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プライベートレッスンのご案内

個性豊かな講師達がお待ちしております
ヨガヴィオラトリコロールのパーソナルレッスン こだわりのPoint

こんな方にオススメ ヨガ、ピラティス始めてみたい初心者の方 レッスンに通い、もっと深めたい方

年々、身体が変わってきたな……と思っていませんか??

年齢によって生活をしているだけで消費するエネルギーの量、また仕事や家庭など環境でのストレス環境が主に上げられます。
身体も心も、自分でコントロールし、気持ちよく過ごすためにYoga・Platesを取り入れよう!


《ヨガとは・・・》

Yogaは、自分の内面に意識を向け、呼吸と共にポーズを行います。
●血行促進による「冷え・むくみ・凝り」の改善
●基礎代謝がアップし、やせやすい体質に
●心も安定し、アレルギー・うつ病・過食・がんなどの疾患、予防・改善

心と身体の健康に呼吸法や瞑想が今注目を浴びています!

《ピラティスとは・・・》

Pilatesは、身体への負担が少ない動きで深層筋を鍛えます。
●身体のくせを改善し、美しい姿勢に
●筋力がつき、けがの防止、動ける身体を作る
●身体とリンクする心のくせも改善し、前向きな考え方に変化

リハビリ医療としても成果を出しています!!

プライベートレッスンの料金

知識・経験の豊富なトレーナーがあなたのニーズに合わせたプログラムをオーダーメイドし、ご提供いたします。 トレーニングをマンツーマンで行うことにより、手に入れたい効果を最大限に引き出すことができます。
あなたの理想により早く近づくことをお約束します。

入会金(永久会員) 7,700円
(税抜7,000円)

※メンバー様は新たにご入会いただく必要はございません。


  正会員 一般(非会員)
プライベート 60分
(個人セッション)
7,920円
(税抜7,200円)
9,020円
(税抜8,200円)
プライベート 90分
(個人セッション)
11,330円
(税抜10,300円)
13,090円
(税抜11,900円)
プライベート 120分
(個人セッション)
14,740円
(税抜13,400円)
17,050円
(税抜15,500円)
セミプライベート 60分
(2〜3名)
13,640円
(税抜12,400円)
15,290円
(税抜13,900円)
セミプライベート 90分
(2〜3名)
18,700円
(税抜17,500円)
21,560円
(税抜19,600円)

※セミプライベートは、2名様でも3名様でも同じ金額となります。
※ヨガマットレンタル・・・1回220円(税込)にてレンタルしております。
※グラビティ(マシン)使用時は、+1,650円(税込)の追加料金が発生いたします。

お申し込み方法

〔1〕コース選び
〔2〕TEL・メールにてご予約
〔3〕講師の選定
〔4〕プライベートレッスンへ

※講師は当スタジオにて選定いたしますが、講師の指名をご希望されるお客様は、ご予約の際に必ずお申し付け下さい。また、指名にてご利用いただく場合は、スケジュールの調整をさせて頂き、追って日時の候補をお知らせさせて頂きます。
※ご不明な点は、スタッフまでお気軽におたずね下さい。
※当日キャンセルの場合は、キャンセル料を頂戴致します。日時変更の際はお早めにご連絡くださいませ。

スタジオ

とっても通いやすい駅近で、お仕事帰りの女性に大人気!静かでオシャレな癒し系隠れ家です。先生が丁寧に教えてくれるので初心者の方も安心です。
皆さんが楽しめるよう工夫したレッスンを是非体験してみてください!

  • 大阪本町スタジオ
  • 堺泉北スタジオ
  • 千里中央スタジオ
  • 天王寺あべのスタジオ
   
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  • ヨガ・ピラティス インストラクター養成コース
  • ヨガ・ピラティス 無料体験会はこちら
  • 資料請求はこちら
  • 料金システム

    月謝制・チケット制が選べるほか、お得なGOLD会員制度もあります。

  • 企業の皆様へ<strong>ヨガインストラクター</strong>講師を派遣します

    スポーツクラブやカルチャーセンター、老人ホーム、社員の福利厚生としてヨガやピラティスの導入を検討している皆様へ。

  • ロハスヨガ

    青空の下、太陽のエネルギーをいっぱい浴びてココロとカラダ、大自然との一体感を味わいながらみんなで『ヨガりませんか?』

  • キッズヨガ

    Mayuko先生によるキッズヨガクラス開講中!!

  • ヨガインストラクターの1日(1週間分をご紹介します!)

    インストラクターとして働くには?どんな生活をしているの?そんな疑問を解決!!ヴィオラを代表する先生達の1週間を追ってみました!

  • キッズヨガのポーズ集

    Mayuko先生監修の連載がスタート!!エネルギーに満ち溢れた子どもたちにぴったりなポーズを紹介していきます。

  • 産後ヨガのポーズ集

    Yumi Suzuki先生監修の連載がスタート!!産後の時期(出産直後、2、3ヶ月、4、5ヶ月等)に適したヨガのポーズをお伝えします。

  • マタニティヨガのポーズ集

    Yumi Suzuki先生監修の連載がスタート!!身体と心の変化に対して、ヨガアーサナ(ポーズ)を取り入れることで妊娠期の過ごし方を学びましょう。

  • ヨガポーズ集

    大人気!なおみ先生のヨガポーズ集が新しくなってリニューアル!! 季節に合わせたポーズをお届けしますので 皆さんぜひ生活の中に取り入れてみてくださいね♪♪年4回(春夏秋冬)シリーズ編となります。

  • Ginger先生コラム

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