こんにちは。今年より本町スタジオだよりの更新を担当します受付スタッフの遠藤です。よろしくお願いします。
2018年第2回目の本町スタジオだよりは宏美先生の「朝ヨガ」をご紹介。
実はこの「朝ヨガ」
日曜日の朝から心地よく動けるように、宏美先生が試行錯誤してできたレッスンってご存知ですか？
寝転んだ状態で背骨を伸ばしてから、徐々に呼吸と合わせてダイナミックな動きになっていくレッスンなのですが、元々はこの”最初に背骨を伸ばす”ということはしていなかったそう。
「何故背骨を伸ばしてから？」
ってなりますよね。
これは、朝からいきなりカラダを動かそうとするとどこか固まって感じたり、カラダがまだギシギシぎこちなく感じる不便さをみて、どうしたら気持ちよくカラダを動かせるんようにだろうと考えだされたのが、この背骨を伸ばすということらしいです。
宏美先生を囲んで行われるレッスンはどこの位置にいてもセンターでレッスンを受けてる気分になれる「安心感」と「おもてなし」がぎゅっとつまった75分。
気になる方は是非日曜日の朝本町スタジオへ集合(*’▽’*)お待ちしております。
おまけ。
ただいま、本町スタジオには新作TSUBAKIの試供品があります！気になる方は遠慮なく貰って帰ってください！売り切れごめんですので悪しからず。
こちらの先生も、
「髪傷んできたから貰って帰るわーー」と喜んでくださいました♬
さーて誰でしょう。
正解は、、、
Yama先生でした。笑
最後までご覧いただきありがとうございました。私にやってほしいこと、更新して欲しい内容などがありましたらコメント、メッセージお待ちしております。
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次回予告
しっかり動きたいヨガを始めてみたい方は必見。Tomomi先生のアシュタンガヨガをご紹介予定。お楽しみに♬
