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2018年9月17日(月・祝)YUKI先生による「かたい部位別 効果的なストレッチ」ワークショップ開催します![堺・泉北] – ブログ

2018年9月17日(月・祝)YUKI先生による「かたい部位別 効果的なストレッチ」ワークショップ開催します![堺・泉北]

『かたい部位別 効果的なストレッチ』
ワークショップ


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「身体が硬いのですがピラティスできますか?」
「硬くてすみません」

ピラティスの体験レッスンの時によく聞くフレーズ。

例えばもも裏のハムストリングス。ここが硬いと膝を伸ばすのがつらいですね。
腸腰筋という筋肉が硬いと例えば脚を投げ出して骨盤を立てて座ることがとてもつらいです。筋肉の役割を簡単にわかりやすく説明しながら、無駄なストレッチをやめて効率的にストレッチしていきましょう!
効果がその場で実感できたら、やる気もおきますね。身体に適度な柔軟性があると、疲れにくくなる!ケガのリスクが減り、ピラティスやヨガで動きやすくなる!そしてコリやハリも軽減していきます。
正しいストレッチを理解して、効率的にしなやかな筋肉にしていきましょう!
日 時 9月17日(月・祝) 15:00~16:30(90分)
料 金

前売り:3,500円(税込) 当日:4,000円(税込)

講 師 YUKI先生
会 場 堺 泉北スタジオ
持ち物 動きやすいウエア、お水、タオル、筆記用具
※ヨガマットはこちらでご用意いたします。
お申し込み方法 ①お電話06-6262-5852(月-土/10:00~20:00 日祝休み)または、ページ下にある 予約フォームにてご予約下さい。

②ご予約後、1週間以内にご入金いただきますようお願いします。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとさせて頂きますのでご了承下さい。

ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。
キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。

スタジオにて現金もしくは銀行振り込みにてお願いしております。
※お振込み先:三井住友銀行 難波支店 口座番号:8032530 株式会社アースシステム

[キャンセレーションについて]
本予約(料金ご入金)後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の10日前まで・・・キャンセル料無し・開催日の9日前~4日前まで・・・50%・開催日の3日前~当日・・・100%

[講師]

yuki_1YUKI先生プロフィール

幼少からクラシックバレエが好きで、ピラティスの存在を知りました。 
バレエの先生になろうと思っていたのに、ピラティスに出会いその可能性や効果にハマり、バレエダンサーから今まで運動すらしたことのない方までどんな方にでも実践できて身体を変えるお手伝いが出来るピラティスのインストラクターを目指しました。 
今は泉北地域の方々の姿勢や意識、身体が変わって行くのを見るのが趣味です。笑

  • FTPマットピラティスベーシックマスタートレーナー
  • シルクサスペンション™インストラクター(全レベル修了)
  • バーワークス®インストラクター
  • スレッチーズ®オフィシャルトレーニング修了
  • ファンクショナルスパインムーヴメント指導者
  • ヨガヴィオラトリコロール リンパマッサージコース/パーソナルセッションセミナー/プロップス講座 修了
  • クラシックバレエ歴30年以上

[会場]
堺 泉北スタジオ

〒590-0115
大阪府堺市南区茶山台1丁2番1号 泉ヶ丘センタービル3F

アクセス:

泉北高速鉄道「泉ヶ丘」駅徒歩1分の好アクセス!!改札を出て右へ20mほど歩き、右側のパン屋さんを右折すると泉ヶ丘センタービル入り口にエレベーターがあり、3階に上がって頂くと「ヴィオラ泉北スタジオ」です。


◆◇ワークショップ予約フォーム◇◆

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●お問合せ:ヨガ ヴィオラトリコロール
メールフォームから http://www.yoga-viola.com/contact/index.php
お電話から
サポートセンター06-6262-5852(月-土/10:00~20:00)

□viola school 全米ヨガアライアンス・FTPピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net

ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。

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□YOGA viola tricolor 大阪/本町・千里中央、堺/泉ヶ丘のヨガ・ピラティス教室
http://www.yoga-viola.com

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