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天王寺あべのスタジオ　ヨガインストラクター　ヒトミ先生

天王寺あべのスタジオ　ヨガインストラクター　ヒトミ先生

ヒトミ

プロフィール

・全米ヨガアライアンス200時間取得
・マタニティヨガインストラクター講座修了
・WaveYoga ヨガインストラクター養成講座アシスタント担当

ヨガを始めたきっかけは？

会社員として変化のない日々を過ごす中で、何かを変えたい！と試行錯誤していた頃に出会ったものがヨガでした。それからは一気にヨガに魅了され初めて趣味というものが出来ました！

ヨガを始めてから変わったことは？

体的にいうと肩凝りや脚の浮腫みは一切なくなりました。また生活の上では考え方、捉え方、日々の生活で感じる事までが変わりました！

ヒトミ先生にとってヨガとは？

人生、日々の生活の中で役立つ必要不可欠なもの。

担当レッスンで心がけていることは？

解剖学的視点からもお伝えしながら、自分の内側と向き合ってもらえるよう、呼吸を大切にすすめてまいります。楽しく！をモットーに☆

これからヨガを始める方にメッセージ

身体がかたいんです...という言葉をよく聞きますがヨガでは筋肉の収縮と伸長を繰り返しポーズをとっていきます。身体の変化と共にいつの間にか自分の内側が変化している事も一緒に感じていけたらと思っております。
ぜひ一緒に楽しみましょう！

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