「背骨を動かすと腰が痛いです」
「ずっと座ってるとお尻から股関節が痛くなります」
「背中が張っていて、ギックリ背中みたいになりました」などなど。。
「体幹」と言われる場所のお悩みは多種多様です。
痛みやりを感じる筋肉は?
どうして緩めればいいの?
そこを強化するのはどんなエクササイズが必要?
そもそもターゲットとなっている「筋肉」や「骨」を触れないと、緩めることや強化することも、ちょっと遠回りになりかねません…
筋肉を「ちゃんと触れる」と様々なお悩みに対する理解も、ぐんと深まります♪
前回大好評をいただいたワークショップの第3弾です♪
今回は体幹から骨盤周辺を中心に、「背中のこり」「腰痛」などのお悩みの原因になる筋肉を中心に、触って、ほぐして、動かしてみましょう!
エクササイズやセルフケア、ピラティスやヨガレッスンのウォーミングアップにも、大いに活かせる内容となっています。
今までテキストなどで学んでいた解剖学を「筋肉や骨」を触って学んでみませんか?
明日からすぐに使える内容になっていますので、ぜひ一緒に学んでみましょう!
| ■日 時 | 2026年3月17日(火) 10:30~13:00(2時間半) |
| ■料 金 | 早期申込価格:6,500円(税込) 早期申込・支払期日:2026年3月3日(火) 一般価格:7,000円(税込) 最終申込・支払期日:2026年3月10日(火) ※お申し込みから1週間以内にお支払いをお願いいたします。お支払いがない場合、キャンセルになる場合があります。
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| ■講 師 | 一瀬 智佳子先生 |
| ■会 場 | ヴィオラスクール大阪本町【アクセス詳細へ】 +オンライン(zoom)
※アーカイブ視聴期限:2026年3月24日(火)
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| ■持ち物 | 動きやすい服装、お水、タオル、筆記用具
※ヨガマットなどはこちらで準備致します。
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| ■定 員 | 対面21名・オンライン80名 |
| ■支払い先(お振込み先)&支払方法: | スタジオにて現金又はクレジット、振込も可 ※オンライン決済不可 ーーーーーーーーーーーーーー 関西みらい銀行(0159) 大阪西支店(027) 普通預金 0007396 カブシキガイシャ ヴィオラトリコロール ーーーーーーーーーーーーーー ①ページ下にある 予約フォームにてご予約下さい。 ②ご予約後、1週間以内にご入金いただきますようお願いします。 ※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。 ※キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。 |
| ■キャンセルについて | 本予約(料金ご入金)後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。 期限内のお支払いがない場合はでも予約は確定したものとし下記キャンセル規定が適用されます。 尚、キャンセル待ちの方がいる場合は、期限内のお支払いがない場合こちらでキャンセルとさせていただく可能性がございます。 ・開催日の31日前まで・・・キャンセル料無し ・開催日の30日前~15日前まで・・・50% ・開催日の14日前~当日・・・100% |
[講師]
一瀬智佳子先生 プロフィール
5年間のOL生活の後 エアロビクスインストラクターに転身
その後 ピラティスに出会い その素晴らしさに魅了され ピラティスインストラクター養成コースのトレーナーとなる
同時にパーソナルトレーナー ヨガインストラクターの資格などを取得
そんな中 人は身体だけ元気であっても 心が健やかであるだけでも 真の健康とは言えない ことに気づき 東洋医学 リンパマッサージ 自然治癒力 などを学ぶ
「ココロとカラダに 向き合いながら 豊かな人生作り」
をコンセプトに ピラティスインストラクター養成コース リンパマッサージ講座 自然治癒力&東洋医学講座 などを通じて 持てる全ての知識 経験をお伝えしています
- FTPマットピラティスアドバンスマスタートレーナー
- 日本ホリスティックコンディショ二ング協会公認 フィジカルコンディショナー
- NPO法人ヨガ連盟公認ヨガインストラクター
- 予防医学リンパセラピスト
- 自然治癒力講座認定講師
- フランクリンメソッド level1 エディケーター
- ファスティングマイスター 2級資格取得
など
[会場]
ヴィオラスクール
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・ビデオ会議アプリのインストールおよび設定はお客様ご自身で行うようお願いします。
・招待URLを、他者の方へ送る、SNSにアップするなどはお控えください。
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ヴィオラトリコロールサポートセンター
TEL:06-6926-8422
受付時間:月-金 10:00~18:00 休み:土日祝
□ヨガ・ピラティス スタジオ
□ヨガ・ピラティス インストラクター養成スクール
□リフォーマースタジオ





