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シニアヨガ養成講座の担当講師・reiko先生による「健康寿命をのばすためのヨガ」クラスを開催!!@千里中央スタジオ

シニアヨガクラス

誰しも「長生きしたい、健康でいたい」と思っています。
しかし思っているだけではなかなか実現しないのが健康で、人間の体は歳を重ねれば重ねるほど様々な不調や問題が出やすくなるものです。
健康寿命とは、健康上の問題がない状態で日常生活が送れる期間のこと。
では健康寿命を伸ばすために大切なことは何か?
ひとつに運動がありますが、なかなか続きにくいのが悲しいところ。そこで「ヨガ」をオススメします。
ヨガは自分のペースで行える心身の健康法。
足腰の強化や血圧の安定、心身のリラックスなどの効果が期待できます。
ヨガの継続で、健康寿命を延ばしいつまでもイキイキ自立した人生を送りましょう!


reiko先生プロフィール

講師:reiko 先生
四季折々の日本の伝統文化を身近に感じる環境で育ち武道やダンスを通じて、身体を動かす事の楽しさ厳しさを学ぶ。
子育て中に出逢ったYOGAにより心と身体が調和し、心身共に癒されてゆくのを感じる。
このYOGAとの出逢いから自分なりに周囲の方々の力になりたいと思い、学びを深め、現在はシニアの方々やガン経験者の方々、サポートが必要な方々へのレッスンを大阪、神戸にて行っています。
YOGAの指導を続ける中で、日本人に合った生活を見つめ返し、日本古来より親しまれている漢方の考え方に辿りつきました。
今では漢方養生の考え方とYOGAとを共に学び深めています。

・全米ヨガアライアンス200時間(RYT200)修了
・シニアヨガインストラクターコース修了
・マタニティヨガインストラクターコース修了
・KIDo キッズヨガインストラクターコース修了
・乳ガンヨガ指導者コース修了
・ヨガ フォー キャンサーコース修了
・漢方養生指導師 漢方上級スタイリスト
・養生薬膳アドバイザー
・調理師
・インド政府公認高認定ヨガセラピー指導者



体験レッスンのご案内

■日程:レッスン日に随時募集
■料金:550円(税込み)
■場所:千里中央スタジオ
※千里中央スタジオにて、クラス開始前にお支払いください。
■年齢制限:50歳以上限定クラス
※50歳以下の方でも「健康な身体作りをしたい!」などクラスにご興味のある方は、お気軽にご相談ください♪
※シニア養成コースご卒業生様は年齢不問。料金はチケット1回券分が必要です。
※シニア養成コースご卒業生様で50歳以上のお客様は550円で体験いただけます。
2回目からはチケット1回券でクラスをご利用頂けます。



レッスン情報

■日時:第2、第4木曜日 15:00〜16:15
■年齢制限:50歳以上限定クラス
※50歳以下の方でも「健康な身体作りをしたい!」などクラスにご興味のある方は、お気軽にご相談ください♪
■担当講師:reiko 先生
■会場:千里中央スタジオ
■料金:チケット1回分
※フリーパスの方はお持ちのパスで通常通りご利用いただけます。
※TTCお持ちの方:利用可能です。
※レンタルマット付き
■持ち物:動きやすいウエア、お水などの飲み物

【特別料金プランのご案内】
毎月2回のシニアクラスをご利用いただける2回券/3,300円(税込み)
※有効期限2ヶ月
※料金プランやクラス詳細はお気軽にサポートセンターまでお問い合わせ下さい。

ご予約について

ご予約は、webもしくはお電話にてお願いいたします。
webのご予約→ こちらから
お電話→本町スタジオ 06-6263-4141

   
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