 |
10:30-11:45（75分）
『ヨガの基礎』 ヨガって本当は何？？？疑問に思いながら続けている方も全く初めての方もヨガの基礎知識を少しずつお話しながら、ヨガを楽しむコツをお伝えします！ |
|
12：00～13：30（90分）
『心も身体も大掃除太陽礼拝108回（ハーフ）』 naomi先生 太陽礼拝を108回することで動的な瞑想を感じることができ、自分の中にあるエゴを一つ一つ清められます。体力に自信がなくても大丈夫、途中で休み休み心と身体をキレイにしましょう！ 運動量：★★★ |
 |
14：00～15：15（75分）
『リリースヨガ〜aloma candle〜』 Maki先生 深い呼吸と共にアロマの香りを楽しみながら、キャンドルの灯りの揺らぐ空間で、心と身体を緩めrelaxした状態へ導きます。 運動量：★ 初心者OK |
 |
15：45～17：00（75分）
『深呼吸ヨガ〜デトックス＆メディテーション〜』 平尾彩先生 新しい年を迎える前の、心と身体の大掃除をしましょう！ 運動量：★ 初心者OK |
 |
17：30～18：45 （75分）
『シェイプリーボディ～～Kozue Method～年末スペシャル♪』 木村こずえ先生 アップテンポの音楽に合わせて楽しく身体を動かし、汗をかいて女性らしい美しいボディラインをつくるオリジナルレッスンです。
年内最終日、しっかり汗を流してすっきりしましょう！
運動量：★★〜★★★ 初心者OK |
▼
ご予約・お問い合わせは
ヴィオラトリコロール各スタジオ
または↓↓web予約から↓↓
インターネット予約について
- 「WEB予約する」をクリックします。
- 既に会員＆ネット会員様：「ログイン」より、メールアドレス、パスワードを入力しご予約頂けます。
- 既に会員様でネットからはじめて予約：会員様でネット予約が初めての方は、新規登録が必要となります。「新規登録」→「店舗で会員登録済の方」を選択し、メールアドレス、会員番号、お誕生日を入力し送信→メール内のURLをクリック→パスワードを入力後にご予約頂けます。
- 体験レッスンをネットから予約：体験レッスンをご予約される方は、新規登録が必要となります。右上の「新規登録」→「はじめて登録される方」を選択し、メールアドレスを入力し送信→メール内のURLをクリック→必要事項を入力→ログイン後にご予約頂けます。
- ご不明な点がございましたらいつでもお問い合わせくださいませ。
サポートセンター：06-6262-5852（月-土/10：00～20：00）
ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
●お問合せ：ヨガ ヴィオラトリコロール
メールフォームから https://www.yoga-viola.com/contact/index.php
お電話から 06-6262-5852（月～土/10：00～20：00）
□viola school 全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net
ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。
□YOGA viola tricolor 大阪/本町・千里中央、堺/泉ヶ丘のヨガ・ピラティス教室
http://www.yoga-viola.com
