大阪 ヨガ インストラクター

定員まであとわずかです。ご予約はお早めにどうぞ！

1st Workshop（午前の部）9：00〜11：30

「フルプライマリーシリーズ 〜ステップ・バイ・ステップ〜」
アシュタンガヨガのフルプライマリーシリーズの動きを、ゆっくりと流れにのせながら、
ひとつひとつ紹介していきます。ゆっくりとポーズを身体で感じながら、高度なアサナ
のバリエーションや、自分でどうアジャストするか等も学びます。また、アサナの練習
後には一連のプラナヤーマ（呼吸法）の練習も取り入れます。

2nd Workshop（午後の部）13：00〜15：30

「ハンズ・オン 〜実用編〜」
このワークショップを通じて、アシュタンガヨガのスタンディング及びシッティング・
シークエンスに必要なアジャストの方法を学びます。２人組みになって、より安全で
効果的にアサナを行うために、どう‘触れて’アジャストを行うかを練習します。
また、ハンドスタンドとヘッドスタンドの基本も学びます。

参加費用：1session / 5,000yen　2session / 9,000yen
開催場所：本町スタジオ
定員：20名
お申し込みは、TELかメールにてお願いいたします。
※お振込期限は8月23日までとなります。
※お名前の後につづけて、開催日を入力ください。
※ご入金確認後、予約完了とさせていただきます。また、ご入金後の返金は致して
おりません。
お振込先：三菱東京UFJ銀行 心斎橋支店 株式会社ビークル 普通 4732783
ご予約お問合せ：ヨガ　ヴィオラトリコロール
TEL：06-6263-4141　MAIL:info@yoga-viola.com

定員まであとわずかです。ご予約はお早めにどうぞ！

session1　15：00〜17：00（2名空きがあります。）

「ブループリントを手に入れる〜正しいアライメントを学ぶ」
このワークショップではアームバランス、逆転、バックベンドなどの少しチャレンジ
ングなアーサナにもトライしながら、正しいアライメント(姿勢)の作り方とエネルギー
の流れを整える方法を学んでいきます。身体を痛めず、かつアーサナの効果を
最大限に手に入れるために、それぞれのアーサナにおける正しいアライメント
（姿勢）のポイントを知っておくことがとても重要です。正しいアライメントによって、
エネルギーの流れが促進され、エネルギーの流れの促進は深い部分での
抑圧 = ストレスの開放をもたらします。このワークショップに参加することで、
参加者は本来自分がそこに落ち着くべき、自分自身の理想の状態 = ブループリント
を確認することができるでしょう。初心者から経験者まで、どなたでもご参加ください。

session2　17：30〜19：30（2名空きがあります。）

「呼吸法と瞑想を学ぶ」
ヨガの最終的な目的は、瞑想によって生じる深い安らぎを自分のものにしていくところ
にあります。このワークショップでは深い瞑想状態に入るために必要な準備を整え
ながら、実際に瞑想状態に入ることで得られる深い安らぎを実体験していくことを
目指します。簡単なアーサナでウォーミングアップしたあと、代表的な呼吸法を
いくつか紹介して、内部のエネルギーの状態を整えます。その後、ヨガ的な
アプローチと仏教的なアプローチから、それぞれ実際に瞑想を体験していきます。
丁寧にガイドしていくので、瞑想がまったく初めての方も安心してご参加ください。
生活の中に呼吸法と瞑想を取り入れて、人生をもっと安らぎに満ちた状態にしたい
方、また呼吸法と瞑想のポイントを学び、ご自分のヨガ指導に役立てたい方の
ご参加もお待ちしています。

参加費用：1session / 5,500yen　2session / 10,000yen
開催場所：本町スタジオ
定員：20名
お申し込みは、TELかメールにてお願いいたします。
※お振込期限は8月29日までとなります。
※お名前の後につづけて、開催日を入力ください。
※ご入金確認後、予約完了とさせていただきます。また、ご入金後の返金は致して
おりません。
お振込先：三菱東京UFJ銀行 心斎橋支店 株式会社ビークル 普通 4732783
ご予約お問合せ：ヨガ　ヴィオラトリコロール
TEL：06-6263-4141　MAIL:info@yoga-viola.com

あなたが普段から思い描く理想の姿ーそんな夢を叶えられるとしたら。
そしてあなたの内に秘めるパワーによってそれが可能だとしたらどうでしょう？
ダイエットに失敗したとか、同僚や家族とうまくいかない、とか色々な悩みをお持ちの
方が多いと思います。まず呼吸を制御し一点に集中しながら揺れ動くマインドを制御
していきましょう。それから骨をしっかりと重ね筋肉を正しく使い、心を天と重ねていき
ながらプラナ（気）の流れを助けると、チャクラ（エネルギーの車輪）が開き潜在意識
のコントロールが可能になってきます。

あなたがどうしてもやってみたいポーズやなりたい姿を思い描きながらワークショップ
にお越し下さい。
NYのダーマ＝ミトラのテクニックに基づいた浄化法、ビンヤーサヨガを通してあなた
の夢を一緒に叶えてみませんか？

