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ヨガポーズ集【リニューアル】

ヨガポーズ集【リニューアル】/人気ヨガインストラクターnaomi先生連載

大人気！なおみ先生のヨガポーズ集が新しくなってリニューアル！！季節に合わせたポーズをお届けしますので皆さんぜひ生活の中に取り入れてみてくださいね♪♪
年4回（春夏秋冬）シリーズ編となります。

2020.7.22up 梅雨・初夏のダルさ撃退！15分でスッキリ。ミニマムシークエンス

インストラクター紹介

講師 naomi先生

naomi先生

全米ヨガアライアンスRYT200資格取得
骨盤調整ヨガ資格取得
京都ヨガスマイル出演
横浜ヨガフェスタ出演
関西ヨガフェスタ出演

「身体が柔らかくないと。。。とかヨガに向いている向いていないなど不安に思うこともあると思いますが、
始めてみれば初心者の方が身体の改善の効果が得やすく、身体が柔らかくなり変化することに対する沢山の喜びを得られると思います。
ヨガを通して心身共に素敵な変化を実感していただきたいなと思います♪」

海外でのファッションバイヤーの仕事やファッションプレスの仕事の中で、
仕事の忙しさと精神的な疲れに悩まされ、心身のバランスを崩した時、ヨガに出会う。
その後、スタジオに通い始めて身体、心も改善し、
その流れでヨガインストラクター養成学校に通学しRYT200を取得。
そこでヨガの叡智を学び、改めてヨガは心の中から、
また細胞のひとつひとつから美しくなる素敵なものであることを実感する。
これまで５００名以上の卒業生を輩出、
関西においてヨガの普及活動にも取り組んでいる。

あなたのチャレンジを応援します！無料体験説明会はこちら

ヨガインストラクター養成講座のＱ＆Ａ

インストラクターになりたくて、養成コースを探しをしていますが、たくさんありすぎてなかなか決めれないのですが」...など、お問合せが多かった内容をピックアップしました。

全米ヨガアライアンス認定ヨガベーシック資格コース

伝統的なハタヨガをベースに総合的にヨガの基礎を学ぶ、ヨガベーシックコース。
基本アーサナ（ヨガポーズ）を素材に、ただポーズを学ぶだけではなく、アライメント（姿勢）や体の正しい使い方に焦点を当てて学びます。
ヨガポーズの正しい姿勢を学ぶことで、体を効果的に改善できる他、安全なヨガの練習とレッスンを行う力をつけることができます。
また、アーサナだけではなく、ヨガの基本原則・解剖学・ヨガ哲学・アーユルヴェーダ・プラーナーヤーマ（呼吸法）など、ヨガを学ぶ上で欠かすことのできない要素も総合的に学びます

初心者も安心、基礎からヨガを学びます
全米ヨガアライアンス認定校、RYT200取得を目指せます。
受講特典、卒業後のサポートが充実！

全米ヨガアライアンス認定ヨガベーシック資格コース詳細はこちら → https://yoga-viola.net/yogacourse/basic/

ヨガのポーズ一覧

キャット＆カウ

スパイラルバランス

パリガーサナ

アンジャネーヤアーサナ

ゴームカアーサナ

バッダコナアーサナ

ヴリクシャーサ

ナタラージャーサナ

ウッティッタトリコーナーサナ

レッグランジ

ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって大きく変わります。
当校には、個性あふれ暖かくて教え上手な現役インストラクターが担当していますのでご安心ください。
『基本』からしっかり指導していくと共に、ただ教えるのではなく「伝える」という事も重要視しており『実践的な指導技術』を修得できます。

スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、
インストラクターを目指す方には、
ヨガインストラクターコース無料説明会や個別の説明会も随時実施していますので、
お気軽に担当者や講師に相談してみてください。

予約方法や通い方など、まずはこちらをご確認ください。
月謝制・チケット制が選べるほか、お得なGOLD会員制度もあります。
テレワーク（在宅勤務）の皆様の健康維持に！！専門スタジオの本格的なヨガ・ピラティスインストラクターのオンラインレッスンを自宅で受講。
スポーツクラブやカルチャーセンター、老人ホーム、社員の福利厚生としてヨガやピラティスの導入を検討している皆様へ。
青空の下、太陽のエネルギーをいっぱい浴びてココロとカラダ、大自然との一体感を味わいながらみんなで『ヨガりませんか？』
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関西のヨガ・ピラティスを牽引するインストラクターを紹介中！
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