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堺・泉北スタジオ ピラティスインストラクター mariko先生

mariko
mariko
  • プロフィール
  • FTPマットピラティスベーシック
    FTPマットピラティスベーシックプラス
    オアシス認定ヨガインストラクター
    全米ヨガアライアンス認定ヨガアドバンスコース卒業

  • ピラティス・ヨガを始めたきっかけは?
  • 出産を機に自分の身体に初めて興味を持ち、身体を動かす事に楽しさを感じ、ピラティスに出会いました。
    身体の変化が楽しくなるにつれて、自然とヨガも行うようになりました。

  • ピラティス・ヨガを始めてから変わったことは?
  • 自分に自信が持てるようになったと思います。自分で考えて、どのように動いていくのかを考える事により、沢山の身体の変化がありました。
    柔軟性、身体の長さを常に意識出来る、考え方も柔らかくなり、、、
    お尻が小さくなりました。

  • Mariko先生にとってピラティス、ヨガとは?
  • 自分をリセット&ヴァージョンアップしてくれる一生のアイテム

  • 担当レッスンで心掛けていることは?
  • まずは笑顔です!!
    そして、楽しむ!!
    これが無くては始まりません!!

  • これから始める方にメッセージ
  • 何となくでもやってみようかな、、
    絶対にクビれたい。。
    痩せたい!!
    どんな始まり方でも、自分の身体に向き合うチャンスです。今でしょ!!

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