Ginger先生による人気のワークショップシリーズ『たかめていく氣と血のめぐり〜ピラティスとアーユルヴェーダができること〜』プチ編を開催！

新緑が目に眩しい季節ですが、まだ春の心地よさが残ります。お休みの日はついお昼まで寝てしまう、ということはありませんか？アーユルヴェーダでは、『睡眠』は健康の三大柱の一つ。残り二つの『食事』『性生活』はメイン講座でお伝えしている内容ですので、今回はミニ講座で『睡眠』について学びましょう。また、アーユルヴェーダの智慧で新緑の季節に乱れがちなカファとピッタを整える方法はこれから始まる梅雨にも応用できます。簡単なピラティスムーヴメントも覚え、陽氣の高まる季節に備えましょう。

料金：前売り/3,500円（税込）当日/4,000円（税込）

どなたでもご参加いただけます！
お気軽にお申し込みくださいませ。

【ご予約について】
メールフォームまたはお電話にてご予約ください。
サポートセンター：06-6262-5852
（月-土/10：00〜20：00）
三宮スタジオ：078-855-3900

ヨガベーシックコース・メンタルケアヨガ養成コース講師によるヨガセラピーのクラスを開催♪

三宮スタジオの皆さん 初めまして、遠藤光恵です。春、新年度ですね！心ウキウキワクワクしていますか？新しい環境に身を置くことになりドキドキソワソワの方もいらっしゃるかと思います。また、ヨガを春から本格的にスタートされる方も多いと思います。心は新しい出来事に敏感に反応します。ウキウキやワクワクも、ドキドキやソワソワと同じ心の反応です。刺激も大切ですが、その分緩めてあげることで心のバランスを保つことができます。ヨガは身体にはもちろんのこと、心のケアとしてもとてもオススメです。このクラスでは目を閉じて、ゆっくりとヨガをします。あれこれ考えすぎるスイッチをオフにしてシンプルに自分自身と向き合ってみましょう。ほかの誰よりも、ご自身が1番のセラピストです！動く瞑想の心地を味わいにいらしてください。
ハーブティー付きです！最後に皆さまでほっこりしましょう！

対象者：ヨガ初心者〜経験者まで

はじめての方は体験チケット（2回1,080円か5回3,240円からお選びください）でご参加いただけます。

ヴィオラ会員様は三宮のレッスンチケットもしくは月謝（4回・フリーパス）にてご参加いただけます。

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大阪の堀江にてPRANAマクロビオティッククッキングスクール代表の池田あゆみ先生による「布ナプキン」「月」「食」についてのワークショップを三宮で開催♪

人間の心と身体は実は月に影響されている、って知っていますか？臓器ってほとんど「月」がついていますよね？胃、腸、肝臓、腎臓、脳、膵臓、胆嚢。それは月が内蔵に影響を与えているから。その月の力をかりる事により効果的に体内のデトックスを行うことができるんです。そして「月のもの」と呼ばれる「生理」も、この月と関係しています。 生理は月一回の大掃除、デトックスです。 このデトックスをスムーズに、そして最大に活かすために「布ナプキン」「月」「食」から、今回皆様の身体の中からキレイにデトックスできる方法をお伝えしますよ? 目からウロコのワクワクするお話！ 赤ちゃんから、おばあちゃんになるまで役立つ情報満載です。 生理痛、PMS（生理前症候群）頭痛、疲労感、倦怠感、肥満、薄毛、ガン、糖尿病等々、不定愁訴で悩まれているあなたのためのセミナーです！ どこから体内に毒素が入って来ているのか、何に毒素は含まれているのか？ そしてそれをどうやって効果的にデトックスしていくのか。 わかりやすく、丁寧にお話していきますね。 皆様にお逢いできるのを楽しみにしています。 「美」は「健康」からですね。

料金：前売り/4,000円（税込）　当日/4,500円（税込）

どなたでもご参加いただけます！
お気軽にお申し込みくださいませ。

【ご予約について】
メールフォームまたはお電話にてご予約ください。
サポートセンター：06-6262-5852
（月-土/10：00〜20：00）
三宮スタジオ：078-855-3900