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神戸三宮スタジオ2018年特別レッスン – ブログ

神戸三宮スタジオ2018年特別レッスン

1712_スペシャルレッスントップ用バナー

レッスンチケット①枚(フリーパスも可)でご受講いただけます♪※一部異なりますので下記ご確認下さい。

2018年9~11月三宮スタジオ限定特別レッスン

 ヨガできれいになろう!!「Beauty yoga」

170827-1126_aya_beautyyoga詳しくはコチラ

aya  ●日時:
9月23日(日) 17:15-18:30
10月7日(日) 17:15-18:30
11月18日(日) 17:15-18:30
 ●講師:aya 先生
9月23日(日)後ろ姿美人 ~ヒップアップ~

10月7日(日) くびれ美人 ~インナーマッスルビューティ~

11月18日(日) 美脚美人 ~カモシカ脚~

アーサナを深めるヨガ 〜自分自身との向き合い方〜

Nami  ●日時:9/2 (日曜日) 17:15~18:30(75分)
 ●講師:Nami Nagata先生
正しく自分自身に合わせたアーサナの練習をしていきます。
骨格や柔軟性、得意不得意など、ヨガをする中での疑問点などをクリアにし日々の練習に役立つクラスです。
呼吸を深める為にアーサナは必要不可欠。まずは自分の事を知ることから。解剖学的論点からもお伝えしていきます。

・9/2(日)・・・ツイスト

【ヨガと呼吸】 ヨガのための呼吸

【ヨガと呼吸】心のための呼吸

mitsue  ●日時:
【ヨガと呼吸】ヨガのための呼吸 10月21日(日) 17:15-18:30
【ヨガと呼吸】
心のための呼吸 11月4日(日) 17:15-18:30
 ●講師:遠藤光恵先生
ヨガをする上でとても大切な呼吸を学んでいきましょう。ヨガマットの上ではもちろん、日常を生き生き過ごすための呼吸をしましょう。

 【アロマヨガ】

masako  ●日時:9/2、9/16(日)16:00〜17:00
 ●講師:masako 先生
毎月イベントや身体の状態に合わせてテーマにそったアロマブレンドを焚きながら、呼吸を深めてヨガを楽しみます。

 【鷲尾知子先生 ラストレッスン!”シヴァナンダヨガ”オープンクラス】

wtomoko  ●日時:9/9(日)16:00〜17:00
 ●講師:鷲尾 知子 先生
リラクゼーションから始まり、マントラ(始めの祈り)〜プラーナヤーマ(呼吸法)〜アーサナ〜リラクゼーション〜マントラ(結びの祈り)の流れに沿って、穏やかに動き、心身の調和をはかる伝統的なスタイルのヨーガです。 背骨を整え、明日への活力を生みだします。ゆったりと静寂を味わいながら動きますのでメンタルストレスにも効果的です。 ヨガの経験、老若男女を問わず、リラックスをしにどうぞいらしてください。

 【美尻ピラティス】

eriko  ●日時:9/23、9/30(日)16:00〜17:00
 ●講師:eriko 先生
スカートやパンツがカッコ良く穿けない・・・お尻が垂れてる・・・前ももや外ももが張る・・・ すぐ疲れる・・・腰が痛くなる・・・みなさん、当てはまる点、気になる点ありませんか? お尻まわりの筋肉がきちんと意識できていない&使えていない方が多いです。 大殿筋・中殿筋・ハムストリングスや骨盤底筋群など、お尻まわりのエクササイズを多く行います。 すっきりし、ヒップアップ&メリハリのあるラインを目指しましょう!


関西最大級の外ヨガイベント「(参加無料)」

外ヨガ「ロハスヨガ」

●講師:関西・関東で活躍する講師、外国人講師など

4月~11月の間で毎月開催しているヴィオラ主催の外ヨガイベントです。

青空の下、太陽のエネルギーをいっぱい浴びてココロとカラダ、そして大自然との一体感を味わいながら『みんなでヨガりませんか?』という呼びかけでスタートしたロハスイベント。

会員様はもちろん、会員様以外の方のご参加も可能です。お友達お誘いの上、お越し下さいませ♪

◆お外deヨガ「ロハスヨガ」の詳細はこちら◆


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メールフォームから http://www.yoga-viola.com/contact/index.html 
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□viola school 全米ヨガアライアンス・FTPピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net

ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。

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