズのアジャストメントと軽減法
    痛みをかかえた生徒への対処法
    サンスクリット語によるカウント、ムーンディなど...
    アシュタンガヨガを基礎から体系的に学べます。

  • 対象:アシュタンガヨガ初心者〜経験者の方、現役インストラクターの方まで。

  • 受講料:85,000円(91,800円/税込)※テキスト代込み
    ※1ヵ月マイソールパスつき(受講は必須ではありません、パスが使用できない場合は、スタッフまでご相談ください。)
    ※ヨガ/ピラティス養成卒業生は、82,000円(88,560円/税込)

  • 目指せる資格:アシュタンガヨガ 30時間イマージョン終了証授与

  • 全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格(RYT500)
  • アシュタンガヨガ資格コースの詳細はコチラをクリック!

  • RYT500


インストラクター紹介

  • 講師:sebastian先生
    sebastian
    16歳の時、ウルグアイでヨガの練習を始め、伝統的なハタヨガ(インテグラルヨガ)のコースを3年間受講すると同時に、カンフーと太極拳といった武道の道にも入り、すぐにフィットネスクラブと自身の教室で教え始める。19歳のとき4年間お鍼とマッサージを学ぶ。23歳のとき、生まれ故郷であるスペインに帰り、兄ニコラスらとともにヨガ・武道・お鍼のスタジオを開設。フィンランドとスウェーデンに招致され、ヨガを教え、その後は3年間3ヶ月ごとに世界中を旅する。ある旅の時にアシュタンガヨガに出会い、その魅力にはまっていく。David Swenson や Petry Raisanman, Rolf Naujkat, Willyam Hotby等数多くの偉大な先生の下、アシュタンガヨガを学び、2007年Louisa Sear のヴィンヤサ・アシュタンガヨガ200時間TTCを受講する。現在までウクライナ、アルゼンチン、スペイン、日本、スウェーデン、フィンランドなどでWSやTTCを開催。

    Sebastian Began practicing Yoga at the age of 16,He did a Teacher training course on traditional hatha yoga for three years. He start teaching yoga at the age of 19 and he has never stoped. since Sebastian has take as well a teacher training in vinyasa yoga with Louisa Sear and he has assisted later on the ttc in India.As well Sebastian has been practicing Ashtanga yoga for 7 years with David wenson,William Hotby,Hojung Audenaerde,Kirsteen and Mitchell and specialy with his main teachers Rolf and Marci Naujokat.Rolf Naujokat is one of the most advance ashtanga yoga practicioners in the world as well as a leading ashtanga teacher.Sebastian has traveled to India for the past three years every year for a period of three months to practice with Rolf Naujokat and in the last season he has become Rolf istant teaching students from all around the world.Sebastian has teach Yoga in many countries such asUruguay,Argentina,Spain,finland,Sweden,India and Japan.As well as Yoga Sebastian has learned Traditional Thai massage in Thailand and Traditional chinese medicine in Spain.
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  • ゲスト講師:Aleix先生
    sebastian
    18歳からヨガやボディーワークセラピーを始め、クンダリーニヨガ、マーシャルアーツ、ハタヨガやラジャヨガを経験。ハタヨガ、ラジャヨガをバルセロナのアルクイミアセンターで6年間トレーニングを積み、マッサージセラピーとタイマッサージを学びました。2002年にチェンマイで伝統的なタイマッサージの技術を身につけ、コパンガン島でヨガも指導。また、ボディセラピーに対しても熱心に学ぶ。また、ロルフナウジョカットをはじめ世界で活躍するアシュタンガ正式指導者のもとで練習を重ね、これらの経験を経て、現在アシュタンガヨガをメインに指導。2008年バルセロナでアシュタンガヨガのアシスタントをし、その後、台湾の病院でヨガセラピストとしても活動する。アレーシの知識はアシュタンガに留まらず、アイアンがヨガも学び、バルセロナでは友人のセバスチャンと共にヴィンヤサヨガのトレーニングを行なう。現在バルセロナに在住し、アシュタンガヨガシャラでクラスを担当しています。

