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2020年5月10日(日)yumi suzuki先生によるワークショップ「リストラティブヨーガ・ニドラー瞑想 ~PMS・月経前症候群からの解放へ~」開催します![大阪・本町] – ブログ

2020年5月10日(日)yumi suzuki先生によるワークショップ「リストラティブヨーガ・ニドラー瞑想 ~PMS・月経前症候群からの解放へ~」開催します![大阪・本町]


月経の約2週間前から始まる直前までの期間に体調が崩れやすく精神面でも不安定になり、
月経が始まると不調は治まっていきます。
そういった症状が繰り返されることをPMS(Premenstrual Syndrome)、
月経前症候群と呼ばれています。
現代女性の約9割が大なり小なり経験されているといわれています。
身体の不調としては、下腹部痛、頭痛、むくみ、肩こり腰痛、冷え、過食 肌荒れ、便秘、
精神面では、感情の起伏、うつ落ち込み、イライラ、無気力、というものがあげられます。
原因としては排卵後に分泌される黄体ホルモンが
日常生活からくるストレスによってバランスを崩すことから起こるとされています。


ホルモンバランスは心的ストレスに非常に弱くそれが女性の場合は月経に影響を及ぼします。
ホルモンの不安定な状態を心身ともにリストラティブヨーガと二ドラー瞑想で緩和させていきます。
ゆっくりとした空間で最大限の心地よさを心身に与えていくことで内側から自然治癒力を引き出し、
女性にとって一番の健康、「安定したホルモンのサイクル」を取り戻し順調な流れに変えていきます。

日 時 2020年5月10日(日)15:00-17:00(2時間)
料 金 前売り:4,400円(税込み)当日4,900円(税込み)
講 師 yumi suzuki先生
会 場 大阪本町スタジオ [Aスタジオ] 【アクセス詳細へ】
持ち物 動きやすい服装、飲み物、筆記用具、タオル
※ヨガマットはレンタル無料です。
定 員 18名
お申し込み方法 ①お電話06-6262-5852(月-土/10:00~20:00 日祝休み)または、ページ下にある 予約フォームにてご予約下さい。
②ご予約後、1週間以内にご入金いただきますようお願いします。
スタジオにて現金もしくは銀行振り込みにてお願いしております。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。
※キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。
お振込み先 三井住友銀行 難波支店
口座番号:8032530 株式会社アースシステム
キャンセルについて 本予約(料金ご入金)後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の10日前まで・・・キャンセル料無し
・開催日の9日前~4日前まで・・・50%
・開催日の3日前~当日・・・100%

[講 師]

yumi suzuki先生

「ヨガに出会ったのは高校生の時に本屋でヨガ哲学書を手にした時。
心身の不調に悩んでいた為。
その後、腰椎ヘルニアを患ってから体を治す目的として1998年頃より日常的にハタヨガを本格的に学び始め、加えてラージャヨガ(タントラ・瞑想)を学び2002年頃からハタヨガ講師を始める。
2005年頃アシュタンガ・ヴィンヤーサ・ヨガの練習を始め同ヨガを指導していく。
2008年末より二宮整体アカデミーで整体法を学び始める。
その他直伝霊気伝授、日本ヨーガ・ニケタンYICコース受講。
現在ヴィオラトリコロール・ヨガスタジオにて、アシュタンガヨガクラスを担当。

[会場]
大阪本町スタジオ

〒541-0053
大阪府大阪市中央区本町3丁目4番10号 本町野村ビルB1

アクセス:

地下鉄御堂筋線「本町」駅徒歩1分の好アクセス!!
3番出口を地上に出て左へ5m、すぐの信号を左に曲がり、50mほど直進するとサンマルクカフェが目印、同ビルB1Fが「ヴィオラ本町スタジオ」です。


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メールフォームから https://www.yoga-viola.com/contact/index.php
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□viola school 全米ヨガアライアンス・FTPピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net

ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。

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□YOGA viola tricolor 大阪/本町・千里中央、堺/泉ヶ丘のヨガ・ピラティス教室
http://www.yoga-viola.com

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