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大阪 本町スタジオ ヨガインストラクター 池元 真弓先生

池元 真弓
池元 真弓
  • プロフィール
  • 2006年からヨガインストラクターとして活動を始めました。
    ヨガをすると心も体も気持ち良くなることに感動し、今もヨガの教えを分かりやすくお伝えできるように、工夫しています。
    2018年には英語が苦手な自分とヨガインストラクターのために『ヨガ英会話』というイラスト本を出版しました。
    現在はInstagramでヨガの経典や初期仏教の教えをイラストで紹介し、オンライン講座を中心に活動しています。
    ヨガの先生ですが、スムージーよりビールが好きです。


  • 保有資格
  • 2007年 日本ヨガ普及協会認定鶴原ヨガスタジオインストラクター養成コース卒業
    2013年 KoBE YoGA KID RYT 200時間インストラクター養成コース終了
    2013年 IYCアシュタンガヨガ初級指導者養成コース修了
    2013年 ビクターチャンによる陰ヨガ(理論と実践)講師養成講座修了
    2013年 インドtattva yoga shala school Ashtanga RYT300時間 卒業

  • ヨガを始めたきっかけは?
  • 子供の頃から特にコレと何もしていなかったので、体が硬く、体幹もなく、よくギックリ腰になっていました。
    そんな時に友人から「ヨガとかいいんちゃう」と言われたことがきっかけで、軽い気持ちでヨガを始めました。

  • ヨガを始めてから変わったことは?
  • ヨガはアーサナだけでは無いと知り、経典を学んでから、価値観や視野が広くなりました。
    世間一般の価値(お金、容姿、体力、知力など)を得ることが幸福への道だと思っていましたが、争って執着して得たものさえも永遠ではなく、無常なものだから、健やか生きる分以上は貪らず、今あるもので十分に足りている。と思えるようになりました。(いや、でも未だに貪ってしまう所があります‥(^^;))

  • 真弓先生にとってヨガとは?
  • 自と他の違いではなく、つながりを見つけるための訓練だと思っています。

  • 担当レッスンで心がけていることは?
  • 他と争って自分が一番になる競争心ではなく、過去の自分と向き合って向上心を高めることに意識を向けてもらえたらいいなと思っています。

  • これからクラスに来て下さる方にメッセージ
  • 私はヨガはフィットネスではなく、心をコントロールするものだと思っています。
    辛い時や悲しい時に、感情や心に振り回される私たちですが、苦しみに意味を見出す物の考え方や自分と他人の違いではなく、共通点を見つけることができる訓練をしていれば、難解なアーサナができていなくても、素晴らしいヨガの実践者だと言えます。
    今のヨガ業界にお疲れの方や、もうヨガなんていいや、とヨガから離れてしまった方に、「本来のヨガは心をコントロールするものです」とお伝え出来るクラスにしていきたいと思っています。

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