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ヴィオラトリコロール大阪本町スタジオ ヨガ・ピラティスクラス紹介

ヨガ/ピラティスのクラス紹介

会員様はもちろん、体験レッスン中の方もご参加いただけます。
※アシュタンガヨガマイソールクラスは、特別クラスとなり、通常チケットやフリーパス、体験チケットを使用できません。ご受講にはマイソールパスまたは、当日券(会場にて販売)をご購入くださいませ。
※ロハスヨガ(外ヨガ)は、会員様はもちろん、会員様以外の方もご参加いただけます。(参加費用無料です。)

中には上級者向けのスタイルもありますが
ヨガやピラティスが初めての方も楽しんでいただけるクラスを多数ご用意いたしております。

月 Mon.

  • 10:30-11:45(75分)

    anesaki

     Aスタジオ 

    ハタヨガの基礎

    姉崎 志穂 先生

    (運動量★★ 初心者OK)

    なんとなくアーサナをやっていると自分の癖が強調されてしまいます。 このクラスでは、身体一つずつの使い方に意識を向けてアーサナの練習を行なっていきます。

  • 12:30-13:45(75分)

    ginger

     Aスタジオ 

    スタビリティ&フローピラティス

    Ginger 先生

    (運動量★★)

    生活習慣や動き方のクセにより、身体のなかで頑張りすぎて強ばっている筋肉をストレッチ等でゆるめていきましょう。
    逆に使えていなくて働きが低下した筋肉を活性化させ、全身の筋バランスを整えていきます。正しい身体の動かし方や呼吸のタイミングを基本のエクササイズで行います。
    引き締め要素も取り入れながら調子の良い身体を目指しましょう♪

  • 18:00-19:15(75分)

    anesaki

     Aスタジオ 

    ハタフロー

    姉崎 志穂 先生

    (運動量★★★ 初心者OK)

    カラダをほぐし徐々に呼吸に合わせて流れるような動きでポーズを行います。
    呼吸を深めながら気持ちよく体を動かしリラックスできるように導きます。
    心身共にデトックスし、本当の自分、落ち着いたご自身へと戻っていただけるよう心掛けており、ゆっくりしたペースで流れのあるヨガを楽しみたい方に最適です。

    身体が硬い方、ヨガ初心者の方でもご受講いただけるレッスンです。

火 Tue.

  • 10:30-11:45(75分)

    takei

     Aスタジオ 

    ハタヨガ(ベーシック)step2

    武井 典子 先生

    (運動量★★ 初心者OK)

    ハ(ha)=サンサンと輝く太陽、エネルギーを取り込みながら吸う息、
    タ(tha)=神秘的に輝く月、老廃物を吐き出す吐く息。
    カラダにある対極のエネルギーのバランスが調整されることからこう呼ばれています。

    身体を動かすヨーガの基礎になるクラスです。ベーシックなポーズで、自分自身の身体と感情と心と呼吸を感じていきます。身体の使い方を1つ1つ丁寧に学び、いつもの自分とちょっと身体の使い方を変化させてみる。そうするとまだ眠っていた身体の可動域が目覚めていきます。

    ◎ステップ2
    ステップ1より少し難易度の高いアーサナへもチャレンジしていきます。

  • 10:30-12:30(120分)

    yumi-suzuki

     Bスタジオ 

    アシュタンガヨガ 初めてのマイソール

    yumi suzuki 先生

    (運動量★★★ 初心者OK)

    ●アシュタンガヨガ
    インドマイソールのパタビジョイス師(Sri K Pattabhi Jois)により指導されているヨガ。
    アメリカやヨーロッパなど西洋でいち早く取り入れられ、パワーヨガの原点でもあり、マドンナをはじめ、ハリウッド界/スポーツ界/ファッション界など、様々な分野で活躍する人々が 健康と精神の向上のため、アシュタンガのメソッドを取り入れています。