    Aleix has been practicing Yoga and doing bodywork therapy since he was eighteen. He has practice Kundalini yoga, martial arts, Hatha and Raja Yoga. He had take a 6 years training in Hatha and Raja Yoga in “Alquimia Center” in Barcelona and learn massage therapy and Thai massage. During this time he has participate extensively and teaching in Yoga festivals all around Europe, especially in Spain, Finland, Sweden and Portugal. In 2002 he took a training in Traditional Thai massage in Chiang Mai, in the Famous school “Old medicine hospital Shivagakomarpag” and taught yoga in “The Sanctuary” in Koh Pan Ghan. Aldou his love for body therapy is enormous, his real passion way has been the practice of Yoga, which had lead him to practice with many teachers all around the world. Among other styles of yoga his main practice is Ashtanga Yoga in the tradition of Sri K. Pattabhi Jois. His main teacher is Rolf Naujokat, a senior certified Ashtanga Yoga teacher. He had practice also with Nick Evans, Elena Figarola, Peter Sanson and Hojung Audenaerde, all authorized Ashtanga yoga teachers among others. Aleix has been assisting Hojung Audenaerde in the Ashtanga Yoga Shala Nilayam Barcelona during the 2008 season in Barcelona. In 2009 he spend a year teaching in Taiwan, and he had the opportunity to work with yoga therapy in the Adventist Hospital of Taipei with Dr. Wei. Aleix knowledge of Yoga is not restritcted only to the Ashtanga practice since he has take courses and practice extensively Iyengar yoga with Sharath Arora in the “Himalayan Yoga center” in Goa (India). And did a training in Vinyasa Yoga with his friend Sebastian Arbondo in Barcelona. Aleix is actually living in Barcelona and teaching in CasaAbhyasa ? Ashtanga Yoga Shala of Barcelona.
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  • ゲスト講師:Simon&Rose先生
    sebastian
    Simon Cosmelli is a professional architect, and has designed and built a state of the art lodge in Patagonia in the south of Chile, and worked as an architect in India. In 2003 he began his journey with the practice of Ashtanga Yoga in Chile.?In 2007, he embarked on his first trip to India for almost two years. During this trip he lived on holy Arunachala Hill in Tiruvannamalai, the spiritual heart of the world, and studied the teachings of Sri Ramana Maharshi. ?On this trip, Simon spent many months at the Krishna Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute in Mysore, India, where he studied under the guidance of Sri K Pattabhi Jois and his grandson Sharat Jois. ?During this trip Simon also met and studied with Certified Ashtanga teacher, Rolf Naujokat. Since then he has being a devotee of Rolf's teachings, and returned to study with him in 2011 for six months. Upon returning to Chile in 2009 he worked at Ashtanga Yoga Chile assisting a Mysore program. In 2009 Simon founded a shala in Chile, Yoga Korunta, and started teaching his own daily Mysore program until 2012.

    Rosangela Castellari graduated as a lawyer in 2003, the same year she began practicing Ashtanga Vinyasa Yoga. Rosangela is an experienced Reiki healer and practitioner and has a well developed awareness of energy and the human body. ?In 2006 she started teaching yoga in Sao Paulo, Brazil, where she taught Ashtanga and Hatha Yoga in several schools and companies.?Since 2008 Rosangela has traveled annually to India, where she studies and practices yoga with her teachers R Sharat Jois in Mysore, with Rolf Naujokat in Goa, and in Tiruvannamalai. In 2011 Rosangela moved to Chile, where she began teaching a morning Mysore program with Simon in Yoga Korunta.?Rosangela has been authorized by KPJAYI to teach the traditional method of Ashtanga yoga. In March 2012 Simon and Rose left Chile to undertake a journey to India, to travel and study the practice of Ashtanga yoga in-depth. They spent a long period studying with Rolf Naujokat. In the same year they taught a morning Mysore program, in Stockholm, Sweden.?From November 2012 they spent five months in Mysore, where they practiced under the guidance of Sharat Jois.?Since 2012 Simon and Rose have been across Asia and Europe as traveling teachers. They have devoted their life to the study and teaching of the Ashtanga yoga method. They share with the aim to make the practice possible for everyone, and sustainable over time through constant inquiry and study on how the body works.
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  • アシスタント:noriko先生
    ナオミ
    「私はヨガに出会ってそれまで自分がいかに勝負にこだわり、自分自身を追い込み痛めつけて来たかに気が付きました。楽しむこと休むことを悪だと思い、義務感でしか動いていませんでしたが、ヨガの練習を続けるうちに少しずつ身体も心も柔らかくなり、本当に必要な強さとは何かを学びつつあります。本当にYogaは優しい教えです。いつもそばにいて支えてくれる頼もしい存在です。自由に楽しんで味わってほしいです。先生だと思わないで、ツアーガイド?だと思って使ってほしいです。
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  • アシスタント:yumi先生
    ノリコ
    腰痛をはじめ、体の上調を改善するためにヨガを始めました。心がけていることはヨガに集中できるよう「場の空気を作り出すこと。はじめる理由は何であれ、是非1度チャレンジしてみてください。ヨガは、何千年も昔から続く古代からの叡智です。続けていくことで希望と幸福を与えてくれると思います。
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マイソール会場MAP

viola school(マイソールスタジオ)
〒541-0052
大阪府中央区安土町3丁目2番4号 JUST本町ビル5F

   
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