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神戸三宮スタジオ2019年特別レッスン – ブログ

神戸三宮スタジオ2019年特別レッスン

レッスンチケット①枚(フリーパスも可)でご受講いただけます♪※一部異なりますので下記ご確認下さい。

2019年6月~8月特別レッスン

 ピラティス

hatayoshiyuki  ●日時:
6月9日(日) 17:00-18:15(75分)
7月21日(日) 17:00-18:15(75分)
8月25日(日) 17:00-18:15(75分)
 ●講師:畑 由行先生
セラバンドやボールなどを用いて普段難しく感じるピラティスの動きを簡単に感じれるように変化させていきます。さらにお腹以外にも意識や感覚を向けることで体全体でバランスをとってもらえるように導いていきます。
特に背面の筋肉が弱い方が多いので背中のスイッチをオンしましょう。

美活ヨガ(運動量★★ 初心者~経験者)

mikako ●日時:
6月16日(日) 17:00-18:15(75分)
7月28日(日) 17:00-18:15(75分)
8月18日(日) 17:00-18:15(75分)
●講師:mikalino先生
簡単なセルフマッサージ,骨盤を整えながらのストレッチ、ヨガのアサナ簡単な筋トレをしヨガの優しいフローでカラダ、ココロを整えます。
美しくより健康な日々を送る為のご褒美時間是非お越しください。

リンパマッサージ&ピラティス(運動量★★ 初心者~経験者)

●日時:
6月30日(日) 17:00-18:15(75分)
7月14日(日) 17:00-18:15(75分)
8月4日(日) 17:00-18:15(75分)
●講師:Misa 先生
美容・健康・ダイエットにはリンパのスムーズな流れが不可欠です。
このクラスでは、体中にはりめぐらされているリンパを簡単な方法で流し、少し身体を軽くスッキリさせた後にピラティスエクササイズを行います。
日ごろ運動不足を感じられている方にぴったりなエクササイズなので、ご自身の基礎体力と基礎代謝を上げていきましょう。
キレイと健康を手に入れるには、まず不調の改善が大切です。

親子ヨガ(運動量)

mayuko ●日時:
6月23日(日) 17:00-18:15(75分)
 ●講師:Mayuko 先生
親子ヨガとは、子供とパパやママが一緒に楽しめる 愛情たっぷりのヨガです。

パパやママは 忙しい日々の中、子供たちと一緒に身体を動かすことで、愛情&運動不足を解消し 子供たちから 沢山の元気をもらって 心身ともにリフレッシュ!!
自分らしく 楽しみながら子育てするための第一歩となるでしょう。

子供たちは 、パパやママとの触れ合いなヨガをすることで 安心感の中 心身ともに バランスが整い 子供たちが本来持っている 身体能力、自己肯定感 など 人間として生きる力を呼び覚ましていきます。

家族でヨガして 汗を流して、笑顔で幸せな時間を過ごしましょう。


関西最大級の外ヨガイベント「(参加無料)」

外ヨガ「ロハスヨガ」

●講師:関西・関東で活躍する講師、外国人講師など

4月~11月の間で毎月開催しているヴィオラ主催の外ヨガイベントです。

青空の下、太陽のエネルギーをいっぱい浴びてココロとカラダ、そして大自然との一体感を味わいながら『みんなでヨガりませんか?』という呼びかけでスタートしたロハスイベント。

会員様はもちろん、会員様以外の方のご参加も可能です。お友達お誘いの上、お越し下さいませ♪

◆お外deヨガ「ロハスヨガ」の詳細はこちら◆


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または↓↓web予約から↓↓

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メールフォームから http://www.yoga-viola.com/contact/index.html 
お電話から 06-6262-5852(月~土/10:00~20:00)

□viola school 全米ヨガアライアンス・FTPピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net

ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。

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http://www.yoga-viola.com

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