blog を ご覧の皆様 こんにちは✨
いや～梅雨真っただ中ですね！
只今の神戸は ちょっと傘がいるかな～？くらいの
ぽつりぽつり な感じですが…気温は高いので
モワモワ～っとしていますね♨(*_*)♨
おかげさまで 髪の毛も 何もせずとも 実にボリューミーです～(´･ω･｀)
さてさて、今日は 金曜日(｀・ω・´)ノ
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今日もGinger先生 の コツコツVEDA が更新♬
♡
wow♡ Ginger先生がgingerについて♡♡
先生の言葉は いつもほっこりあたたか♡
Ginger先生の ピラティス～ABCからはじめよう～ は
今日も 12：15 に 先生の「はじめるで～♬」の 声で いざ START！
実は ﾜﾀｸｼ。
以前この金曜日出勤ではないときは このレッスンに出来る限り参加しておりました👣
その中で
立ち姿勢の意識 や 骨盤の位置、自分のカラダを見つめ, 感じること👀
そして
おしり と おケツ (⇦受講した方ならおわかりいただけますよねww) の 意識。。。
学ぶことや思い知る(笑)ことが沢山✐📚
でも、日ごろから姿勢を意識したり
今、体のどの部分を使って歩いてるんだろうと考えたり
おケツおケツ！！💦 …って思い出してみると
カラダって 少～しずつでも変化してくるものなんですね☺
そんな変化を感じれたときは
もっと頑張ろうっ😃
て
ほんのちょっとの変化でもうれしくって
前向きになれますよね 🏁✨
日々 そんな気持ちで 送れたらなぁ…って 思います♨
☝スタジオだよりにしては 完全に私のブログになってしまった！笑
