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千里中央スタジオ ヨガインストラクター 由美先生

由美先生
由美
  • プロフィール
  • 私は11年間銀行で働き、RYT200を取得後にインストラクターになりました。
    ヨガを行うことによって心も身体もスッキリし、心身共に緊張感から解放されることに感動しました。
    ヨガはダイエット目的や身体をしなやかにするという印象がまだまだ強いと思いますので、それだけでなく心にも影響を与えるということを多くの方に知ってほしいと思い、インストラクターとしての活動を始めました。

  • ヨガを始めたきっかけは?
  • 身体を動かすことが好きで、ヨガに興味を持ちました。はじめはエクササイズのようなイメージを持っていましたが、そうではなくヨガは心にも作用するということを知りました。当時は神経を使う仕事をしていた為、ストレスを溜め込んでいましたが、レッスンを受けると心も身体もほぐれる感覚があり、日常生活においてなくてはならないものとなりました。

  • ヨガを始めてから変わったことは?
  • ヨガをはじめて、自分自身と向き合うことが出来るようになりました。私は人と自分を比べては落ち込み、今の自分では良くないと思っていましたが、ヨガのレッスンを受けるうちに自分の心と体を観察することができ、今の自分でいいんだと思えるようになりました。

  • 由美先生にとってヨガとは?
  • 自分と向き合う時間

  • 担当レッスンで心がけていることは?
  • 自分の身体に意識を向ける事。インストラクターや周りの人と同じようにアーサナをとるのではなく、自分の身体の声を聴いて、心地よいと感じられるところを探す事を大切にしています。

  • これからヨガを始める方にメッセージ
  • 新しいことを始めるには不安があると思いますが、思い切って一歩を踏み出してみてください。
    身体が変われば心も変わります。一緒にヨガを楽しみましょう!

  • 保有資格
  • ・RYT200
    ・ヴィンヤサヨガTT
    ・筋膜リリースヨガ

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