開催日：9月9日（日）
時間：15：00〜18：00
定員：20名
参加費用：一般 / 5,500円　メンバー / 5,000円
お支払方法：銀行振り込み
お振込先：三菱東京UFJ銀行 心斎橋支店 株式会社ビークル 普通 4732783
ご予約お問合せ...ヨガ　ヴィオラトリコロール（本町スタジオ）
TEL：06-6263-4141　MAIL:info@yoga-viola.com

短期集中ヨガインストラクター養成コース　ベーシックIに関する詳しく情報はこちら

7/22（日）15:30〜18:00
［アイアンガーヨガWS アライメント編］ 1session ￥5,000　講師　ハイダーアリ

呼吸とポーズ(アサナ)を一緒に行っていくことによって潜在的エネルギーを引き出す
ことを目的として、解剖学や心理学を基にして、ブロック、いす、壁、パートナー等を
使いながら行っていくヨガです。体の硬い人、過去にケガをした人、妊婦さん、産後
の女性、誰にでも無理なく楽しく行っていただけます。また、すでにヨガ上級者の方
は、ヨガのスピリチャルな部分のより深い理解へ、知らない間についてしまった癖に
気づくきっかけに、さらにその癖を改善できますので、上級者の方には、さらなる
上達を目指して参加していただけます。

7/29（日）13:00〜15:30
［アシュタンガヨガWS 基礎編］ 1session ￥5,000　講師　セバスチャン

アシュタンガ”パズル”の”5つのピース”についての解説（バンダ/ウジャイ/ドリスティ
/ヴィンヤサ/アサナ）太陽礼拝/自分のファウンデーション＝土台を感じる（太陽
礼拝の正しいプラクティス方法）ヴィンヤサ、ジャンプスルー、ジャンプバック、チャク
ラサナの解説と練習。このワークショップは初心者から経験者全ての方が対象です。正しいリズムと姿勢でアシュタンガヨガをプラクティス出来る様、またプラクティスの
中で最もありがちなミスティクを解決していきながら、セバスチャンがわかりやすく
皆をガイドしてくれます。

ご用意いただくもの：ヨガ出来る格好、汗拭きタオル、ヨガマットはレンタル無料です。

また、参加費は前金制となり、支払方法は銀行振込のみでございます。入金確認が
できましたら、ご予約完了になります。
尚、ご入金締切日は開催日の3日前とさせて頂いておりますので宜しくお願い致します。
ご入金が確認できない場合は、キャンセル扱いとさせていただきますのでご了承
ください。

振込先：三菱東京UFJ銀行/心斎橋支店/普通口座：4732783/口座名義：株式会社
ビークル（※お振込の際は依頼人名の後に『開催日』をご記入下さい。例：　ヤマダ
ハナコ6.30）

大阪7月のティーチャートレーニングはというと...
■7月23日（月）、24日（火）、25（水）開催です！！

日程：7月23日（月）10：00〜17：00（6時間）24日（火）10：00〜17：00（6時間）25日
（水）10：00〜14：30（4時間（その他、自主練習４時間のレポートがあり、トータル
20時間）

場所：ヨガ ヴィオラトリコロール（本町スタジオ）講師：ダニエル　from NY（YOGINI
3月号にも掲載）、アシスタント（通訳）定員：20名

参加費：決定しだい、アップさせていただきます。
ご予約/お問合せは・・・大阪　：06-6263-4141メール：info@yoga-viola.com
そして、９月は今年の５月に開催しました「マイケルギルバード」を再びという皆様の
お声もあり9月8日（土）、9日（日）の2日間で「アナトミー＆ヴィンヤサフローティーチ
ャートレーニング　第２弾」を開催予定で進んでいます。
詳細は決定しだいアップさせていただきます。今後の「全米ヨガアライアンス認定
ティーチャートレーニング」もお楽しみに！！

お待たせしました！！詳細の全容です！！かなりいい感じにプログラム完成
しました。関西の「ヨギー＆アシュタンギ全員集合！！」

ちゃまさんＷＳの空き情報です。
■「ヨガするからだWS」3名募集です！！
6月30日（土）「ヨガするからだWS基礎編」
7月3日（火）「ヨガするカラダWS実践編1（ペアワークの最初の一歩）」
※基礎編＆実践編の両方ご受講いただける方のみとさせていただきます。
■7月1日（日）「ハーフプライマリーを通して「自分のアシュタンガヨガ」を見つける」
※3名空きがあります。お申込をご希望の方はお早めにどうぞ！！

6月30日（土）15：30〜17：30
■「ヨガするからだWS基礎編」ヨガのポーズって、なんの為にあるの？ヨガとカラダ
の関係って？ヨガ的にカラダを動かすって、感じるって、どういう事？どうやったら
もっと呼吸を感じれるの？深く呼吸ができません！なにを信じてポーズをとったら
いいものやら、、（無我の境地でヨガをできるようになる前に、一緒に考えてみよう！
料金：一般/5,000円、ヴィオラメンバー/4,000円

