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大阪本町スタジオ　ヨガインストラクター　小笠原千裕先生

大阪本町スタジオ　ヨガインストラクター　小笠原千裕先生

小笠原千裕

プロフィール

大きな息子と小さな息子の母。
栄養士として、医療関係、福祉センターなどの調理現場、栄養指導、講師として活動を続けながら、ヨガの練習を重ねる中で、アシュタンガヨガに出会う。
マイソールスタイルの練習を毎朝続ける中で、ヨガを通して心身の変化を体験しその素晴らしさを伝えるためにヨガインストラクターとして活動を始める。

ヨガを始めたきっかけは？

祖父が気功をしていたこと、大好きなジャッキー・チェンがきっかけで『気』や『エネルギー』というものに幼少期から興味を持ち、とあるヨガの本に出会いました。
栄養士として活動しながら、身体だけではなく、ヨガを通して心の健康や幸せとは何かということを考えるようになりました。

ヨガを始めてから変わったことは？

姿勢がよくなり、ボディラインも変化しました。
心が落ち着くようなり、ポジティブに考えられるようになりました。
子育てにもゆとりを持てるようになりました。

先生にとってヨガとは？

生活の中でいつでもヨガですね。
どんな時でもヨガ、繋がりを感じます。

担当レッスンで心がけていることは？

出会う人、一人ひとりへ感謝の気持ちを持つこと。
個々への対応や話しかけを大切にしています。

これからヨガを始める方にメッセージ

これからヨガを始める人たちへ
ヨガの教えは、強く優しく、より生きやすくしてくれます。
ヨガを通して心身の変化を楽しんでほしいですね。

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