月経血コントロールヨガは、生理痛の緩和、PMS対策、女性ホルモンのバランス改善はもちろん、内臓や骨盤の位置が整い、レッグラインを美しくする効果もあります。
何より生理が来るのが待ち遠しくなります。子宮が活性化するので妊娠を望む方にもおすすめです。
≪どうやって月経血をコントロールするの？≫
-閉めるだけではなく、ゆるめる-
骨盤を「閉める・ゆるめる」両方が必要です。
【絶妙な骨盤コントロール】が大事なのです。
みなさんに月経血コントロールができるようになってほしい…。
≪骨盤調整施術を受けて、月経血コントロールができる≫
たくさんの人に月経血コントロールができるようになってほしいので、骨盤調整施術ペアワーク付きです。
今回は股関節にフォーカスした調整法をペアワークで行っていきます。
骨盤のゆがみを感じている方、生理痛やPMSなど不調を感じている方におすすめです。
【プログラム】
1. 生理と月経血コントロール
2. 月経血コントロールができる身体とは？
3. 実践！引き上げてゆるめる呼吸法
4. 女性ホルモンのバランスを安定させるための骨盤をつくる（骨盤調整施術ペアワーク）
5. 簡単なワークとヨガのアーサナ（ポーズ）で月経血コントロール法を学習
【開催日】
仁平美香先生による「骨盤調整施術ペアワーク付き月経血コントロールヨガ」
日時：2015年11月3日(火/祝)15：00～17：00
【参加費】
参加費用：前売り/各クラス5,000円 当日ドロップイン/5,500円
【定員】
20名
【持ち物】
動きやすい服装、筆記用具、メモ
【お申し込み方法】
お電話（06-6263-4141）または、
メールフォーム（https://www.yoga-viola.com/contact/index.php）にてご予約下さい。
【会場】
①本町/つるやゴルフ別館
〒541-0053 大阪府大阪市中央区本町3丁目3番5号
アクセス：地下鉄御堂筋線「本町駅」徒歩約１分
3番出口より左へ10m、1つ目の交差点につるやゴルフがあります。
ショップのビルがつるや本館、ショップの南隣りにロジックというレストランがあるビルがつるや別館です。
【プロフィール】仁平 美香（にへい みか）
ヨガ・インストラクター（月経血コントロールヨガ（子宮美人ヨガ）講師養成講座、産後のための月経血コントロールヨガ講師養成講座、体軸ヨガ講師養成講座スクール講師）
オーガニック整体院代々木本店店長
栄養士
著書
・子宮美人のつくりかた（ルナルナコラボレーションＢＯＯK 主婦の友社）
・女性のヨガと子宮の整体法で女性の不調と悩みを解決！（ＢＡＢジャパン）
・ブルーデーがハッピーに変わる！魔法の魔法のヨガ＆布ナプキン ムーンデーヨガ（マガジンハウス）
・ＹＯＧＡスムージー 体とこころに効く85のレシピ（双葉社）
・子宮美人ヨガ（主婦の友社シリーズ）
監修書籍
・骨盤底筋マジック（辰巳出版）
ＤＶＤ
・2015年8月「女性のヨガと子宮の整体法ＤＶＤ」（ＢＡＢジャパン）発売予定
日々の忙しさに追われて自分を愛する余裕がなくなっていったとき、こころとカラダをつないでくれたヨガと出会う。
体軸理論を学び、月経血コントロールなどを行っていく過程で、さらに心身ともに整っていくのに驚き、体軸を作ることの重要性を実感する毎日。
体軸をつくっていくことの効能のひとつ、女性の生活にかかせない月経血コントロールで、ひとりでも多くの女性が毎月の憂鬱さから脱する手伝いをしたいという思いから、都内を中心に関西、九州など全国主要都市で指導している。
2012年よりアジア最大級のヨガイベントYogafestにて講師を務める。
初年度より毎年東京最大級のヨガイベント オーガニックライフＴＯＫYOにて講師を務める。
2013年千葉大学シンポジウムにて月経血コントロールヨガについて講演。
（アンダーザライトヨガスクール）、朝日カルチャーセンター、ティップネス丸の内スタイル などでクラス担当
生理日予測サイト ルナルナにてヨガコラム配信中。
ヨガジャーナルにて子宮美人ヨガコラム連載中をはじめ、日経ヘルス、anan、Ｙｏｇｉｎｉ、ＶＯＧＥ、ＢＲＵＴＵＳ等様々な雑誌で監修を務める。
その他、ラジオやテレビ出演、グルメレポーターとして海外の食文化を伝えるなど幅広く活動。
オーガニック整体院代々木本店にてセラピストとしして活動し、骨盤調整施術＆月経血コントロールヨガ個人指導などを担当している。
【お申し込み方法】
①お電話（06-6263-4141）または、
メールフォーム（https://www.yoga-viola.com/contact/index.php）にてご予約下さい。
②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとさせて頂きますのでご了承下さい。
【お振込先】
三井住友銀行 難波支店 口座番号：8032530 株式会社アースシステム
※お振り込みの際に、お名前の後に開催日をご記入下さい。(例：「ヤマダハナコ 9.15」)
【キャンセレーションについて】
本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し
・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％
・開催日の３日前～当日・・・１００％
ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
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