10：00-11：30（90分）
オリエンタルアジャストメント特別レッスン座
オリエンタルアジャストメントとは ヨガと筋膜リリースが融合したプログラムです
ヨガの大権威である ケンハラクマ先生と タイ古式マッサージの大権威であり トレーナーでもある木内周史先生とが お二人で作られたプログラムです
筋肉は筋膜プラス筋繊維で構成されています
筋膜リリースしながらヨガのポーズを取っていくと ストレッチ効果 ほぐれ感は格段に上がります
その心地良さをぜひ味わってみてください
12：30-14：30（120分）
初めての解剖学講座
～動いて 触って 学んでみよう～
「解剖学を勉強してみたい」
よくそんなお声を聞きますが 「解剖学は難しい」「解剖学は敷居が高い」「どうやって学んでいいかわからない」そんな声も同時に耳にします
筋肉や骨の構造 その機能を知ることは ヨガやピラティスの指導をするためだけではなく ストレッチや運動効果を上げるためにも 大切なことです
今回の講座では 初めて解剖学に触れる方にもわかるように 見たり 動いたり 触ったりしながら 「身体の仕組み」について 一緒に学んでみたいと思います
15：00-17：00（120分）
温活マッサージで冷え知らず
身体の冷えは 筋肉のコリ 血液の循環不全だけではなく 内臓のこわばり 冷えからも起こります
特に冬は東洋医学では 「腎と膀胱」が頑張ってくれる季節です
そして 子宮と卵巣がその影響を受けます
この講座では 内臓を温めるために必要な筋肉のほぐし方 そして内臓マッサージをお伝えします
子宮 卵巣もほぐして 女子力アップ！ 冷え知らず！
ご機嫌ボディを目指しましょう♪
| ■日 時 | 2018年12月9日（日） ①10：00-11：30 （90分） 「オリエンタルアジャストメント特別レッスン」 ②12：30-14：30 （120分） 「初めての解剖学講座?動いて 触って 学んでみよう?」 ③15：00-17：00 （120分） 「温活マッサージで冷え知らず」 |
| ■料 金 | ①10：00-11：30 前売り：3,500円 当日：4,000円 ②12：30-14：30 前売り：4,000円 当日：4,500円 ③15：00-17：00 前売り：4,000円 当日：4,500円 ～前売りのみセット割りがお得です～ |
| ■講 師 | 一瀬智佳子先生 |
| ■会 場 | つるやゴルフ別館４F / 大阪・本町 【アクセス詳細へ】 |
| ■持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、筆記用具、タオル ※ヨガマットはこちらでご用意いたします。 |
| ■お申し込み方法 | ①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00 日祝休み）または、ページ下にある 予約フォームにてご予約下さい。
②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。 |
| ■お振込み先 | 三井住友銀行 難波支店 口座番号：8032530 株式会社アースシステム |
| ■キャンセルについて | 本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。 ・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し ・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％ ・開催日の３日前～当日・・・１００％ |
[講師]
一瀬智佳子先生プロフィール
「現代社会の影響もあり、ピラティスを必要としている方は急増しています。
みなさんに、ポーズを解りやすく伝えるキューイングテクニックと10年先も健康なカラダで日常生活を過ごしていただけるようもてるすべての知識、経験をお伝えします。」
23年前にエアロビクスインストラクターとなり、
その間にコアトレーニングの勉強としてピラティスに出会う。
その素晴らしさに魅了され、ピラティスの指導者養成コースのトレーナーに。また、リンパマッサージ東洋医学などの勉強を経て、予防医学、リンパマッサージ講座を担当し「自分のカラダとココロに向き合う大切さ」を伝えている。
- FTPマットピラティスアドバンスマスタートレーナー
- 日本ホリスティックコンディショニング協会公認 フィジカルコンディショナー
- 予防医学リンパセラピスト
- NPO法人ヨガ連盟 公認ヨガインストラクター
- バレトンインストラクター
- NCA公認 コンディショニングインストラクター
- 京都ヨガスマイル出演
[会場]
つるやゴルフ別館４F / 大阪・本町
〒541-0053 大阪府大阪市中央区本町3丁目3番5
地下鉄御堂筋線「本町駅」徒歩約2分、3番出口より左へ10m、1つ目の交差点に「つるやゴルフ」があります。ショップのビルがつるや本館、ショップの南隣りに「ロジック」というイタリアンBar＆レストランがあるビルがつるや別館です。
◆◇ワークショップ予約フォーム◇◆
ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
●お問合せ：ヨガ ヴィオラトリコロール
メールフォームから https://www.yoga-viola.com/contact/index.php
お電話から
サポートセンター：06-6262-5852（月-土/10：00～20：00）
□viola school 全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net
ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。
□YOGA viola tricolor 大阪/本町・千里中央、堺/泉ヶ丘のヨガ・ピラティス教室
http://www.yoga-viola.com
