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大阪本町スタジオ ヨガインストラクター yama(ヤマ)先生

Yama
やま
  • プロフィール
  • 昨年まで、大阪、京都のヨガスタジオ、スポーツクラブにて活躍。しばらく、ヨガの指導を離れるが、やはり自分の進むべき道は人にヨガの道を示していくことだと改めて気づき復帰。インド政府公認ヨーガインストラクター

  • ヨガを始めたきっかけは?
  • 昼夜逆転の生活を送って心も体も弱っていたときに本屋さんでプチヨガの本に出会いました、思わず買って帰って早速チャレンジ!「え!!こんな簡単な動きでこんな筋肉痛になるんだ・・・」自分の運動不足に悲しくなりながらも日々少しずつ行っていると明らかに体つきに変化がありました。

  • ヨガを始めてから変わったことは?
  • 体は強く、更には心までもが軽く柔らかくなり、イライラしたり怒ったりがなくなりました。♪

  • 担当レッスンで心がけていることは?
  • 幸せな道を歩むためには健康が第一です。ここでいう健康とは体だけではなく心の健康もそうです。ヨガのレッスンでは様々なアーサナ(ポーズ)を行います。しかし、そのアーサナだけにこだわりすぎると心が疲れてしまいます。
    瞑想や呼吸法なども取り入れながら、心と体のバランスを大切にして普段なかなか気づかない自分自身に気づいてもらえるようなクラス作りをしていきたいです。
    そしてヨガで培った健康な体、心で幸せな人生を歩んでいくお手伝いができればいいなと思います。

  • これからヨガを始める方にメッセージ
  • ヨガを始めた当初は、本のまねをして「いててて・・」ってなりながらやってましたよ(笑)
    今考えたらかなりムチャクチャでした!
    スタジオに通えば早かったんでしょうが、なかなか最初の一歩が踏み出せなかったのを覚えています。でも、スタジオで練習するようになってからはめきめきと上達しました。
    「何ですぐに習いに行かなかったんだろう・・・」
    僕自身のこんな苦い経験があるので皆さんには勇気を持って初めの一歩を踏み出してもらいたいですね!!
    大丈夫!!スタジオには素晴らしい先生やスタッフ、そして何よりも素晴らしい仲間がまっていますよ^^

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