みなさんこんにちは(^^♪
4月に入りすっかり暖かくなりましたね☆
新しいスタートの時期ですね！！
三宮スタジオも、新メンバーでスーパー元気に営業中ですｗｗ
さて、本日は毎週（木）開講の「ヨガトレーニング」by夕雨先生のご紹介です(#^^#)
生徒さんのOKも得て、レッスン風景も撮らせて頂きましたよ♡⇓
レッスンは18:30に開始、まずは足の裏や足首、ふくらはぎなどの筋肉を意識して使うところから。
夕雨先生の説明が、とっても丁寧で分かりやすい♪
そして、実際にヨガのアーサナをとっていきます。
いつも使っていないおしりの筋肉を意識すると・・・、
効くーーー！！！
同じポーズでも、意識の使い方によって
やればやるほどきゅっと上がった美尻になること間違いなし♡
「しまったーー！！残業で夕雨のレッスン受けられへんかったーー(´;ω;｀)」
という残念なあなた！！
今日から台所でお皿を洗うときは、
シンクの前面にもたれかからずにつま先を上げてみてくださいね♪
これであなたもほっそり美脚美人です♡
さらに美脚に磨きをかけたい方はぜひ、
毎週(木)18:30~ ヨガトレーニング
ご予約お待ちしております(^^)/
⇓自然体に元気な夕雨先生
