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千里中央スタジオ ヨガインストラクター Mai先生

- プロフィール
- ヨガを始めたきっかけは?
- ヨガを始めてから変わったことは?
- Maiさんにとってヨガとは?
- 担当レッスンで心がけていることは?
- これからヨガを始める方にメッセージ
・全米ヨガアライアンス ティーチャートレーニング200時間修了
・インド政府公認 TATTWAMASI YOGIC HEALING TRUST BASIC HATHA YOGA COURSE修了
社会人になり、身体を動かすことが少なくなり何か始めたいと思い、気になっていたヨガを始めました。
猫背でしたが、姿勢が良いねとよく言われるようになりました。
自分の気持ちや、人の色々な考えや意見に対して穏やかになったように思います。
そして、自分の心や想いを大切に行動することを学びました。
日常生活です。
いつの間にか偏っていた考えや、気持ちをフラットに戻してくれます。
流れるように心地よく動くクラス作りを心掛けています。
そして私自身が楽しんでクラスをする事です。
身体が硬くても、柔らかくても、出来ても出来なくても、マットの上やそれ以外でも、いつもとは違う何かを発見できると思います。
その発見を楽しみに是非一緒にヨガしましょうっ!
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