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大阪・千里中央スタジオ　ヨガインストラクター　Rie（リエ）先生

大阪・千里中央スタジオ　ヨガインストラクター　Rie（リエ）先生

Rie

プロフィール

３歳から器械体操を習い、学生時代は卓球、ジャズダンス、音楽に打ち込む。大学時代は臨床心理学を学び「気づき」「癒し」「受容」とは何か？目に見えないものと向き合う。ダンスで使った体のメンテナンスのためにヨガに通い始め、自分で気づくことの大切さ、心と身のつながりを再認識し、ヨガの魅力にはまる。会社勤めをしながら、ヨガインストラクターの養成学校に通学し、気がつけばヨガ発祥の地インドへ旅立っていました。

ヨガを始めてから変わったことは？

ヨガを続けて、他人にジャッジを下したり、一つの事に必要以上に執着したりしないよう心がけるようになりました。体においては、肩こりや偏頭痛、末端冷え性、生活習慣が改善されました。

担当レッスンで心がけていることは？

皆さんがエネルギチャージ出来るように、自分の声に集中できる空間にしたいです。執着している物事を一つずつ手放し、開放的に、自分の可能性を「無限」に広げていくお手伝いが出来たらと思っています。

これからヨガを始める方にメッセージ

自分のことより、周りのことを優先することが多い日常生活の中で、ヨガをしている間は自分のことだけを考える時間。そして、周りと比較せず、常識や役割にとらわれず、本来の自分と向き合う時間。目先の分かりやすい効果を追っていては、なかなかメンタルの効果は感じられないかもしれません。どんなことでも「継続」が大事。まずは、自分と向き合い、自分を知る事から一緒に初めていきましょう。皆さんとお会い出来るのを楽しみにしています。

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