    サンサルテーション(太陽礼拝)、立ちポーズ座りポーズ、逆さのポーズ、フィニッシングのポーズで呼吸に合わせてひとつのポーズから次のポーズへ途切れることなく流れるように動きます。
    また、呼吸時の腹筋の使い方(ウディアナバンダ、ムラバンダ)や、視点の定め方もポーズによって決まっています。
    運動量の多いクラスを好む人や力強さを求める人、本格的にヨガをしたい人にオススメです。

    ◎初めてのマイソール
    自分のペースでおこなうアシュタンガ伝統の練習方法です。
    はじめての方は太陽礼拝から練習し、毎週ポーズを少しずつ習得していきます。新しいポーズを習得していくことで練習時間は長くっていきます。今日は30分、3ヶ月後は60分と...自分で練習を進めていくことで達成感を味わえるアシュタンガヨガ本来の練習方法です。
    はじめてマイソールスタイルで練習される方も気軽にご参加くださいませ。

  • 12:30-13:45(75分)

    takei

     Aスタジオ 

    ハタヨガ(ベーシック)step2

    武井 典子 先生

    (運動量★★ 初心者OK)

    ハ(ha)=サンサンと輝く太陽、エネルギーを取り込みながら吸う息、
    タ(tha)=神秘的に輝く月、老廃物を吐き出す吐く息。
    カラダにある対極のエネルギーのバランスが調整されることからこう呼ばれています。

    身体を動かすヨーガの基礎になるクラスです。ベーシックなポーズで、自分自身の身体と感情と心と呼吸を感じていきます。身体の使い方を1つ1つ丁寧に学び、いつもの自分とちょっと身体の使い方を変化させてみる。そうするとまだ眠っていた身体の可動域が目覚めていきます。

    ◎ステップ2
    ステップ1より少し難易度の高いアーサナへもチャレンジしていきます。

  • 18:30-19:45(75分)

    ichise

     Aスタジオ 

    【第1.3.5週目】
    リンパマッサージ&ピラティス

    一瀬 智佳子 先生

    (運動量★ 初心者OK 経験者のマタニティの方OK)

    ワークショップでも大人気のリンパマッサージがイベントクラスで登場!!クラスのはじめに長めにリンパマッサージを行い、その日の疲れや老廃物をリンパを流すことで、次の日に疲れを持ち越さないように排出します。マッサージのあとは、ゆったりピラティスで体も動かします。
    初心者の方や普段ヨガをされている方もお気軽にご参加下さいませ♪
    ※マッサージ時にオイルは使用いたしません。



    ichise

     Aスタジオ 

    【第2.4週目】
    デトックスフロー ピラティス

    一瀬 智佳子 先生

    (運動量★★)

    このクラスでは、ピラティスエクササイズで関節の動きをスムーズにしながらデトックスをうながします。
    そして、流れるようにフロースタイルでピラティスを行います。

  • 18:45-20:00(75分)

    natsumi

     Bスタジオ 

    陰ヨガ

    natsumi 先生

    (運動量★ 初心者OK)

水 Wed.

  • 10:30-12:30(120分)

    yumi-suzuki

     Aスタジオ 

    アシュタンガヨガ 初めてのマイソール※最終週はレッドクラス

    yumi suzuki 先生

    (運動量★★★ 初心者OK)

    ●アシュタンガヨガ
    インドマイソールのパタビジョイス師(Sri K Pattabhi Jois)により指導されているヨガ。
    アメリカやヨーロッパなど西洋でいち早く取り入れられ、パワーヨガの原点でもあり、マドンナをはじめ、ハリウッド界/スポーツ界/ファッション界など、様々な分野で活躍する人々が 健康と精神の向上のため、アシュタンガのメソッドを取り入れています。

    サンサルテーション(太陽礼拝)、立ちポーズ座りポーズ、逆さのポーズ、フィニッシングのポーズで呼吸に合わせてひとつのポーズから次のポーズへ途切れることなく流れるように動きます。
    また、呼吸時の腹筋の使い方(ウディアナバンダ、ムラバンダ)や、視点の定め方もポーズによって決まっています。
    運動量の多いクラスを好む人や力強さを求める人、本格的にヨガをしたい人にオススメです。

