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大阪本町スタジオ　ピラティスインストラクター　一瀬智佳子先生

大阪本町スタジオ　ピラティスインストラクター　一瀬智佳子先生

一瀬智佳子

プロフィール

5年間のOL生活の後エアロビクスインストラクターに転身その後ピラティスに出会いその素晴らしさに魅了されピラティスインストラクター養成コースのトレーナーとなる
同時にパーソナルトレーナーヨガインストラクターの資格などを取得

そんな中人は身体だけ元気であっても心が健やかであるだけでも真の健康とは言えないことに気づき東洋医学リンパマッサージ自然治癒力などを学ぶ

「ココロとカラダに向き合いながら豊かな人生作り」

をコンセプトにピラティスインストラクター養成コースリンパマッサージ講座自然治癒力&東洋医学講座などを通じて持てる全ての知識経験をお伝えしています

・FTPマットピラティスアドバンスマスタートレーナー
・日本ホリスティックコンディショ二ング協会公認フィジカルコンディショナー
・NPO法人ヨガ連盟公認ヨガインストラクター
・予防医学リンパセラピスト
・自然治癒力講座認定講師
・フランクリンメソッド level1 エディケーター
・ファスティングマイスター 2級資格取得
など

ピラティスを始めたきっかけは？

体幹トレーニングの１つとして、ピラティスを深く知りたかった。

ピラティスを始めてから変わったことは？

自分の体の使い方・自分の体との向き合い方・疲れにくくなり、風邪を引いても回復が早くなった。心が前向きになった。

一瀬さんにとってピラティスとは？

ピラティスとは、自分の体と向き合いながら体と心を改善していくもの。「ピラティスが全てではないけれど、ピラティスは全ての基本である」と思います。

担当レッスンで心がけていることは？

楽しく、無理なく、自分の体と向き合って欲しい。「気持ちよかった～」と思えるレッスンを心がけています。

これからピラティスを始める方にメッセージ

ピラティスは難しい、よく分からない…と思っている方も多いかと思います。一度体験してみて下さい！必ず何かの気付きがあると思います。スタジオでお待ちしています！

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