7月1日（日）8：00〜10：30
■「アシュタンガヨガ/ハーフからフルプライマリーへ」ハーフプライマリーまでは、
ほぼ流れるように行います。それ以降のポーズは、ヴィンヤサカウント（呼吸の数と
動作の一致）を確認したり、ステップを踏んだり、通った道を振り返ったりしながら
、プライマリーシリーズの構成や仕組みについて理解を深めていきます。アシュタン
ガヨガ経験者の方推奨。
料金：一般/5,000円、ヴィオラメンバー/4,000円

7月1日（日）13：00〜15：30
■「ハーフプライマリーを通して「自分のアシュタンガヨガ」を見つける」「答えは自分
で見つけなきゃ！」なアシュタンガヨガ。スタンディング・シッティングの各ポーズや
流れを、いろんなアプローチで感じながら「自分にとってのアシュタンガヨガ」「マイ・
プラクティス」に近づくきっかけになったらいいなー、なワークショップ。ヨガ初心者の
方も歓迎です。
料金：一般/5,000円、ヴィオラメンバー/4,000円

7月3日（火）12：00〜17：00（途中休憩あり）
■「ヨガするカラダWS実践編１（ペアワークの最初の一歩）」
※この実践編は、基礎編を受講された方のみご参加いただけます。ペアワークや
アジャストメントを通して「誰かのカラダ」と向き合い、観察し、近づき、触れる。そんな
経験を重ねながら「自分のカラダ」や「自分自身」への気づきを深めていけるのは、
ヨガイントラの特権？（そんなラッキーな贈り物と喜びを、共有したいです。ヨガイン
ストラクターでない方も、もちろん参加できます。
料金：一般/ヴィオラメンバー　15,000円

場所：ヨガ ヴィオラトリコロール（本町スタジオ）
ご用意いただくもの：ヨガ出来る格好、汗拭きタオル、ヨガマットはレンタル無料です。

また、参加費は前金制となり、支払方法は銀行振込のみでございます。入金確認が
できましたら、ご予約完了になります。
尚、ご入金締切日は6月28日（木）とさせて頂いておりますので宜しくお願い致します。
ご入金が確認できない場合は、キャンセル扱いとさせていただきますのでご了承
ください。

振込先：三菱東京UFJ銀行/心斎橋支店/普通口座：4732783/口座名義：株式会社
ビークル（※お振込の際は依頼人名の後に『開催日』をご記入下さい。例：　ヤマダ
ハナコ6.30）

※このワークショップは終了いたしました。

※このワークショップは終了いたしました。

※このワークショップは終了いたしました。

※このワークショップは終了いたしました。

※このワークショップは終了いたしました。

※このワークショップは終了いたしました。
３月３１日（sat）１７：００〜１９：３０メディテーション（瞑想）ワークショップ
■「無」の境地に導くプログラム。アロマやインセンの香りに包まれどことなく
異国間が漂う中、静かに目を閉じ、正しい呼吸法を行いながら瞑想の世界へ。
日常のストレスから開放された後にはヨガの基本ベース「リラックシング・ヨガ」で
カラダの調和も感じていきます。

４月１日（sun)　１５：００〜１８：００　アイアンガーヨガ　ワークショップ
■呼吸とポーズ（アサナ）を一緒に行っていくことによって潜在的エネルギーを
引き出すことを目的にして、解剖学や心理学を基にして、ブロック、いす、壁、
パートナー等を使いながら行っていくヨガです。体の硬い人、過去にケガをした人、
妊婦さん、産後の女性、誰にでも無理なく楽しく行っていただけます。
また、すでにヨガ上級者の方はヨガのスピリチャルな部分のより深い理解へ、
知らない間についてしまった癖に気づくきっかけに、さらにその癖を改善できます
ので、上級者の方にはさらなる上達を目指して参加していただけます。

■持ち物：動きやすい服装、お水、質問、ノートと筆記用具
（勉強したことを書きとめておきたい方）

※このワークショップは終了いたしました。
Ku[空]-rhythm心を空っぽにして、流れに身をまかせてみませんか。
どこまでも伸び行く可能性や、自由の広がりを感じてみましょう。

YogaとDanceの融合です。うまく踊る必要はありません。振り付けもありません。
心に響いたままに、手足をのびのびと動かしてみましょう。
新たな自分を発見してください！踊・笑・喜がテーマの２時間半です。

■今回のタイトル：花
０．５H：Yogaの哲学＆自己紹介等
１．５H：Yoga＆DanceMeditation
０．５H：お茶＆お話しましょう

■動きやすい服装でお願いします。（今回のタイトルが花なので、花に関するグッズ
を身に着けてきてくださいね！ex.花柄のTシャツ、花の髪留め、花のブレスレット、
ピアス、etc....ヒント：百均が役立ちそうです）

P.S.ピクニックに出かけるような、気軽な気持ちで参加してください。
楽しいときを過ごしましょう。お待ちしています。

※このワークショップは終了いたしました。
１１月３・４・５日 秋のスペシャルワークショップ３DAY'S開催
「スキルアップ？癒しに浸る？カラダ改造？ココロ開放！！」