    ◎初めてのマイソール
    自分のペースでおこなうアシュタンガ伝統の練習方法です。
    はじめての方は太陽礼拝から練習し、毎週ポーズを少しずつ習得していきます。新しいポーズを習得していくことで練習時間は長くっていきます。今日は30分、3ヶ月後は60分と...自分で練習を進めていくことで達成感を味わえるアシュタンガヨガ本来の練習方法です。
    はじめてマイソールスタイルで練習される方も気軽にご参加くださいませ。

  • 13:00-14:15(75分)

    yumi-suzuki

     Bスタジオ 

    【第2.4週目】
    ハタヨガ 〜ゆっくりクラス〜

    yumi suzuki 先生

    (運動量★★ 初心者OK 経験者のマタニティの方OK)

    ハ(ha)=サンサンと輝く太陽、エネルギーを取り込みながら吸う息、
    タ(tha)=神秘的に輝く月、老廃物を吐き出す吐く息。
    カラダにある対極のエネルギーのバランスが調整されることからこう呼ばれています。

    身体を動かすヨーガの基礎になるクラスです。ベーシックなポーズで、自分自身の身体と感情と心と呼吸を感じていきます。身体の使い方を1つ1つ丁寧に学び、いつもの自分とちょっと身体の使い方を変化させてみる。そうするとまだ眠っていた身体の可動域が目覚めていきます。

  • 13:45-15:00(75分)

    ichise

     Aスタジオ 

    リンパマッサージ&ピラティス

    一瀬 智佳子 先生

    (運動量★ 初心者OK 経験者のマタニティの方OK)

    ワークショップでも大人気のリンパマッサージがイベントクラスで登場!!クラスのはじめに長めにリンパマッサージを行い、その日の疲れや老廃物をリンパを流すことで、次の日に疲れを持ち越さないように排出します。マッサージのあとは、ゆったりピラティスで体も動かします。
    初心者の方や普段ヨガをされている方もお気軽にご参加下さいませ♪
    ※マッサージ時にオイルは使用いたしません。



  • 15:30-16:45(75分)

    ichise

     Aスタジオ 

    ピラティス

    一瀬 智佳子 先生

    (運動量★★ 初心者OK 経験者マタニティの方OK)

    ウォーミングアップ→マットピラティスエクササイズ→クールダウン(ストレッチを含む)と、たっぷり気持ちよくピラティスを味わって頂ける 「これぞ、ピラティス!」というクラスです。
    その日のメニューにあわせてバランスディスクやセラバンド等の補助道具を使う時もあります。
    レッスンが終わった時には軸が整って身体スッキリ間違いなし!

  • 18:30-19:45(75分)

    tsujikawa

     Aスタジオ 

    ピラティス

    辻川 容子 先生

    (運動量★★★ 初心者OK 経験者のマタニティの方OK)

    ウォーミングアップ→マットピラティスエクササイズ→クールダウン(ストレッチを含む)と、たっぷり気持ちよくピラティスを味わって頂ける 「これぞ、ピラティス!」というクラスです。
    その日のメニューにあわせてバランスディスクやセラバンド等の補助道具を使う時もあります。
    レッスンが終わった時には軸が整って身体スッキリ間違いなし!

  • 18:45-20:00(75分)

    mayuko

     Bスタジオ 

    mayuko 先生

    ヴィンヤサヨガ

    (運動量★★★)

    ヴィンヤサ(呼吸とポーズを連動させる)スタイルのヨガです。
    無理のない動きで呼吸を深めながらポーズをとっていきます。
    ベーシックスタイルより運動量が多く、代謝も上がり、ボディメイクにも効果があります。
    シークエンスは立ちポーズが中心で、心地良く楽しみながらカラダの中から温めていくという気軽さもあり、近年では欧米や日本でもメジャーな存在になりつつあります。

木 Thu.

