どこまで動く？どこで支える？身体の境界線を学ぶ2日間
―――このような疑問を持ったことはありませんか？
なぜ、その可動域で止めた方が安全なのか説明できますか？
柔軟性は「高ければ良い」と言い切れるでしょうか？
クライアントの可動域は「広げるべき」なのか「守るべき」なのか、判断できていますか？
本ワークショップでは、可動域・安定性・柔軟性を解剖学的根拠に基づいて再整理します。
感覚や経験だけに頼らない、“説明できる指導”を目指します。
Day1 6月13日(土)
『可動域の安定性の解剖学』
「なぜその可動域で止めた方が安全なのか？」「どこまで動かしていいのか？」を、関節の構造と安定性の仕組みから紐解きます。
骨・靭帯・関節包・筋肉・神経系の役割を整理し、可動性と安定性のバランスを踏まえたエクササイズの組み立て方を学びます。
☑ 関節の構造と関節可動域（ROM）の基本
☑ 関節の安定性に関わる組織（骨形状・靭帯・筋・筋膜・神経制御）
☑「動かしすぎ」と「動かなさすぎ」が招く障害と負担のかかる姿勢・動作
☑ 安定性を高めるためのエクササイズ・キューのポイント（体幹・肩・股関節など）
Day2 7月11日(土)
『柔軟性についての解剖学』
DAY2では「どうすれば安全かつ効率的に身体は柔らかくなるのか？」を、筋・腱・筋膜・神経系の視点から整理します。
柔軟性を決める要因を理解したうえで、ストレッチの種類やタイミング、神経生理学を活かしたアプローチを実技で体感します。
☑ 柔軟性と関節可動域（ROM）の定義とその意義
☑ 筋・腱・筋膜・関節包など、柔軟性を制限する組織の役割
☑ 筋紡錘・ゴルジ腱器官など神経系とストレッチ感覚の関係
☑ パフォーマンス向上と障害予防につながるストレッチ・セルフケアの実践
2日間を通して得られること
☑ 可動域・安定性・柔軟性の関係を解剖学的に説明できるようになる
☑ クライアントの身体に対し「広げるべきか・守るべきか」を判断できる視点が身につく
☑ セッションの中で使える、より精度の高い言葉がけと修正が増える
☑ 安全で効果的な指導へと一段階引き上げる知識と理解を得る
☑ 養成コースを修了し、指導経験を重ねてきた方
☑ 可動域と柔軟性の理解をもう一段深めたい方
☑ 感覚だけでなく、理論に裏付けられた指導をしたい方
☑ クライアントの身体をより安全に導きたい方
| ■日 時 | ①2026年6月13日(土) 10：30～13：30 [3時間]
②2026年7月11日(土) 10：30～13：30 [3時間] ※こちらのワークショップは片方のみのご参加でも可です。両日参加でセット割引がございます。 |
| ■価 格 | 1DAY：8,500円（税込） ※2Daysセット申込の場合、セット価格16,000円（税込）となります。 ※2Daysセット割引は5月30日（土）までのお申し込み＆ご入金の方のみ適応です。 ※お支払いはご予約から一週間以内にお願い致します。お支払いがない場合、キャンセルになる場合があります。 |
| ■講 師 | 松原加奈先生 |
| ■場 所 |
本町/ヴィオラスクール【アクセス詳細へ】 |
| ■定 員 | 25名 |
| ■持ち物 | 動きやすい服装、筆記用具、汗拭きタオル、お飲み物 ※ヨガマットなどはこちらで準備致します。 |
| ■お申し込み方法 | ①ページ下にある 予約フォームにてご予約下さい。
②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。 |
| ■お振込み先 | 関西みらい銀行（0159） 大阪西支店（027） 普通預金 0007396 カブシキガイシャ ヴィオラトリコロール |
| ■キャンセルについて | 本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。 期限内のお支払いがない場合はでも予約は確定したものとし下記キャンセル規定が適用されます。 尚、キャンセル待ちの方がいる場合は、期限内のお支払いがない場合こちらでキャンセルとさせていただく可能性がございます。 ・開催日の31日前まで・・・キャンセル料無し ・開催日の30日前～15日前まで・・・50％ ・開催日の14日前～当日・・・100％ |
[講師]
松原 加奈先生 プロフィール
日本体育協会公認アスレティックトレーナー
大阪ハイテクノロジー専門学校スポーツ科学科卒
鍼灸接骨院、スポーツ整形外科でアスレティック リハビリテーションを担当
大阪府警ラグビー部メディカルチームトレーナー、高校全国出場ラグビー部、バスケットボール部専属トレーナー
ラグビー、野球、バレエ、陸上、バスケ、バドミントン、柔道、相撲などスポーツ種目問わずサポート
現在パーソナルトレーナーとして活動中
ヨガ解剖学 インストラクター資格コースもおすすめです。
[会場]
ヴィオラスクール大阪本町
〒541-0052 大阪市中央区安土町3丁目2番4号 JUST本町ビル5F
◆◇ワークショップ予約フォーム◇◆
ヴィオラトリコロールサポートセンター
TEL：06-6926-8422
受付時間：月-金 10：00～18：00 休み:土日祝
□ヨガ・ピラティス スタジオ
□ヨガ・ピラティス インストラクター養成スクール
□リフォーマースタジオ
