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12/11 スタジオ便り〔泉北スタジオ〕

こんにちは!堺泉北スタジオです!

いよいよ師走ですね!皆様日々お忙しく過ごされているかと思いますが、体調はいかがでしょうか?
ヨガ・ピラティスでしっかり身体を整え、新年を迎えましょう!

それでは今月のオススメLESSONをご紹介します~(^^♪

【オススメYOGA LESSON♪】

水曜18:30~19:45 「デトックスハタフロー」碧(みどり)先生です!

呼吸のリズムに合わせて、流れるように動いていきます。
深い呼吸と共にアーサナ(ポーズ)を行うことで、筋肉と柔軟力をバランスよく整えます。
凝り固まった身体と心を深いデトックスで開放しましょう♪

1つ1つ、丁寧にアーサナを理解しながら進めていきますので、初心者の方も大丈夫!

【オススメPILATES LESSON♪】

水曜20:00~21:15 「アロマピラティス」NAOKO先生です!


NAOKO先生がブレンドする、アロマの香りのリラックス・集中力UPの効果を感じながら、
コンディショニングポール等で丁寧に身体をほぐし、ピラティスエクササイズを行います。
ピラティスで身体を、アロマで心を整えましょう!

プランクポーズも皆さんバッチリ決まってます!ナイスファイト!

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12月1日より、年に1度のお得な「クリスマスチケット」を販売しています!!

今回は「クリスマスチケット特別レッスン」を開催します!
クリスマスチケット購入者のみご参加いただける特別クラスです!

普段は受けることができない、他スタジオの人気講師のレッスンも受けられます。
是非クリスマスチケットをご購入のうえ、ご予約下さい!!
※月謝・フリーパス利用の方は「クリスマスチケット1回券」をご購入ください。

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