  • 10:30-11:45(75分)

    ichise

     Aスタジオ 

    ピラティス

    一瀬 智佳子 先生

    (運動量★★ 経験者マタニティの方OK)

    ウォーミングアップ→マットピラティスエクササイズ→クールダウン(ストレッチを含む)と、たっぷり気持ちよくピラティスを味わって頂ける 「これぞ、ピラティス!」というクラスです。
    その日のメニューにあわせてバランスディスクやセラバンド等の補助道具を使う時もあります。
    レッスンが終わった時には軸が整って身体スッキリ間違いなし!

  • 11:00-12:15(75分)

    reiko

     Bスタジオ 

    身体を整えるヨガ

    reiko 先生

    (運動量★〜★★ 初心者OK マタニティOK)

    日本古来からの漢方の考えを軸に季節の養生を取り入れ、自分自身の心と身体を見つめ整えてゆくレッスンです。
    ヨガが初めての方やマタニティの方でもゆったりと受けて頂く事ができます。
    ※マタニティの方は必ずレッスン前に講師にお声掛けください

  • 14:30-15:45(75分)

    naomi

     Bスタジオ 

    【第1.3.5週】
    ハタヨガ(ベーシック) step2

    (運動量★★ 初心者OK)

    ハ(ha)=サンサンと輝く太陽、エネルギーを取り込みながら吸う息、
    タ(tha)=神秘的に輝く月、老廃物を吐き出す吐く息。
    カラダにある対極のエネルギーのバランスが調整されることからこう呼ばれています。

    身体を動かすヨーガの基礎になるクラスです。ベーシックなポーズで、自分自身の身体と感情と心と呼吸を感じていきます。身体の使い方を1つ1つ丁寧に学び、いつもの自分とちょっと身体の使い方を変化させてみる。そうするとまだ眠っていた身体の可動域が目覚めていきます。

    ◎ステップ2
    ステップ1より少し難易度の高いアーサナへもチャレンジしていきます。

    naomi

     Bスタジオ 

    【第2.4週】
    スッキリしなやか 骨盤調整ヨガ

    (運動量★ 初心者OK)

    数年前から続いているヨガブーム。
    最近では美しいヨガポーズをSNSや雑誌、テレビ等でよく目にするようになりました。そうなるのも当然、ヨガは心身共に健全な状態へと導いてくれる素晴らしい方法だからです。ただ、ヨガのポーズは日常生活にない姿勢が多く、運動し慣れていない人にとっては勇気が必要ですね。
    そこで骨盤調整ヨガの出番です!
    まず日常生活やヨガのポーズを練習するのに必要な身体の基礎を作っていくセルフアジャストメント(自己調整法)で身体を隅々まで整えてゆきます。その後、簡単なヨガのポーズを取ると機能的に体が使え、痛みなく、効果を感じることが出来るようになります。
    日常生活でのプチ不調の改善にも効果大!
    整った身体でヨガをすると効果は倍増!
    無理なく行える動きがメインです。
    運動経験者も、運動初心者も、骨盤調整ヨガの機能回復システムを是非味わってみてください。

  • 18:30-19:45(75分)

    anesaki

     Aスタジオ 

    ハタヨガ(ベーシック)step1〜2

    姉崎 志穂 先生

    (運動量★★ 初心者OK)

    ハ(ha)=サンサンと輝く太陽、エネルギーを取り込みながら吸う息、
    タ(tha)=神秘的に輝く月、老廃物を吐き出す吐く息。
    カラダにある対極のエネルギーのバランスが調整されることからこう呼ばれています。

    身体を動かすヨーガの基礎になるクラスです。ベーシックなポーズで、自分自身の身体と感情と心と呼吸を感じていきます。身体の使い方を1つ1つ丁寧に学び、いつもの自分とちょっと身体の使い方を変化させてみる。そうするとまだ眠っていた身体の可動域が目覚めていきます。

    ◎ステップ1
    初めてヨガを行うという方や、ゆっくりしたペースでヨガを楽しみたい方に最適です。

    また、初心者でもヨガの楽しさを実感できるプログラムです。

    ◎ステップ2
    ステップ1より少し難易度の高いアーサナへもチャレンジしていきます。

  • 19:00-20:15(75分)

    china

     Bスタジオ 

    slow flow

    china 先生

    (運動量★〜★★ 初心者OK)

    はじめに静かに座り、マスクをした生活で口呼吸や浅くなった呼吸を整えます。
    自分のゆったりした呼吸のリズムにのせて、リモートワークやコロナ禍でたまった疲れやこりをほぐし、徐々に大きな動きへ。
    1週間の真ん中に、無意識になりがちな、からだと呼吸のハーモニーを取り戻す時間を過ごしましょう。

金 Fri.

