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大阪本町スタジオ　ヨガインストラクター　姉崎志穂先生

大阪本町スタジオ　ヨガインストラクター　姉崎志穂先生

姉崎志穂

プロフィール

全米ヨガアライアンス認定ERYT200
全米ヨガアライアンス認定RYT500
陰ヨガティーチャーズトレーニングコース30時間修了
全米ヨガアライアンス認定呼吸と瞑想30時間修了
日本アーユルヴェーダ学会認定セルフケアアドバイザー

現在関西のヨガスタジオ、フィットネスクラブを中心に指導をしています。
Sebastian先生に師事し、2010年ヴィオラトリコロールにて全米ヨガアライアンス200時間修了。
同時にアシュタンガヨガに出会い、Sebastian 先生やインドRolf and Marci Naujokat先生から指導を受けています。
またLouisa Sear先生に師事し、2015年Yoga Artにて全米ヨガアライアンス300時間修了。

ヨガを始めたきっかけは？

ヨガとの出会いは、エアロビクスインストラクター、パーソナルトレーナーとしてフィットネスクラブで働いていた頃でした。
「私は他人からどう思われているのだろうか？」
「他人から好かれるのにはどうしたらいいのか？」と他人の事ばかりを気にして、本当の自分を犠牲にしてきました。
楽しんでいるように振る舞ってしてましたが、実際はストレスと不安でいっぱいでした。
自分の身体のメンテナンスでヨガのレッスンを受けた時、身体だけでなく、心も軽くなっている自分に気付き、快適になっていく自分の内側を追い求めてヨガを始めました。

これからヨガを始める方にメッセージ

私達は日常生活の忙しさの中で、ついつい自分の事は後回しにしているように思います。
「本当は自分はどうしたいのか？」
「何になりたいのか？」を見失っていないでしょうか。
ヨガを通して自分と向き合う時間を持つことは大切です。
もし「どうしようかなぁ～」と迷っておられる方は、一歩踏み出してみませんか？

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