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千里中央スタジオ　ヨガインストラクター　Mai先生

千里中央スタジオ　ヨガインストラクター　Mai先生

Mai

プロフィール

・全米ヨガアライアンスティーチャートレーニング200時間修了
・インド政府公認 TATTWAMASI YOGIC HEALING TRUST BASIC HATHA YOGA COURSE修了

ヨガを始めたきっかけは？

社会人になり、身体を動かすことが少なくなり何か始めたいと思い、気になっていたヨガを始めました。

ヨガを始めてから変わったことは？

猫背でしたが、姿勢が良いねとよく言われるようになりました。
自分の気持ちや、人の色々な考えや意見に対して穏やかになったように思います。
そして、自分の心や想いを大切に行動することを学びました。

Maiさんにとってヨガとは？

日常生活です。
いつの間にか偏っていた考えや、気持ちをフラットに戻してくれます。

担当レッスンで心がけていることは？

流れるように心地よく動くクラス作りを心掛けています。
そして私自身が楽しんでクラスをする事です。

これからヨガを始める方にメッセージ

身体が硬くても、柔らかくても、出来ても出来なくても、マットの上やそれ以外でも、いつもとは違う何かを発見できると思います。
その発見を楽しみに是非一緒にヨガしましょうっ！

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