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9月23日(月・祝)Misa先生によるワークショップ「冬に向けて温活」開催します![大阪・千里中央] – ブログ

9月23日(月・祝)Misa先生によるワークショップ「冬に向けて温活」開催します![大阪・千里中央]

昔は冬の悩みだった冷え症ですが、現代では季節を問わずその症状を訴える女性が増えてきました。 ”冷え”は身体の不調や太りやすさと深い関わりがあります。
女性は男性よりも元々筋肉量が少ないので、身体のなかで熱を生み出せる量も少ないです。
そして、妊娠・出産や加齢等人生のサイクルにおいて変化する女性ホルモンも“冷え”と深い繋がりがあります。
また、骨盤の底にあって内臓を支えている筋肉(骨盤底筋群)が弱ると血行が悪くなります。
・なぜ身体は冷えるの?
・ピラティスは冷えにどう効くの?
・女性ホルモンとの関係は?
・冷え対策で日頃から気をつけることは?
ピラティス初心者の方も取り組みやすいエクササイズを行いながら、
冬に向けて温活しましょう。
わかりやすいレジュメ付きです♫

日 時 2019年9月23日(月・祝) 15:15~17:15(2時間)
料 金 前売り:4,000円(税込) 当日:4,500円(税込)
講 師 Misa先生
会 場 千里中央スタジオ 【アクセス詳細へ】
持ち物 動きやすい服装、飲み物、筆記用具、タオル
※ヨガマットはレンタル無料です。
定 員 20名
お申し込み方法 ①お電話06-6262-5852(月-土/10:00~20:00 日祝休み)または、ページ下にある 予約フォームにてご予約下さい。②ご予約後、1週間以内にご入金いただきますようお願いします。
スタジオにて現金もしくは銀行振り込みにてお願いしております。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。
※キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。

※誠に勝手ながら、サポートセンターは、8/12(月)〜16(金)を夏季休業とさせていただきます。8月10日(土)〜16日(金)の期間にいただきましたワークショップのお申込みについては、 8月17日(土)以降に順次ご連絡させていただきます。
お急ぎのお申込みの場合は、8月9日(金)までにお申込みいただくか、ヴィオラトリコロール各スタジオにお電話でお申込みください。

お振込み先 三井住友銀行 難波支店
口座番号:8032530 株式会社アースシステム
キャンセルについて 本予約(料金ご入金)後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の10日前まで・・・キャンセル料無し
・開催日の9日前~4日前まで・・・50%
・開催日の3日前~当日・・・100%

[講師]

misa

Misa先生

・FTPマットピラティスベーシックマスタートレーナー
・FTPマットピラティスベーシックプラス取得
・シニアピラティス修了
・ピラティスパーソナルセッショントレーナーベーシック&アドヴァンス修了
・からだスキャンセルフマッサージインストラクター
・J-YOGA認定ヨガインストラクター
・骨盤ヨガ養成講座修了
・マタニティヨガRYT20h
・栄養士

ピラティスとの出会いは長年通っていたヨガスタジオでした。
わずか45分間のピラティスレッスン後、自分の身体がいつにも増して軽くなり楽に動けていることに驚きました。
継続していくにつれ、自然と身体が整い心の軸もブレなくなりました。
『身体を正しく使うことで日常生活が変わる』

ピラティスは難しくありません。
そして、何歳になっても身体を整えられる事をわかりやすくお伝えしていきます。

[会場]
ヴィオラ千里中央スタジオ

〒560-0082
大阪府豊中市新千里東町1丁目4番1号 阪急千里中央ビル 10F

アクセス:

アクセス:地下鉄御堂筋線「千里中央」駅 徒歩1分。千里阪急北側、1階が三菱東京UFJ銀行の入っている、阪急千里中央ビル10Fです。


◆◇ワークショップ予約フォーム◇◆

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●お問合せ:ヨガ ヴィオラトリコロール
メールフォームから https://www.yoga-viola.com/contact/index.php
お電話から
サポートセンター06-6262-5852(月-土/10:00~20:00)

□viola school 全米ヨガアライアンス・FTPピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net

ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。

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□YOGA viola tricolor 大阪/本町・千里中央、堺/泉ヶ丘のヨガ・ピラティス教室
http://www.yoga-viola.com

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