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11月24日(土)塚田哲弘先生の『アウターマッスルを見直し鍛えましょう!自体重マッスルボディコントロールの重要性 Part2』WS開催します‼[大阪・本町] – ブログ

11月24日(土)塚田哲弘先生の『アウターマッスルを見直し鍛えましょう!自体重マッスルボディコントロールの重要性 Part2』WS開催します‼[大阪・本町]

一瀬先生もオススメ!!!塚田 哲弘先生の

【アウターマッスルを見直し鍛えましょう!】

~自体重マッスルボディコントロールの重要性~ Part2

※Part1を受けてない方もご参加可能です!

前回同様、今回もアウターマッスルに焦点を絞り、徒手抵抗や自体重、様々な負荷を用いてアウターマッスルの 重要性を体感し、動作分析(観察・目利き)、動作スキル等、どのように強化したらよいか?をご紹介いたします。
最近では、ボディビルのような大会の他、様々な肉体美を競う大会や肉体の限界にチャレンジする過酷なサーキットの野外レースイベントなども行われ人気を集めています。 『筋トレ女子』と言う言葉も出てきて、お尻や腹筋、美脚に特化し目指す方も多くなってきました。
見せる筋肉も必要ですが、重力に負けない抗重力筋や姿勢保持筋が重要となります! スポーツクラブ等運動施設でもダンスやヨガ、ピラティス等インナーマッスルにも効果的なエクササイズも多い中、ベースとなるアウターマッスルをしっかりと強化し、インナーマッスルとバランスよく向上させます。

今回のワークショップでは、効率よく動き、慢性的な故障を防ぎ、日常生活動作や運動、スポーツ動作に活かすボディコントロールをアウターマッスルトレーニングで改善するようすすめていきます。
何故トレーニングが必要なのか?アウターマッスルが何故重要なのか?体感しながら一緒に学べたら嬉しいです。皆様、お会いできるのを楽しみにしています。

158_6一瀬先生オススメ!!

前回大好評だった塚田先生のワークショップの第2弾です!
最近よく言われている『アウターマッスルトレーニング』がテーマになります。
ヨガやピラティスで活性化されたインナーマッスルをしっかりアウターマッスルに「伝える」ことによって肩こり、腰痛などの改善、美しいボディラインなどたくさんのメリットが手にはいります。
めったに受けれないワークショップですので、ぜひご参加くださいませ!!

日 時 2018年11月24日(土)14:00~17:00(3時間)
料 金

前売り:6,000円(税込)  当日:6,500円(税込)

講 師 塚田 哲弘先生
会 場 大阪本町スタジオ
持ち物 水、タオル、筆記用具(メモなどされたい方)

※ヨガマットはこちらでご用意いたします。

お申し込み方法 ①お電話06-6262-5852(月-土/10:00~20:00 日祝休み)または、ページ下にある 予約フォームにてご予約下さい。

②ご予約後、1週間以内にご入金いただきますようお願いします。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとさせて頂きますのでご了承下さい。

ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。
キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。

スタジオにて現金もしくは銀行振り込みにてお願いしております。
※お振込み先:三井住友銀行 難波支店 口座番号:8032530 株式会社アースシステム

[キャンセレーションについて]
本予約(料金ご入金)後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の10日前まで・・・キャンセル料無し・開催日の9日前~4日前まで・・・50%・開催日の3日前~当日・・・100%

[講師]

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塚田 哲弘先生プロフィール

体育系専門学校後、陸上自衛隊に入隊。任期満了と共に、日新製糖が運営する健康増進施設(フィットネスクラブ)ドゥ・スポーツプラザに12年勤務する。ジム&プール現場チーフとして職務にあたり、2011年独立!

2016年11月、FLASH JAPAN FITNESS(フラッシュジャパンフィットネス) 株式会社を設立!

マンツーマンパーソナル指導に機能改善レッスン・自宅出張・各学校、企業へのセミナー・部活動やスポーツ少年団・半健常者からプロスポーツ選手などアスリート・老若男女問わず幅広くコンディショニング指導を行っている。

また、年明けに高崎市井野町にてパーソナルジム&スタジオ【アルティメイト アクシス】を出店し、健康増進・スポーツ、癒し、アンチエイジング、アロマトリートメント、子供の運動神経向上運動塾など、『楽しく!安全!効果的!』をモットーに、すべての皆様の健康のサポートに尽力し健康産業への取り組みを行っています。

(主な資格)

①日本体育協会公認ジュニアスポーツ指導員養成講師
②日本ホリスティックコンディショニング協会認定 上級ホリスティックコンディショナー&講師
③アメリカスポーツ医学会認定 エクササイズフィジオロジェスト
④日本SAQ協会認定 SAQレベル2インストラクター&レベル1セミナー講師
⑤日本ストレングス&コンディショニング協会認定 パーソナルトレーナー
⑥財団法人スポーツ会館認定 日本スポーツケアトレーナー
⑦キネシオテーピング協会認定 キネシオテーピングトレーナー
⑧日本コアコンディショニング協会認定 ベーシックインストラクター
⑨日本コアコンディショニング協会認定 ひめトレインストラクター
⑩一般財団法人 しつもん財団認定 魔法の質問キッズインストラクター
⑪日本赤十字社救急法救急員
⑫日本赤十字社幼児安全法支援員
⑬TRX®STC終了
⑭ダヴィンチボードインストラクター
⑮4Dプロインストラクター
⑯食品衛生責任者

[会場]

本町スタジオ

〒541-0053
大阪府大阪市中央区本町3丁目4番10号 本町野村ビルB1

アクセス:

地下鉄御堂筋線「本町」駅徒歩1分の好アクセス!!
3番出口を地上に出て左へ5m、すぐの信号を左に曲がり、50mほど直進するとサンマルクカフェが目印、同ビルB1Fが「ヴィオラ本町スタジオ」です。

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メールフォームから http://www.yoga-viola.com/contact/index.php
お電話から
サポートセンター06-6262-5852(月-土/10:00~20:00)

□viola school 全米ヨガアライアンス・FTPピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net

ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。

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□YOGA viola tricolor 大阪/本町・千里中央、堺/泉ヶ丘のヨガ・ピラティス教室
http://www.yoga-viola.com

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