  • 10:30-11:45(75分)

    endou

     Aスタジオ 

    モーニングフロー

    遠藤 光恵 先生

    (運動量★★ 初心者OK)

    アーサナと呼吸を連動させて動いていくフロースタイルのヨガです。
    ヨガ経験者の方はもちろん、ヨガ初心者の方にも無理なくダイナミックなヴィンヤサヨガの醍醐味を体感していただけるクラスです♪
    身体と心と意識に、エネルギーをチャージしましょう。

  • 18:30-19:45(75分)

    Sebastian

     Aスタジオ 

    ハタヨガ(ベーシック)step2

    セバスチャン 先生

    (運動量★★ 初心者OK)

    ハ(ha)=サンサンと輝く太陽、エネルギーを取り込みながら吸う息、
    タ(tha)=神秘的に輝く月、老廃物を吐き出す吐く息。
    カラダにある対極のエネルギーのバランスが調整されることからこう呼ばれています。

    身体を動かすヨーガの基礎になるクラスです。ベーシックなポーズで、自分自身の身体と感情と心と呼吸を感じていきます。身体の使い方を1つ1つ丁寧に学び、いつもの自分とちょっと身体の使い方を変化させてみる。そうするとまだ眠っていた身体の可動域が目覚めていきます。

    ◎ステップ2
    ステップ1より少し難易度の高いアーサナへもチャレンジしていきます。

  • 18:30-19:45(75分)

    mayuko

     ヴィオラスクールで開催 

    キッズヨガ(月謝制)

    mayuko 先生

    ※8/14は休講となります。(8/17(月)13:00-14:15に振替)

  • 18:45-20:00(75分)

    ginger

     Bスタジオ 

    【第2.4週】Nightピラティス Relax&Refresh -コンディショニングポール-

    Ginger 先生

    (運動量★★ 初心者OK)

    忙しい一週間が終わる頃、お疲れの溜まった身体は力を抜くことがちょっと苦手になっているかもしれません。
    このクラスではコンディショニングポールで身体をほぐしてから、より効果的に呼吸やピラティスを行います。 質の良い眠りを作り出して、週末の目覚めを心地よいものにしましょう。
    セルフケアの習慣を身につけて、日常生活をより快適に。
    代謝力を上げ、よりリセットの上手な身体づくりをしていきましょう。

  • yumi

     Bスタジオ 

    【第1.3.5週】ヴィンヤサ&リストラティブヨガ

    YUMI 先生

    (運動量★★ 初心者OK)

    ヴィンヤサヨガ は、アーサナ(ポーズ)を呼吸の流れにのせて次々と繋いで動いていきます。動きを重ねる度に意識を研ぎ澄まし、一つ一つの呼吸や身体を丁寧に見つめることで、次第に心と身体が安定していきます。
    また、連続的にポーズをとることで、血行促進、インナーマッスルを鍛える効果もあります。クラスの最後には極上のリラクゼーション「リストラティブヨガ」を行い、最高のシャバーサナへ向かいます。
    どなたでもご参加して頂きますので、どうぞお気軽にご参加ください!

土 Sat.

