1.基本
・ヨガを練習する理由
・どこで練習すべきか
・正しい呼吸の仕方
2．アーサナについて
・アーサナのとり方
・安全に簡単にアーサナを練習する方法
・正しい呼吸とアーサナの組み合わせ方
・基本の3つの動き（前屈・後屈・ねじり）に着目し、アーサナの理解を深めるために、身体の動きを観察しながらアーサナについて説明とアジャストについてお話します。
| ■日 時 | 2019年3月10日（日） 15：00～18：00 |
| ■料 金 | 前売り：5,000円（税込） 当日：5,500円（税込） |
| ■講 師 | Camila Royo先生 |
| ■会 場 | 大阪本町スタジオ 【アクセス詳細へ】 |
| ■持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、タオル ※ヨガマットはレンタル無料です。 |
| ■定 員 | 21名 |
| ■お申し込み方法 | ①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00 日祝休み）または、ページ下にある 予約フォームにてご予約下さい。
②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。 |
| ■お振込み先 | 三井住友銀行 難波支店 口座番号：8032530 株式会社アースシステム |
| ■キャンセルについて | 本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。 ・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し ・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％ ・開催日の３日前～当日・・・１００％ |
[講師]
Camila Royo先生
2006年にアシュタンガヨガを始める。
以降献身的にヨガの練習に取り組む。2010年にチリ・サンティアゴのパドマヨガにて指導を始める。そこで彼女は初めて解剖学、生体力学、ヨガ哲学、そして瞑想を用いた指導へのアプローチを学ぶ。2013年、インド・ゴアにて半年間ロルフ＆マーシー・ナウジョカットの下で練習をする。その間彼女はシャラでアシスタントをする機会を得る。
[会場]
ヴィオラトリコロール大阪本町スタジオ
〒541-0053 大阪市中央区本町3丁目4番10号 本町野村ビルB1F
◆◇ワークショップ予約フォーム◇◆
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●お問合せ：ヨガ ヴィオラトリコロール
メールフォームから https://www.yoga-viola.com/contact/index.php
お電話から
サポートセンター：06-6262-5852（月-土/10：00～20：00）
□viola school 全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net
ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。
□YOGA viola tricolor 大阪/本町・千里中央、堺/泉ヶ丘のヨガ・ピラティス教室
http://www.yoga-viola.com
