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神戸三宮スタジオ アシュタンガヨガインストラクター 利佳先生

利佳
利佳
  • プロフィール
  • ヨガを始めて15年
    インストラクターを始めてから10年
    筋調整ヨガ指導者資格を取得し今のスタイルのヨガを始めてから、生徒さんとの関わりが深くなり、たくさんの生徒さんと関わることが多くなりました。
    ヨガが大好き、人との出会いが大好き、好きな人に囲まれてするヨガは最高に気持ちよく、あるがままの自分を確認し戻ることができる。心も身体も癒されます。皆さんと共に癒されるスペースを作りたいと思ってます。

  • ヨガを始めたきっかけは?
  • 出産後は楽しいけれど、子供はかわいくてしょうがないけれど、ストレスフルな毎日、思うように動かせない身体とスケジュールにイライラがあったように思います。そんな自分を変えたのはヨガでした。

  • ヨガを始めてから変わったことは?
  • 考え方、生活、物欲が減る。食欲はさほど減ってないですが(笑) 何かわからない不安やイライラが減りました。今は、たまに入ってくる負の感情もヨガレッスンをする事で逃すことができるのでしょう。わたしはヨガが好きなんだなぁ。と感じる瞬間です。

  • 先生にとってヨガとは?
  • 旦那さんと横並びな伴侶。きっとずっと一緒なんだろうな。と、漠然と思っている。
    追いかけすぎると逃げていくけれど、そっと寄り添うと相手もそこに居てくれる。恋人の様でもありますね。

  • 担当レッスンで心がけていることは?
  • 生徒さんの変化を見守りたい。
    フィジカル、メンタル、マインドアプローチは色々。どこから変わるかはその時その人次第。自分も人も、決めつけないでいること。

  • これからヨガを始める方にメッセージ
  • この世の中には沢山の種類のヨガがあります。合った先生、好きな先生を見つけることは素敵ですが、固執せず傾倒しすぎず、いつもニュートラルな目線を持ってヨガと自分とを自分なりにつなげていきましょう。
    みなさんにとって充実した楽しい時間であるようお手伝いさせていただきます。

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