  • 7:45-9:00(75分)

    mayuko

     ヴィオラスクールで開催 

    Saturday morning yoga

    mayuko 先生

    (運動量★★ 初心者OK)

    まずは ゆったりと呼吸をしたり 目を閉じる時間を作り 今の自分を優しく見ていきます。
    朝日を浴びながら 太陽礼拝を中心に 呼吸と共に 身体を動かし 頭と体を すっきり 心地よく目覚めさせていきます。
    1週間の疲れをリセットし 充実した休日のスタートになるように 少し早起きして 朝の澄んだ空気の中 一緒にyogaしましょう。

    ※8/15は休講となります。

  • 8:30-10:00(90分)

    sachico

     Aスタジオ 

    アシュタンガヨガ 初めてのマイソール

    sachico 先生

    (運動量★★★)

    ●アシュタンガヨガ
    インドマイソールのパタビジョイス師(Sri K Pattabhi Jois)により指導されているヨガ。
    アメリカやヨーロッパなど西洋でいち早く取り入れられ、パワーヨガの原点でもあり、マドンナをはじめ、ハリウッド界/スポーツ界/ファッション界など、様々な分野で活躍する人々が 健康と精神の向上のため、アシュタンガのメソッドを取り入れています。

    サンサルテーション(太陽礼拝)、立ちポーズ座りポーズ、逆さのポーズ、フィニッシングのポーズで呼吸に合わせてひとつのポーズから次のポーズへ途切れることなく流れるように動きます。
    また、呼吸時の腹筋の使い方(ウディアナバンダ、ムラバンダ)や、視点の定め方もポーズによって決まっています。
    運動量の多いクラスを好む人や力強さを求める人、本格的にヨガをしたい人にオススメです。

    ◎初めてのマイソール
    自分のペースでおこなうアシュタンガ伝統の練習方法です。
    はじめての方は太陽礼拝から練習し、毎週ポーズを少しずつ習得していきます。新しいポーズを習得していくことで練習時間は長くっていきます。今日は30分、3ヶ月後は60分と...自分で練習を進めていくことで達成感を味わえるアシュタンガヨガ本来の練習方法です。
    はじめてマイソールスタイルで練習される方も気軽にご参加くださいませ。

  • 10:45-12:00(75分)

    endou

     Aスタジオ 

    ハタフロー

    遠藤 光恵 先生

    (運動量★★ 初心者OK)

    基本的なアサナからチャレンジポーズまで、呼吸と動きを繋げながら行います。
    パワー、バランス、伸びを感じながら動くクラスです。

  • 12:45-14:00(75分)

    uehara

     Aスタジオ 

    ストレッチピラティス

    植原 真由美 先生

    (運動量★★ 初心者OK)

    このクラスでは、ピラティスを通じご自身の身体の状態と向き合い心身ともに健康増進を目的としたプログラムです。

    肩甲骨、股関節周りを中心にストレッチをした後にピラティスエクササイズを行い体感トレーニングを行います。
    しっかり体をほぐし、しっかり動かくことで、1週間の疲れをリセットしましょう!

日 Sun.

  • 9:00-10:00(60分)

    yumi

     Aスタジオ 

    ヴィンヤサヨガ

    YUMI 先生

    (運動量★★ 初心者OK)

    呼吸に合わせて体を動かし、少しずつ体をほぐして目覚めさせていきます。 自分の呼吸と体が快適で安定するところを見つけていきましょう。
    どこかで制限をかけている心と身体を解き放ち自分の可能性を信じて、1日のはじまりにエネルギーアップさせましょう!

  • 10:45-12:00(75分)

    tsujikawa

     Aスタジオ 

    ピラティス

    辻川 容子 先生

    (運動量★★ 初心者OK 経験者のマタニティの方OK)

    ウォーミングアップ→マットピラティスエクササイズ→クールダウン(ストレッチを含む)と、たっぷり気持ちよくピラティスを味わって頂ける 「これぞ、ピラティス!」というクラスです。
    その日のメニューにあわせてバランスディスクやセラバンド等の補助道具を使う時もあります。
    レッスンが終わった時には軸が整って身体スッキリ間違いなし!

