こんにちは(^O^)／
暑い！暑い！蒸し暑い！！な、日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
violaトリコロール三宮スタジオでは、本日も汗を流しに、元気に会員様がいらしています♪
今日は7月より、新たにスタートしたレッスンの様子をお伝えしようと思います。
毎週火曜日・10：30～『yoga for beginners ～simple＆easy～』
タイトル通り、ヨガが初めての方でも、シンプルに、かつ易しくをテーマに楽しくレッスンしましょう!(^^)!
講師はTomomi Takeuchi先生☆
本町スタジオでもレッスンを受け持っておられ、笑顔がとっても素敵な先生です(*^▽^*)
スタッフの私にも優しく接していただき、下の名前で〇〇さん♪と呼んでくださいます♡
今日のレッスンでは、『吐く息を大切に！』と何度もおっしゃられているのが印象的でした。(Tomomi先生いわく『私は呼吸に関しては厳しいわよ♡』)
吐く息を意識し、吐く息がうまくなってくると、吸う息がもっと簡単になり、上手になってくるそうです(^^)
息使い、とても重要ですね！！
太陽礼拝の動きなど、ひと通り終えた後、お客様に『ちょっと疲れた？疲れてない？じゃあ、ちょっと休憩しよっか♪』と
お優しく声をかけられていました。お気遣いもステキです。
レッスンを続けて受けているうちに、気が付いたらヨガが上達している・・・そんなレッスンになりそうな予感(*^^)v
ぜひぜひ、ご予約お待ちしております！！
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こんにちは(‘ω’)ノ
ヴィオラトリコロール三宮店新人スタッフです。
８月から元気いっぱい頑張りますのでどうぞよろしくお願いします♬
７月１６日は夏の日ということで祝日の特別レッスンでした。
ここ最近、平年よりも蒸し暑く、平均気温も高い日が続きますが、
たくさんの方にお越し頂きました！ありがとうございます。
今回は植原真由美先生
【ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙ・ｽﾊﾟｲﾝ・ﾑｰﾌﾞﾒﾝﾄ&ﾋﾟﾗﾃｨｽ】の様子をお伝えします。
日常生活の中であまり意識することのない背中を鍛えるクラス。
むしろスマフォ・長時間のパソコン利用で丸くなりがちな背中を
このクラスでは意識していたようです！
先生の『もっときつくしていい？』の質問に意欲的な皆様が
とても印象に残っています！
姿勢が良い人って美しいですよね！
決して楽なクラスではなく、むしろすっごくきつそうでしたが、
クラス終了後の皆様は爽快感に満ちたお顔をされていました(^O^)♬
まだまだ暑い日が続きますが、頑張って乗り越えましょう！
植原真由美先生担当
日曜日12：15～13：30「セルフコンディショニング＆ピラティス」
※最終週は「筋膜リリース＆ストレッチ」
