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5月6日(月・祝)姉崎志穂先生によるワークショップ「やってみよう!逆転のアーサナ」開催します![大阪・千里中央] – ブログ

5月6日(月・祝)姉崎志穂先生によるワークショップ「やってみよう!逆転のアーサナ」開催します![大阪・千里中央]


ヨーガのアーサナには様々な種類があります。立位、前屈、ねじり、骨盤周りを緩めるアーサナは、レッスンでも多く取り入れられ、親しまられていると思います。
今回は、皆さまにはあまり馴染みの少ない、逆転のポーズのやり方をご紹介し、練習して行こうと思っています。逆転のポーズは心臓と骨盤の位置が逆になるので、肌のリフトアップ、
リラクゼーション、集中力アップなど沢山の効果を私たちに与えてくれます。その中でも心臓が休まるので、疲労を取り除き、アンチエイジングの効果が期待できます。
今回見ていくポーズは、頭立ちのポーズ、肩立ちのポーズ、鋤のポーズです。


[こんな人におすすめ!]

・逆転のポーズを始めてされる方
・よくわからなくて、負担をかけながら逆転のポーズを練習されている方
・ただ苦しいと感じておられる方

日 時 2019年5月6日(月・祝) 15:15~17:15(2時間)
料 金 前売り:4,000円(税込) 当日:4,500円(税込)
講 師 姉崎 志穂先生
会 場 千里中央スタジオ 【アクセス詳細へ】
持ち物 動きやすい服装、お水、タオル
※ヨガマットはレンタル無料です。
定 員 20名
お申し込み方法 ①お電話06-6262-5852(月-土/10:00~20:00 日祝休み)または、ページ下にある 予約フォームにてご予約下さい。

②ご予約後、1週間以内にご入金いただきますようお願いします。
スタジオにて現金もしくは銀行振り込みにてお願いしております。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。
※キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。

お振込み先 三井住友銀行 難波支店
口座番号:8032530 株式会社アースシステム
キャンセルについて 本予約(料金ご入金)後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の10日前まで・・・キャンセル料無し
・開催日の9日前~4日前まで・・・50%
・開催日の3日前~当日・・・100%

[講師]

shiho

姉崎 志穂先生

全米ヨガアライアンス認定ERYT200
全米ヨガアライアンス認定RYT500
陰ヨガティーチャーズトレーニングコース30時間修了
全米ヨガアライアンス認定呼吸と瞑想30時間修了
日本アーユルヴェーダ学会認定セルフケアアドバイザー




[会場]
ヴィオラ千里中央スタジオ

〒560-0082
大阪府豊中市新千里東町1丁目4番1号 阪急千里中央ビル 10F

アクセス:

アクセス:地下鉄御堂筋線「千里中央」駅 徒歩1分。千里阪急北側、1階が三菱東京UFJ銀行の入っている、阪急千里中央ビル10Fです。


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●お問合せ:ヨガ ヴィオラトリコロール
メールフォームから http://www.yoga-viola.com/contact/index.php
お電話から
サポートセンター06-6262-5852(月-土/10:00~20:00)

□viola school 全米ヨガアライアンス・FTPピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net

ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。

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http://www.yoga-viola.com

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