  • 12:45-14:00(75分)

    中村広子

     Aスタジオ 

    はじめてのアシュタンガヨガ(レッドクラス)

    中村 広子 先生

    (運動量★★★ 初心者OK)

    呼吸と身体のつながりを意識しながら、毎回決まったシークエンスを行う、伝統的なヨガです。繰り返すことで身体の変化を感じやすく、また、動きながら呼吸に集中することで、心を瞑想状態に導きます。初めての方にも無理なく行えるよう、説明しながらすすめます。

  • 14:45-16:00(75分)

    kayo

     Aスタジオ 

    (8/16、23、30)

    アロマフローヨガ

    kayo 先生

    (運動量★★ 初心者OK)

    アロマとハタフローのMIX
    アロマの香りで一週間溜まった疲れを癒し、心地よい深い呼吸と共に身体を動かし心身のバランスを整えリセットさせます。

    初心者の方、鈍った身体をほぐしたい方にオススメです!!

  • 14:45-16:00(75分)

    kayo

     Bスタジオ 

    (8/2、9)

    アロマフローヨガ

    kayo 先生

    (運動量★★ 初心者OK)

    アロマとハタフローのMIX
    アロマの香りで一週間溜まった疲れを癒し、心地よい深い呼吸と共に身体を動かし心身のバランスを整えリセットさせます。

    初心者の方、鈍った身体をほぐしたい方にオススメです!!



※レッスンスケジュールは変更となる場合がございます。
代行・休講のお知らせはこちらのページにて更新しておりますので、ご確認の上ご参加くださいませ。

関西最大級の外ヨガイベント
「ロハスヨガ(参加無料)」

  • 外ヨガ「ロハスヨガ」

    ●開催日程予定:4/14、5/12、6/9、7/21、8/18、9/8、10/20、11/10
    ※7月・8月・10月は第3日曜日、その他は第2日曜日です。

    ●開催時間:11:00〜12:30「ロハスヨガ」を開催(難波宮跡公園/大阪・谷町4丁目)

    ●開催場所:難波宮公園/大阪・谷町四丁目

    ●講師:関西・関東で活躍する講師、外国人講師など

    4月〜11月の間で毎月開催しているヴィオラ主催の外ヨガイベントです。

    青空の下、太陽のエネルギーをいっぱい浴びてココロとカラダ、そして大自然との一体感を味わいながら『みんなでヨガりませんか?』という呼びかけでスタートしたロハスイベント。

    会員様はもちろん、会員様以外の方のご参加も可能です。お友達お誘いの上、お越し下さいませ♪

    ◆お外deヨガ「ロハスヨガ」のWEBサイトはこちら◆

※レッスンのご予約をご希望の方は、下記WEB予約システムにて24時間受付中!!

会員様専用オンライン予約  

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  • ヨガ・ピラティス インストラクター養成コース
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  • 料金システム

    月謝制・チケット制が選べるほか、お得なGOLD会員制度もあります。

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    スポーツクラブやカルチャーセンター、老人ホーム、社員の福利厚生としてヨガやピラティスの導入を検討している皆様へ。

  • ロハスヨガ

    青空の下、太陽のエネルギーをいっぱい浴びてココロとカラダ、大自然との一体感を味わいながらみんなで『ヨガりませんか?』

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    Mayuko先生によるキッズヨガクラス開講中!!

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    Mayuko先生によるキッズアシュタンガヨガクラス8月より開講!!

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    インストラクターとして働くには?どんな生活をしているの?そんな疑問を解決!!ヴィオラを代表する先生達の1週間を追ってみました!

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    Mayuko先生監修の連載がスタート!!エネルギーに満ち溢れた子どもたちにぴったりなポーズを紹介していきます。

  • 産後ヨガのポーズ集

    Yumi Suzuki先生監修の連載がスタート!!産後の時期(出産直後、2、3ヶ月、4、5ヶ月等)に適したヨガのポーズをお伝えします。

  • マタニティヨガのポーズ集

    Yumi Suzuki先生監修の連載がスタート!!身体と心の変化に対して、ヨガアーサナ(ポーズ)を取り入れることで妊娠期の過ごし方を学びましょう。

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    大人気!なおみ先生のヨガポーズ集が新しくなってリニューアル!! 季節に合わせたポーズをお届けしますので 皆さんぜひ生活の中に取り入れてみてくださいね♪♪年4回(春夏秋冬)シリーズ編となります。

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