1. TOP
  2. ヨガポーズ集【リニューアル】

ヨガポーズ集【リニューアル】/人気ヨガインストラクターnaomi先生連載

ヨガポーズ集

大人気!なおみ先生のヨガポーズ集が新しくなってリニューアル!! 季節に合わせたポーズをお届けしますので 皆さんぜひ生活の中に取り入れてみてくださいね♪♪
年4回(春夏秋冬)シリーズ編となります。



梅雨・初夏のダルさ撃退!15分でスッキリ。ミニマムシークエンス

2020.7.22up 梅雨・初夏のダルさ撃退!15分でスッキリ。ミニマムシークエンス



インストラクター紹介

 

講師 naomi先生

naomi先生

  • 全米ヨガアライアンスRYT200資格取得
  • 骨盤調整ヨガ資格取得
  • 京都ヨガスマイル出演
  • 横浜ヨガフェスタ出演
  • 関西ヨガフェスタ出演

「身体が柔らかくないと。。。とかヨガに向いている向いていないなど不安に思うこともあると思いますが、
始めてみれば初心者の方が身体の改善の効果が得やすく、身体が柔らかくなり変化することに対する沢山の喜びを得られると思います。
ヨガを通して心身共に素敵な変化を実感していただきたいなと思います♪」

海外でのファッションバイヤーの仕事やファッションプレスの仕事の中で、
仕事の忙しさと精神的な疲れに悩まされ、心身のバランスを崩した時、ヨガに出会う。
その後、スタジオに通い始めて身体、心も改善し、
その流れでヨガインストラクター養成学校に通学しRYT200を取得。
そこでヨガの叡智を学び、改めてヨガは心の中から、
また細胞のひとつひとつから美しくなる素敵なものであることを実感する。
これまで500名以上の卒業生を輩出、
関西においてヨガの普及活動にも取り組んでいる。

あなたのチャレンジを応援します!無料体験説明会はこちら

ヨガインストラクター資格コース プチレッスン付き無料説明会

ヨガインストラクター養成講座のQ&A

全米ヨガアライアンス認定 ヨガベーシック資格コース

伝統的なハタヨガをベースに総合的にヨガの基礎を学ぶ、ヨガベーシックコース。
基本アーサナ(ヨガポーズ)を素材に、ただポーズを学ぶだけではなく、アライメント(姿勢)や体の正しい使い方に焦点を当てて学びます。
ヨガポーズの正しい姿勢を学ぶことで、体を効果的に改善できる他、安全なヨガの練習とレッスンを行う力をつけることができます。
また、アーサナだけではなく、ヨガの基本原則・解剖学・ヨガ哲学・アーユルヴェーダ・プラーナーヤーマ(呼吸法)など、ヨガを学ぶ上で欠かすことのできない要素も総合的に学びます

  • 初心者も安心、基礎からヨガを学びます
  • 全米ヨガアライアンス認定校、RYT200取得を目指せます。
  • 受講特典、卒業後のサポートが充実!

ヨガインストラクター ベーシック資格コース

全米ヨガアライアンス認定 ヨガベーシック資格コース 詳細はこちら → https://yoga-viola.net/yogacourse/basic/

ヨガのポーズ一覧

キャット&カウ
キャット&カウ
スパイラルバランス
スパイラルバランス
パリガーサナ
パリガーサナ
アンジャネーヤアーサナ
アンジャネーヤアーサナ
ゴームカアーサナ
ゴームカアーサナ
バッダコナアーサナ
バッダコナアーサナ
ヴリクシャーサ
ヴリクシャーサ
ナタラージャーサナ
ナタラージャーサナ
ウッティッタトリコーナーサナ
ウッティッタトリコーナーサナ
レッグランジ
レッグランジ

ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。
当校には、個性あふれ暖かくて教え上手な現役インストラクターが担当してい ますのでご安心ください。
『基本』からしっかり指導していくと共に、ただ教えるのではなく「伝える」という事も重要視しており『実践的な指導技術』を修得できます。


スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、
インストラクターを目指す方には、
ヨガインストラクターコース無料説明会や個別の説明会も随時実施していますので、
お気軽に担当者や講師に相談してみてください。


