ワークショップ

2026年5月31日(日)開催養成講師・姉崎志穂先生による特別プログラム『あなたの軸をつくる。観体導ヨガ1DAY特別講座』【対面】

ヨガヴィオラトリコロール

ヨガを学び続けているあなたへ。
なぜ自分がヨガをしているのかについて見つめたことはありますか。

練習を続けている中で、
ふと「自分はどこに向かっているんだろう」と迷うことがあったり、自分の軸を見つめることから、どこかで目を逸らしてしまうこともあるかもしれません。

また、練習に慣れてくるほどに飽きを感じたり、指導する立場になったときに「何を伝えたらいいのか」と立ち止まることもあると思います。

それは、単にスキルの問題ではなく、「理解」と「体感」がまだ結びついていない状態とも言えます。

このプログラムの目的は、単なるスキルの習得ではなく、ヨガの教えをもとに、それを身体で確かめ最終的に「自分の在り方を指導に活かすこと」へと昇華させることです。

①-1 「観」　なぜヨガをしているのかを見つめる（講義）

ヨガを続けている中で、「なんとなく練習している」「これで合っているのかわからない」
そんな感覚を経験したことのある方へ。

ヨガの練習には、自分自身の在り方がそのまま表れます。
身体だけを変えようとしても、思考や意識が変わらなければ、本当の変化は起こりません。

この時間では、ヨガを通して自分がどこへ向かっているのかを見つめ直し、ブレない実践の土台を作ります。

①-2 「体」　呼吸・姿勢・目線を体で理解する（実践）

ハタヨガで大切とされる呼吸・姿勢・目線。
でも実際の練習の中で、その意識が抜けてしまうことはありませんか。

「知っている」と「できている」は違います。
知識としては知っているけど、できていないときがある＝忘れると言うことは
その大切さを理解して身につけられていないからです。

アシュタンガヨガのシークエンスを通して、呼吸・姿勢・目線が
どのように繋がっているのかを、体感として落とし込む時間です。

②「導」　指導にどう活かすかを考える（応用）
※指導者向けの内容となります。①-1、①-2の受講が必須です。

「学んだことをクラスでどう伝えたらいいのかわからない」
「プログラムがマンネリ化している」
このような悩みは、指導者なら誰もが一度は経験します。
行き詰まりを感じているなら、一度「指導の根拠」に立ち返ってみませんか。

実践で得た体感をもとに、インストラクション・クラス構成・言葉の選び方を見直しながら、自分の指導にどう繋げていくかを考える。

さらに、「なぜその軽減法を使うか？」「どんな時にプロップスを使うべきか？」という問いに答えられる思考力を養うことで、あなたの指導に圧倒的な説得力と重みが生まれます。

明日からのクラスに、無理なく落とし込める形を探していきましょう。

――――

ヨガの本質を見つめたとき、あなたの迷いは、自分の軸へと変わります。

自分自身のヨガの手綱を、もう一度握り直す6時間。

本気で「その先」へ進みたい方のご参加をお待ちしております。

★本プログラムは、ヴィオラトリコロールにて長年RYY200短期集中コースを担当し、
多くの指導者を輩出してきた志穂先生による特別プログラムです。

①-1、①-2はヨガを日々実践されている一般の方にも是非ご参加していただきたいです。
②は指導者向けの内容となりますので、お申込みの際はご確認ください。

■日　時	2026年5月31日（日） ①-1 「観」：10：00-11：30（1.5時間） ①-2 「体」：12：00-14：00（2時間） ② 「導」：15：00-17：30（2.5時間） ①-1・①-2 はヨガを日々実践されている一般の方にも是非ご参加していただきたいです。 ②は指導者向けの内容となりますので、お申込みの際はご確認ください。(①-1、①-2の受講が必須となります。)
■価　格	早期申込価格：１DAYセット(①②)：17,000円(税込)、①：11,000円(税込) 　早期申込・支払締切：2026年5月11日(月) 一般価格： 1DAYセット(①②)：19,000円(税込)、①：11,500円(税込) 　最終申込・支払締切：2026年5月24日(日) ※お支払いはご予約から一週間以内にお願い致します。お支払いがない場合、キャンセルになる場合があります。
■講　師	姉崎志穂先生
■場　所	ヴィオラスクール【アクセス詳細へ】
■持ち物	動きやすい服装、筆記用具、汗拭きタオル、お飲み物 ※ヨガマットなどはこちらで準備致します。
■お申し込み方法	①ページ下にある予約フォームにてご予約下さい。 ②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。 ※スタジオにて現金もしくは銀行振込にてお願いしております。（オンラインクレジット決済不可） ※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。 ※キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。
■お振込み先	関西みらい銀行（0159）大阪西支店（027）普通預金　0007396 カブシキガイシャ　ヴィオラトリコロール
■キャンセルについて	本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。期限内のお支払いがない場合はでも予約は確定したものとし下記キャンセル規定が適用されます。尚、キャンセル待ちの方がいる場合は、期限内のお支払いがない場合こちらでキャンセルとさせていただく可能性がございます。・開催日の31日前まで・・・キャンセル料無し・開催日の30日前～15日前まで・・・50％・開催日の14日前～当日・・・100％