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大阪・千里中央スタジオ　ヨガインストラクター　Coo（クー）先生

大阪・千里中央スタジオ　ヨガインストラクター　Coo（クー）先生

プロフィール

OLをしながらずっとyogaを続けてきました。チャンスに恵まれ、今回ヨガインストラクターとして携われることができました。

幼い頃から体を動かすことが好きでしたが、ヨガが一番好きです。
又、ウォーキングが好きなので、季節が良い時は、ハイキングや山登りへ出かけリフレッシュします。
その後食べるご飯はとってもおいしいです！

ヨガを始めたきっかけは？

社会人になり、運動をする機会が減ることによって、体型の変化や、また邪念でいっぱいになってしまう心にとても焦っていました。
そんな時にyogaに出会い、少しずつですが体、そして心へと変化していきました。
これからももっと自分自身が成長していく為続けていきます。

ヨガを始めてから変わったことは

体格も変わりました。身長が4cm伸びました。
又、食事がとてもおいしいので、体が喜ぶ食事を選ぶようになりました。
そして心です。今までは自分の心しか見れていなかったのが、広く見れる心が培われたと思います。

Cooさんにとってヨガとは？

「一生の親友」です。辛い時は、yogaによって励まされ、楽しい時は、もっと落ち着いて冷静な心を、といつも寄り添い元気づけてくれる大切な親友です。

担当レッスンで心がけたいポイントは？

レッスン中はめいいっぱい自分のことに集中していたわる時間として使ってほしいです。
みなさんが安心して心を開いてリラックスできるレスんにしていきたいです。

ご受講する生徒様へのメッセージ

自分を大切にできる時間にしてもらえたら嬉しいです！！

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