   
このエントリーをはてなブックマークに追加  
  • ヨガ・ピラティス インストラクター養成コース
  • ヨガ・ピラティス 無料体験会はこちら
  • 資料請求はこちら
  • 料金システム

    月謝制・チケット制が選べるほか、お得なGOLD会員制度もあります。

  • 企業の皆様へ<strong>ヨガインストラクター</strong>講師を派遣します

    スポーツクラブやカルチャーセンター、老人ホーム、社員の福利厚生としてヨガやピラティスの導入を検討している皆様へ。

  • ロハスヨガ

    青空の下、太陽のエネルギーをいっぱい浴びてココロとカラダ、大自然との一体感を味わいながらみんなで『ヨガりませんか?』

  • キッズヨガ

    Mayuko先生によるキッズヨガクラス開講中!!

  • キッズアシュタンガヨガクラス

    Mayuko先生によるキッズアシュタンガヨガクラス8月より開講!!

  • ヨガインストラクターの1日(1週間分をご紹介します!)

    インストラクターとして働くには?どんな生活をしているの?そんな疑問を解決!!ヴィオラを代表する先生達の1週間を追ってみました!

  • キッズヨガのポーズ集

    Mayuko先生監修の連載がスタート!!エネルギーに満ち溢れた子どもたちにぴったりなポーズを紹介していきます。

  • 産後ヨガのポーズ集

    Yumi Suzuki先生監修の連載がスタート!!産後の時期(出産直後、2、3ヶ月、4、5ヶ月等)に適したヨガのポーズをお伝えします。

  • マタニティヨガのポーズ集

    Yumi Suzuki先生監修の連載がスタート!!身体と心の変化に対して、ヨガアーサナ(ポーズ)を取り入れることで妊娠期の過ごし方を学びましょう。

  • ヨガポーズ集

    大人気!なおみ先生のヨガポーズ集が新しくなってリニューアル!! 季節に合わせたポーズをお届けしますので 皆さんぜひ生活の中に取り入れてみてくださいね♪♪年4回(春夏秋冬)シリーズ編となります。

  • Ginger先生コラム

    Ginger’sピラティスコラム【Art of Breathing】 人気ピラティスインストラクターGInger先生によるピラティスにまつわるコラム!

  • 関西インストラクターを紹介

    関西のヨガ・ピラティスを牽引するインストラクターを紹介中!

  • ヴィオラトリコロール本社運営スタッフ募集 インストラクターオーディション情報

  • メールマガジン会員募集中!

    ヴィオラトリコロールの”旬”をメルマガで。

  • ヴィオラのブログ

    ヴィオラトリコロールのスタジオスタッフが、日々の出来事をレポート!

  • おすすめクラス

    Mayuko先生によるキッズヨガクラス

    Mayuko先生によるキッズアシュタンガヨガクラス

    reiko先生による50歳以上の方限定の特別クラス

    アシュタンガヨガマイソールクラス

    コンテンツ一覧

    naomi先生のヨガポーズ集

    Ginger’sピラティスコラム【Art of Breathing】

    ヨガインストラクターの1日(1週間分をご紹介!)

    マタニティヨガのポーズ集

    キッズヨガのポーズ集

    産後ヨガのポーズ集

    求人情報

    運営スタッフ募集

    インストラクターオーディション情報

    出張ヨガ&ピラティス

    スポーツクラブやカルチャーセンター、老人ホーム、社員の福利厚生としてヨガやピラティスの導入を検討している皆様へ。企業の皆様へヨガインストラクター講師を派遣します。 詳しくはこちら →

    お外deヨガ

    青空の下、太陽のエネルギーをいっぱい浴びてココロとカラダ、大自然との一体感を味わいながらみんなで『ヨガりませんか?』 詳しくはこちら →

    ヨガ ヴィオラトリコロールのSNS

    ヴィオラオフィシャルBLOG

    ヴィオラからのお知らせやヨガのイベント、ヨガのワークショップへの参加レポート、ヨガ・ピラティスインストラクター講座卒業生の紹介など様々な情報を配信中!!
    ヨガやピラティスの無料体験会の案内も掲載しています。

Copyright(c) viora tricolor All Right Reserved.