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堺・泉北スタジオ ヨガインストラクター yukari先生

yukari
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  • プロフィール
  • ・全米ヨガアライアンスRYT200修了
    ・マタニティヨガTTC修了
    ・産後ヨガTTC修了
    ・アロマ検定1級 取得

  • ヨガを始めたきっかけは?
  • 20代半ば頃、心身ともに健康になりたいなぁと思っていた時に近所のヨガ教室に行った時にヨガと出会いました。
    初めてヨガをした後の身体や心の心地良さに虜になり、自然とヨガを続けるようになりました。

  • ヨガを始めてから変わったことは?
  • 疲れやすく体調を崩しやすかった体は徐々に安定し、マインドも自然と物事をシンプルに、そして前向きにとらえ行動するようになり、心身ともに健やかに、穏やかに過ごす日々と時間が増えました。

  • yukariさんにとってヨガとは?
  • 今の自分自身と対話をする時間

  • 担当レッスンで心がけていることは?
  • 出来るだけご自身の内側へ意識を向けていただけるように、リラックスしやすい雰囲気作りと終わった後に心も体もスッキリしていただけるように心を込めてレッスンさせていただいています。

  • これからヨガを始める方にメッセージ
  • 心と体は繋がっていると感じています。
    呼吸や身体が整えば、自然と心も穏やかにオープンに。
    私自身まだまだヨガの練習生です。呼吸、身体(アーサナ)を通してご自身と向き合う時間を楽しみながら共有していけたら嬉しいです。

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