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神戸三宮スタジオ ヨガインストラクター natsumi先生

natsumi
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  • プロフィール
  • ■ 全米ヨガアライアンス認定 ヨガベーシックコース修了
    ■ 全米ヨガアライアンス認定 ヨガアドバンスコース修了
    ■ 全米ヨガアライアンス認定 200時間ヨガインストラクター資格(RYT200)修了
    ■ 全米ヨガアライアンス認定 呼吸と瞑想TTC20時間修了
    ■ ジョー・バーネットによる陰ヨガ指導者養成講座30時間修了
    ■ 全米ヨガアライアンス認定陰ヨガ指導者養成講座【筋膜リリースと背骨の解剖学】50時間修了
    ■ ジョー・バーネットによる陰ヨガアドバンス20時間終了
    ■ 2014年よりアシュタンガヨガの練習を継続して行う(Sebastian師に師事)

  • ヨガを始めたきっかけは?
  • きっかけはダイエットです。
    とても軽い気持ちで始めました。

  • ヨガを始めてから変わったことは?
  • ヨガを始めるまではダンスやスポーツの経験も一切なくてとても苦手だったのですが、次第に体を動かすことの楽しさを感じるようになりました。
    それとともに、ヨガを続けていくうちに心も体も解放されてゆく心地よさも感じました。
    もともと内気でマイナス思考だったのですが、少しずつそんな性格も前向きに変わってきているように思います。

  • natsumiさんにとってヨガとは?
  • もはや生活の一部であり、なくてはならないものです。

  • 担当レッスンで心がけていることは?
  • 常に笑顔と真心と誠意を大切にしています。
    あまり難しく考えずに、自由に伸び伸びリラックスして楽しんでいただけるように心がけています。

  • これからヨガを始める方にメッセージ
  • ヨガは誰かと競うものでもないし、誰かの為にするものでも見せるためのものでもないです。
    ひとつとして同じ体はないです。
    自分自身を無理やりに型に嵌め込もうとせずに、リラックスして楽な気持ちでマットの上に立って、いっしょにヨガを楽しみましょう

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