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千里中央スタジオ ヨガインストラクター Mai先生

Mai
mai
  • プロフィール
  • ・全米ヨガアライアンス ティーチャートレーニング200時間修了
    ・インド政府公認 TATTWAMASI YOGIC HEALING TRUST BASIC HATHA YOGA COURSE修了

  • ヨガを始めたきっかけは?
  • 社会人になり、身体を動かすことが少なくなり何か始めたいと思い、気になっていたヨガを始めました。

  • ヨガを始めてから変わったことは?
  • 猫背でしたが、姿勢が良いねとよく言われるようになりました。
    自分の気持ちや、人の色々な考えや意見に対して穏やかになったように思います。
    そして、自分の心や想いを大切に行動することを学びました。

  • Maiさんにとってヨガとは?
  • 日常生活です。
    いつの間にか偏っていた考えや、気持ちをフラットに戻してくれます。

  • 担当レッスンで心がけていることは?
  • 流れるように心地よく動くクラス作りを心掛けています。
    そして私自身が楽しんでクラスをする事です。

  • これからヨガを始める方にメッセージ
  • 身体が硬くても、柔らかくても、出来ても出来なくても、マットの上やそれ以外でも、いつもとは違う何かを発見できると思います。
    その発見を楽しみに是非一緒にヨガしましょうっ!

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