ワークショップ

【大阪・千里中央】2019年10月22日(火・祝)yumi suzuki先生によるワークショップ開催します!

アシュタンガヨガは近年南中央インド・マイソールで発祥したもので運動量の多いヨーガです。欧米を中心に世界で広がりをみせています。

特徴としては練習内容が定められおり、呼吸と身体の動きを合わせ、途切れることなく動きを継続します。そのためヴィンヤサ(動きをつなげる)、ウジャーイ呼吸(胸郭をひろげる深い呼吸)、ドリスティ(視点を定める)、バンダ(部位をロックかける)というテクニックを使って心身の集中力を高めていきます。

今回はそのテクニックを意識しながら初級コースを最後まで練習していきます。

難易度の高いアーサナもあります。説明と共にステップを踏みながらトライしてみましょう。

アシュタンガビギナークラスやハーフプライマリーを練習なさっている方にお勧めです。

 

日 時 2019年10月22日(火・祝)13:30~15:30(2時間)
Let’s try! はじめてのフルプライマリー
料 金 前売り:4,400円(税込) 当日:4,900円(税込)
講 師 yumi suzuki先生
会 場 千里中央スタジオ【アクセス詳細へ】
持ち物 動きやすい服装、飲み物、タオル、筆記用具
※ヨガマットはレンタル無料です。
定 員 20名
お申し込み方法 ①お電話06-6262-5852(月-土/10:00~20:00 日祝休み)または、ページ下にある 予約フォームにてご予約下さい。
②ご予約後、1週間以内にご入金いただきますようお願いします。
スタジオにて現金もしくは銀行振り込みにてお願いしております。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。
※キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。
お振込み先 三井住友銀行 難波支店
口座番号:8032530 株式会社アースシステム
キャンセルについて 本予約(料金ご入金)後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の10日前まで・・・キャンセル料無し
・開催日の9日前~4日前まで・・・50%
・開催日の3日前~当日・・・100%

 

[講 師]

yumi suzuki先生

「ヨガに出会ったのは高校生の時に本屋でヨガ哲学書を手にした時。
心身の不調に悩んでいた為。
その後、腰椎ヘルニアを患ってから体を治す目的として1998年頃より日常的にハタヨガを本格的に学び始め、加えてラージャヨガ(タントラ・瞑想)を学び2002年頃からハタヨガ講師を始める。
2005年頃アシュタンガ・ヴィンヤーサ・ヨガの練習を始め同ヨガを指導していく。
2008年末より二宮整体アカデミーで整体法を学び始める。
その他直伝霊気伝授、日本ヨーガ・ニケタンYICコース受講。
現在ヴィオラトリコロール・ヨガスタジオにて、アシュタンガヨガクラスを担当。

 

[会場]

ヴィオラ千里中央スタジオ

〒560-0082
大阪府豊中市新千里東町1丁目4番1号 阪急千里中央ビル 10F

アクセス:

アクセス:地下鉄御堂筋線「千里中央」駅 徒歩1分。千里阪急北側、1階が三菱東京UFJ銀行の入っている、阪急千里中央ビル10Fです。

 


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●お問合せ:ヨガ ヴィオラトリコロール
メールフォームから https://www.yoga-viola.com/contact/index.php
お電話から
サポートセンター06-6262-5852(月-土/10:00~20:00)

□viola school 全米ヨガアライアンス・FTPピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net

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http://www.yoga-viola.com

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