千里スタジオにて遠藤光恵先生による
太陽礼拝・月礼拝イベント開催決定！
【陰と陽のバランスを整えよう/太陽礼拝・月礼拝】特別クラス
現代的には、太陽礼拝は準備運動やウォーミングアップとして多くのヨガクラスに取り入れられています。清々しく空を仰ぐような縦の動きの多い太陽礼拝は、交感神経を優位にする働きがあるので、朝や1日のスタート時に行うことで日々を活動的に前向きな気持ちで過ごす助けにもなります。
月礼拝(チャンドラ・ナマスカーラ)は、太陽礼拝ほど知られていないかもしれませんが、ダイナミックな動きをしながらも月(陰)のエネルギーによるリラックスを感じられる流れになっています。月は約28日周期で満ち欠けを繰り返しています。私たちの身体の五臓六腑あらゆる名前に「月」という漢字が使われているように、月は私たちの身体とたくさんの関わりがあります。生理周期や体内バランスの変化なども月の満ち欠けの影響を受けています。穏やかな横への動きが多い月礼拝の一連の流れは、女性的なヨガといわれています。副交感神経を優位にし、高ぶった神経を鎮め、心と身体のエネルギーバランスを整えてくれます。主に、1日の終わりや満月の夜などに行います。
| ■日 時 | 【太陽礼拝特別クラス】 2019年11月4日（月・祝） 11：40～13：10（90分） 【月礼拝特別クラス】 2019年11月10日（日） 17：00～18：30（90分） |
| ■料 金 | 会員の方 千里中央スタジオレッスンチケット1回分 （月謝、フリーパス可）※TTCチケット不可ヴィオラトリコロールがはじめての方は1100円（税込み）にてご受講可能です。当日受付にてお支払いください。 |
| ■講 師 | 遠藤光恵先生 |
| ■会 場 | 千里中央スタジオ 【アクセス詳細へ】 |
| ■持ち物 | 動きやすい服装、お水、タオル ※ヨガマットはレンタル無料です。 |
| ■お申し込み方法 | ①お電話06-6871-4147または、ページ下にある 予約フォームにてご予約下さい。②当日受付にてお支払いください。 ※キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。 |
[講師]
遠藤光恵先生
・RYT500修了
・インド政府公認校認定ヨガ哲学指導者
・インド政府公認校認定ハタヨガ指導者
・インド政府公認校認定ヨガセラピー指導者
・インド政府公認校認定アーユルヴェーダヨガ100時間
2004年 “命”と向き合う経験をしました。本当の自分って何だろう？生きるって何だろう？…その日にヨガと出会う。翌年ヨガ指導者養成コースを終え、少しずつヨガスタジオでのヨガ指導を始める。
ヨガを始めてからは、〇〇しなくちゃ、〇〇でなくちゃ、といつのまにか自分でルールをつくっていたことに気づくことができました。調和することを学び、心地よくバランスよく生きられるようになってきています。ヨガの学びを全体で理解できるよう学び続けています。
現在は、アーユルヴェーダを生活に取り入れながらハタヨガ、タントラヨガ、哲学、セラピーなど、焦ることなくマイペースに国内外でヨガを学び続けながら、ヨガ指導者育成コースを担当し、インストラクターの育成にも力を入れている。
[会場]
ヴィオラ千里中央スタジオ
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●お問合せ：ヨガ ヴィオラトリコロール
メールフォームから https://www.yoga-viola.com/contact/index.php
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サポートセンター：06-6262-5852（月-土/10：00～20：00）
□viola school 全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net
ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。
□YOGA viola tricolor 大阪/本町・千里中央、堺/泉ヶ丘のヨガ・ピラティス教室
http://www.yoga-viola.com
