シニアピラティス・ピラティス解剖学【足部編】
ご担当講師 西岡可名子先生によるWS!!
【対面・オンラインハイブリッド開催(ア-カイブ視聴あり)】
『一生自分の脚で歩く』『日常生活を快適に過ごす』をテーマに、シニアピラティスや機能改善指導を行っています。その中で、歩行やレッスン中は問題がないのに、階段昇降で膝や股関節に違和感が出るというケースを多く見かけます。
階段昇降は、下肢機能・体幹連動・荷重コントロールが一度に現れる、**非常に見直す価値が高い動作**です。
本ワークショップでは、階段昇降を題材になどを整理していきます。
・階段昇降時の動作分析
・負担が出る箇所の考えられる要因(負担が出る際のチェックポイント)
・必要な筋肉の強化方法とエクササイズ
・階段がきつくなったと感じている方。
・一生自分の脚で歩きたいと考えている方
・身近な人の健康をサポートする方法を学びたい方
・ひざや股関節に違和感がある方
・上記お悩みを解決したいインストラクター
・シニアピラティス卒業後、さらに学びを深めたい方
| ■日 時 |
2026年4月11日(土) 10:30~13:00(2時間半) ※こちらの講座は、ご予約の皆様、講座終了後アーカイブ視聴が可能な講座となります。
※アーカイブ視聴期限は、1週間後の4月18日(土)まで録画視聴が可能です。期限は延長できませんのでご了承くださいませ。 ※オンラインワークショップの参加に必要なURLは前日の19:00頃を目安にメールでご案内させていただきます。 |
| ■価 格 | 早期申込価格:5,940円(税込) 早期申込・支払締切:2026年3月28日(土) 一般価格:6,440円(税込) 最終申込・支払締切:2026年4月4日(土) ※お支払いはご予約から一週間以内にお願い致します。お支払いがない場合、キャンセルになる場合があります。 |
| ■講 師 | 西岡可名子先生 |
| ■場 所 | ヴィオラスクール大阪本町【アクセス詳細へ】+ オンライン ※お申込みの際に対面、もしくはオンラインを選択してください。 |
| ■定 員 | 対面21名、オンライン80名 |
| ■持ち物 | 動きやすい服装、汗拭きタオル、お飲み物、筆記用具 ※ヨガマットなどはこちらで準備致します。 |
| ■お申し込み方法 | ①ページ下にある 予約フォームにてご予約下さい。
②ご予約後、1週間以内にご入金いただきますようお願いします。 |
| ■お振込み先 | 関西みらい銀行(0159) 大阪西支店(027) 普通預金 0007396 カブシキガイシャ ヴィオラトリコロール |
| ■キャンセルについて | 本予約(料金ご入金)後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。 期限内のお支払いがない場合はでも予約は確定したものとし下記キャンセル規定が適用されます。 尚、キャンセル待ちの方がいる場合は、期限内のお支払いがない場合こちらでキャンセルとさせていただく可能性がございます。 ・開催日の31日前まで・・・キャンセル料無し ・開催日の30日前~15日前まで・・・50% ・開催日の14日前~当日・・・100% |
[講 師]

西岡可名子先生 プロフィール
もともとスポーツトレーナーをしていましたが、周りに肩こり、腰痛などの不調にお悩みの方が多いことに疑問を感じていました。
そういう不調には「ピラティスがいいらしい」と聞いてまず自分がやってみようと始めたのがきっかけです。
何より基本を大切に。レッスンを通して皆様が、体と向き合い、体を感じることでどんな風に変化するかを感じていただけるよう意識しています。
「ピラティスは可能性をたくさん秘めた、魔法のようなエクササイズです。軸をとり、バランスを整えることで体も心もいい状態になります。ぜひ学びにいらしてください。」
・FTPマットピラティスベーシック・ベーシックプラス終了
・シルクサスペンション™インストラクター指導者養成コースレベル1、レベル2修了
・からだスキャンセルフマッサージ指導者
[会場]
ヴィオラスクール大阪本町
〒541-0052 大阪市中央区安土町3丁目2番4号 JUST本町ビル5F
オンラインワークショップの受講について
オンラインワークショップのよくあるご質問
・ビデオ会議アプリのインストールおよび設定はお客様ご自身で行うようお願いします。
・招待URLを、他者の方へ送る、SNSにアップするなどはお控えください。
◆◇ワークショップ予約フォーム◇◆
ヴィオラトリコロールサポートセンター
TEL:06-6926-8422
受付時間:月-金 10:00~18:00 休み:土日祝





