泉北スタジオ・日曜日9時15分～「スローフローヨガ」のレッスンを担当しているakiko先生の私生活をご紹介‼
私生活もオシャレです
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皆さん、こんにちは！akikoです！
材料があれば、白砂糖を使わず、米粉や全粒粉を使ったおやつを作ります。
とても簡単でシフォンケーキなんかは、短時間で作れるのでオススメです。
以前はチョコレートが大好きでよく食べていましたが、
白砂糖が入ったものを控えるだけで、身体は本当に軽くなりました。
クックパッドなどで、『マクロビスィーツ』で検索すれば、すぐレシピが沢山出てきますし、
雑誌veggyは毎回、素敵なお料理やスィーツのレシピが載っていて個人的にオススメです❤
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片岡まり子先生連載「マクロビオティックとヨガ」
