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大阪本町スタジオヨガインストラクター　mayuko先生

大阪本町スタジオヨガインストラクター　mayuko先生

mayuko

プロフィール

10年程前にヨガのクラスを受けて以来、心身共に柔軟性と強さをもたらしてくれるヨガは私の生活に欠かせないものとなりました。メイクアップ講師として人に教えることを続けてきた中で伝える喜びや伝える為により学ぶことを知りました。自分自身がよりヨガを学ぶ為、そして何よりヨガの素晴らしさ、楽しさ、効果をより多くの方と共有することができたらと思っています。

ヨガを始めたきっかけは？

職業柄か、若い頃から気づけば姿勢が悪く冷えや肩コリなど、身体の不調があり、改善のためにyogaを始めました。初めて受けたyogaクラスで身体がポカポカ、心がスッキリして、そこからyogaが好きになっていきました。

ヨガを始めてから変わったことは？

yogaを始める前の自分を思うと、今は体も心も喜んでると思います。自分の心と体の声に耳を傾けれるようになってきて、がんばりすぎる事が無くなってきて出来る限りをやればいいんだって思えるようになりました。

mayukoさんにとってヨガとは？

人生の道しるべ

担当レッスンで心がけていることは？

私自身まだまだyogaの練習生ですので、同じ道を歩む仲間のように楽しみながら、無理のない感じで安心してyogaかできる場所を作れるように心がけています。

これからヨガを始める方にメッセージ

yogaは誰でも、どんな時でもできます。普段通りのまま、何も気負わずにまずはやってみてくださいね。

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