10/27（土）15：45-17：45（2時間）
アシュタンガヨガビギナークラス
これからアシュタンガヨガを始めたい方、 既に実践されている方 必見のクラスです 。
呼吸に合わせで 身体の動かし方を細かく 解説しますので一緒に実践していきましょう。
アシュタンガの基本、トリスターナと呼ばれる ( 呼吸・ ドリジュディ・ バンダ)をゆっくりと意識しながら 練習していくと心地よいマインドへと向かいます。
このワークショップでは、トリスターナを理解し、体感できるようアサナと合わせてじっくり解説、 実践していきます。
質疑応答の時間も設けますので、苦手なアサナがあれば取り組み方も教えます。
このワークショップを受けることで身体、 マインドの変化 を楽しみましょう！！
10/27（土）18：15-20：15（2時間）
瞑想と座学
（瞑想について）
アシュタンガヨガは動く瞑想と言われています。ヨガ哲学のハ枝則の順でいくとアサナの次に プラナヤーマ（呼吸法）、プラティヤハーラ（感覚の制御）、ダーラナ（集中） 、ディヤーナ（瞑想） 、 サマディ（悟り）へと向かう実践となります。
では、瞑想とはなんでしょうか？瞑想についてのお話と実践をしていきます。
（座学について）
ヨーガのお話をします。 アシュタンガヨガヨガとは？総本山インドマイソールとは？そもそもヨーガとは？アサナプラクティスと スピリチュアルプラクティスとは？など・・。
その他、質疑応答の時間もありますので、この機会にぜひ知りたいことや疑問点があれば聞いてください
10/28（日）8：30-10：30（2時間）
アシュタンガヨガレッドクラス
指導者のカウントに合わせてプライマリーシリーズを実践します。
初日に学んだ感覚、日々の実践を、このクラスで学びましょう。
ビギナーの方も安心してご参加ください。
日々の実践と本場インドマイソールで学んだ先生のカウントを 実際に感じてみましょう。
| ■日 時 | ①10/27（土）15：45-17：45（2時間）アシュタンガヨガビギナークラス ②10/27（土）18：15-20：15（2時間）瞑想と座学 ③10/28（日）8：30-10：30（2時間）アシュタンガヨガレッドクラス |
| ■料 金 |
前売り：①②③とも1本4000円（込）
当日：①②③とも1本4500円（込） 2クラス受講の場合：500円引き→7500円（前売り申込みのみ）
3クラス受講の場合：1000円引き→11000円（前売り申込みのみ）
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| ■講 師 | 井上英樹先生 |
| ■会 場 | 大阪本町スタジオ |
| ■持ち物 | 動きやすいウエア、お水、タオル ※ヨガマットはこちらでご用意いたします。 |
| ■お申し込み方法 | ①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00 日祝休み）または、ページ下にある 予約フォームにてご予約下さい。
②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。 |
※英樹先生のワークショップと一緒に、ACO先生、もしくはケンハラクマ先生のワークショップをお申込みで、500円OFF!ぜひ一緒に受けてみてくださいね♪
キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。
[キャンセレーションについて]
本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％・開催日の３日前～当日・・・１００％
[講師]
井上英樹先生 プロフィール
２００８年 アシュタンガヨーガの実践を始める。
半年後単身渡印、南インドマイソールへKPJAYI(K Pattabhi Jois ASHTNGA YOGA INSTITUTE) 総本山での日々のPracticeに感銘を受ける。
ヨーガへの探求と旅好きが好事て国内、海外の指導者の元で実践に励む毎年マイソールへ向かいPracticeを深め、日々の気づきを自身のシャラで指導
２０１４年３度目の渡印、マイイソールKPJAYIにてアシュタンガヨーガ正式指導資格書習得
２０１４年４月～１０月 AFROMASTERS/HANUMOON Do The Own Things 全国Tour実施
各地でワークショップにも呼ばれている。
自身の練習と経験から生まれるその指導力は、大変細やかで身体の使い方、呼吸、力強いアジャストにより生徒の可能性をぐんぐんと引き出している。
また、自身のオリジナルブランドAfroMastersを設立。
ヨガウェア、Tシャツなどグッズの制作、販売も手掛けている。
メンズファッション雑誌オーシャンズの読者モデルとしても活躍中。
[会場]
ヨガ ヴィオラトリコロール 大阪本町スタジオ
◆◇ワークショップ予約フォーム◇◆
ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
●お問合せ：ヨガ ヴィオラトリコロール
メールフォームから https://www.yoga-viola.com/contact/index.php
お電話から
サポートセンター：06-6262-5852（月-土/10：00～20：00）
□viola school 全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net
ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。
□YOGA viola tricolor 大阪/本町・千里中央、堺/泉ヶ丘のヨガ・ピラティス教室
http://www.yoga-viola.com
